정보
올바른 움직임과 올바른 운동습관 코드엠 트레이닝그라운드입니다. 방이, 오금의 숨겨진 운동맛집 코드엠 한번 맛보시겠어요? - 올바른 움직임이란 인간이 기본적으로 가지고 있어야 할 -올바른 척추정렬 (바른 자세) -관절과 근육의 가동 범위 -몸통의 안정화 (코어) 위 3가지 요소가 모두 확보되어 있는 움직임을 말합니다. 그렇다면, 우리 몸이 존재하는 이유는 뭘까요? '움직이기 위해서'입니다. 하지만 현재 우리가 살아가고 있는 일상은 움직임이 제한되는 환경의 연속입니다. 회사에서 하루 종일 앉아서 업무를 퇴근하고 집에서는 소파에서 TV 시청을 침대에서 자기 전 휴대폰을 하며 잠드는 혹시 이런 일상들을 보내고 계신가요? 이런 활동들은 '움직임 제한'과 '근육의 약화'로 몸의 관절과 근육이 바른 위치와 기능을 하지 못하는 '부정렬 증후군'으로 이어진다는 사실 알고 계셨나요? 시간이 지날수록 망가질 수밖에 없는 우리의 몸 그렇다면 해결책은 무엇일까요? 예, 맞습니다 바로 '운동'입니다. 정확히는 '몸을 올바르게 이해하고 제대로운동하는 것' 이지요. 여러분의 시간, 돈, 노력을 가벼이 여기지 않겠습니다. 찾아드리겠습니다 올바른 움직임 알려드리겠습니다 올바른 운동습관 코드엠 트레이닝 그라운드에서 함께 올바르게 운동해보시길 바랍니다. 이상 코드엠이었습니다, 감사합니다. (방이피티, 방이역피티, 오금역PT, 오금PT 방이역PT, 방이재활, 오금교정)
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가격
- 1:1 PT 10회 (회당)대표70,000원
이벤트 진행중 70,000 > 60,000
- 1:1PT 20회 (회당)대표65,000원
새해 이벤트 중 65,000> 55,000원
- 1:1PT 30회 (회당)대표60,000원
새해 이벤트 진행중 60,000 > 50,000 총 1,500,000원
- 2:1 PT 10회 (1인)45,000원
총 450,000 원
- 2:1PT 20회 (1인)40,000원
총 800,000 원
- 2:1PT 30회 (1인)35,000원
총 1,050,000 원
후기
닉넴뭐하죠오금동 인증 0회 ∙ 10개월리뉴얼전부터 다니기 시작해 벌써 거의 1년 가까이 여기서 운동하고 있네요. 급격한 체중증가와 체력저하로 지난 몇년간 정말 여러 헬스장과 P.T샵 다녔는데 결국 이곳에 정착했습니다. 기본적으로 트레이너분들이 체육 전공자인만큼 몸에 대한 지식이 탄탄해 부상 위험 없이 운동할수있었던게 좋았어요. 저는 발목, 허리, 목이 약한데다 갑자기 살이 찐지라 강도높은 운동에 대한 거부감이 컸는데, 제 트레이너 선생님은 재활 훈련 경험이 풍부하신덕에 적절한 프로그램을 짜주셨어요. 그덕분에 약한 관절도 강해졌을뿐만 아니라 근육을 사용하는 법도 조금씩 알게 되서 웨이트의 재미를 느끼는 중입니다. 살도 빠졌고 가장 좋은건 일상 생활에서 체력이 좋아져 훨씬 활기차게 지낼수있다는거네요. 다들 실력이 좋은 선생님들이시니 다이어트, 재활, 바디프로필 등등 다 맞춰서 해주실수있다는 점, 리뉴얼한뒤 더욱 깨끗하고 쾌적해졌다는 점에서 적극 추천합니다. 이번에 기구에 많은 투자를 하셨는데 역시 비싼건 이유가 있나봐요. 케이블 땡기는 느낌이 되게 좋아요!!
친절해요가격이 싸요만족스러워요도움돼요 1- 블랙앤실버오금동 인증 9회 ∙ 8개월
ㅈㆍ63ㅡㅡㅡ
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