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🚜무료설치 추운겨울 홈트레이닝 음파운동 다이어트 홈트레이닝 소닉스 소유진 신품급 자전거보다효과좋음
🚜무료설치 추운겨울 홈트레이닝 음파운동 다이어트 홈트레이닝 소닉스 소유진 신품급 자전거보다효과좋음 소유진이 음파진동기 홍보해서 더 유명한 소닉스 필레오 음파 진동기 입니다 실내자전거보다 효과는 훨씬 좋을듯하네요 다이나믹하게 진동을 느끼게 해주어 효과가 좋다는 그제품입니다 음파마사지기계로 필라테스나 피티샵에서도 쓰더라구요 평소 운동하는것보다 저기서 운동하면 몇배 더 효과가 있다고 합니다 SW-VH11MK이고 신품 250정도 주고 샀고 사용안해서 팔아요 무게가 있어서 무료로 가져다 드리고 설치해드립니다 깨끗한편이지만 너무 예민하신분은 사절해요 나중에 쓰시다가 다시 다는분 드리더라도 후회안하실겁니다 코로나로 홈트레이닝유행인데 효과 보시길 바랍니다

부산 해운대구 반여제4동

549,000원

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동네정보

<부산전지역> 홈PT 방문PT 홈트레이닝
<부산전지역> 홈PT 방문PT 홈트레이닝 <홈트레이닝 원데이 클래스> 안녕하세요. 날씨도 춥고, 헬스장에서 운동하기 조금 꺼려지신다면 홈트레이닝 "원데이 클래스"를 체험해보는 게 어떠신가요? [홈트레이닝 원데이 클래스란?] 👉하루 수업으로 집에서 할 수 있는 운동 동작을 마스터 하는 과정입니다. 👉선생님이 집에 직접 방문하셔서 집에서 할 수 있는 모든 운동 동작을 알려드려요❗ (설명은 물론, 동작 자세도 봐줘요 + 본인의 바른 자세 사진도 찍어준답니다) 수업 시간과 비용은 ⬇️ 1시간 - 6만원 1시간 30분 - 8만원 2시간 - 10만원 아무래도 하루만에 배우고 익히는 과정이라 시간 투자를 해주셔야해요 ^^ ✔그룹 원데이 클래스는 1인당 1만원이 추가됩니다. ✔주말도 가능합니다. ✔매트 필라테스도 가능합니다. ✔좁은 공간에서도 가능합니다. 10회 PT 등록 비용이 부담된다면 원데이 클래스를 들어주세요👍 https://blog.naver.com/silvermin04 *저(은쌤) 또는 현직 필라테스 강사인 봄쌤이 수업을 맡아 진행합니다* 자세한 문의는 ☎️010-5904-9857 또는 카카오채널: 은민피티 로 문의주세요😊

광안제1동

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홈pt (찾아가는 홈트레이닝!!)
홈pt (찾아가는 홈트레이닝!!) 안녕하세요~ 2021년 새해복 많이받으세요🥰 코로나19 시국때문에 헬스장에도 못가고 추운날씨 때문에 밖에서 운동하기 힘든 시기입니다ㅠㅠ 그래서 찾아가는 홈Pt 서비스를 진행하고있습니다!! 집에서도 충분히 운동을할수있고 혼자서도 운동할수있게 운동방법,자세 등 지도 받을수있습니다😊 수업시간은 50분 정도 진행하고있으며 수업후에도 개인식단관리도 같이 진행하고있습니다! 자세한 문의는 010-9983-4169 연락부탁드립니다

관양1동

20,000원

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과외/클래스
피티(홈 트레이닝) 안녕하세요. 올해로 20년차 트레이너입니다. 현제 마곡 앰밸리 휘트니스에서 활동중인데 코로나로 인해 쉬고있습니다. 사회적 거리두기가 끝나면 다시 현장에 복귀하겠지만 우리동네에서 꾸준히 몇 분만 관리하려고합니다. 현제 운양역 반도유보라 6차에 거주중이고 딸아이 하나 있습니다. 지금은 어느 시간대든 상관없지만 차후 늦은 오후나 저녁 주말에 수업이 이루어 질 것 같습니다. 수업 방향은 목표나 컨디션에 따라 달라지겠지만 우선 움직임을 이해하고 근육의 자극을 찾고 느끼도록 하고 시간이 갈 수록 안정감 속에서 움직임의 효율을 높이는 방향으로 진행될 것 같습니다. 평소 트레이닝 철학이 회원의 몸을 혹사시키지 않고 내가 했던 나만의 방식을 강요하지 않는것에 주목하고 있습니다. 움직임을 이해하게 하고 느끼게 하는게 무엇보다 먼저이고 중요하다고 생각합니다. 현 직장에서 수업료를 6~8만원 선에 받고있습니다. 홈트 특성상 이동시간이 있지만 우리동네에서 한 두 분만 집중 관리할거기에 5~6만원 선으로 가고자합니다. 혹시 가족 두분 혹은 세분이 함께 수업을 원하시면 그에 맞게 비용을 책정하여 진행가능합니다. 수업에 방해받지 않는 공간만 있으면 되겠고 가족분들이 궁금해서 참관하셔도 됩니다. 다만 방해는 안되면 좋겠네요. 단기간에 속성으로 하는 다이어트와 같은 수업은 하지 않으니 꾸준히 관리받고 배우셔서 균형있고 건강한 몸을 만들고 싶은분만 연락주세요. 지금은 시간이 많지만 앞으로 업무에 복귀하면 관리가 어려울 수 있으니 딱 3분만 신청받을게요. 운양역 주변에 사는분들만 연락주세요. 멀리 못갑니다. 두서 없는 글 읽어주셔서 감사합니다. 신청은 문자로 주세요~~

운양동

50,000원

요가 홈트레이닝
요가 홈트레이닝 요가 홈트레이닝 같이 하실분 주 3회 정도 저희집에서 하면 좋구요 온라인 줌으로도 가능합니다~ 이문동 입니다 가까운 곳 사시면 너무 좋구요 혹시 지하철이 편하시면 지하철도 집에서 3분 거리 일종의 요가 스터디 모임? ㅎㅎ 혼자하면 게을러져서 같이하면 좋을것 같아요 제가 구매한 좋은 프로그램 같이해요 관심 있으시면 채팅 주세요^^

이문제2동

무료나눔

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방문 필라테스(홈트레이닝)
방문 필라테스(홈트레이닝) 2013년부터 현재까지 강남권 트레이너, 필라테스강사로 임하고있습니다 (개인레슨 전문 8년차 입니다. 다른 그룹레슨 강사님들과는 수업 스타일이 다릅니다. 그룹레슨강사님들도 개인레슨 진행은 하지만, 개인레슨을 전문으로 하는 저와는 수업스타일이 다를수밖에 없습니다. 당근에서 광고하는 다른 분들과는 다른 저만의 아이덴티티입니다. ) 생활체육지도사자격증 2급 필라테스강사 자격(국제자격증) 코로나 단계 상향으로인해 3주동안 센터영업금지로, 방문트레이닝 해드리려합니다. 1. 체형교정 원하시는 분 (+체형인지, 바른자세인지) 2. 다이어트 원하시는 분 3. 추 후 그룹필라테스 수강 계획있으신 분 4. 현재 그룹필라테스 수강중이신 분 5. 개인레슨 비용부담으로 주저하시는 분 지금이 기회입니다. 제가 필라테스 강사로 수 많은 회원님들을 티칭하며 느낀것은 제대로 코어사용(호흡법)을 하시는분은 1프로도 되지않았습니다. 가장 안타까운 부분이었습니다. 코어사용(호흡법)만 제대로 해도 칼로리 소모율부터 달라집니다. 저한테 레슨 받으시고 그룹레슨 들어가면 다른 분들과 땀흘리는 양이 확실히 다릅니다. 또한 코어사용만 제대로 해도 대부분의 회원님들이 허리통증이 현저히 줄거나, 없어졌다고 말씀하십니다. 저는 항상 말씀드립니다. 제대로 배우시라고. 적은금액 투자하는게 아니니 제대로 배우고, 몸 제대로 쓰시라고. 매번 큰금액 결제하시면서 코어사용 제대로 못하고 움직임만 하실거면 그냥 밖에나가서 조깅하시라고... 저 또한 강사로 임하며 계속 개인레슨 다른분들거 듣습니다. 회당 8만원씩 투자하며 드는 생각은 '내 수업 듣는 회원님들께는 절대 돈아깝다는 생각 들게하지말자, 내 모든 걸 알려드리자' 입니다 제발 제대로 배우세요 제발 투자한만큼 가져가세요 제발 본인 몸 본인이 제대로 사용할줄 알아주세요

상도동

50,000원

Watch count 99
강쌤과 함께하는 겨울나기 홈트레이닝/줌트레이닝/그룹pt
강쌤과 함께하는 겨울나기 홈트레이닝/줌트레이닝/그룹pt 안녕하세요 강민지강사입니다🥰 코로나 사태를 겪으며, 교육 트렌드의 엄청난 변화 생겼습니다 회의,만남 ,자기계발 모두 줌 (zoom) 웨비나를 통해 진행하는데요, ➿ 사람들과 소통하면서 일할수있는 사람으로서, 앞으로 어떤 변화가 생길지 궁금해집니다 ➿ zoom의 장점 1.시공간 제약이 없습니다 학습자가 원하는곳에서 진행할수있다는 점이 장점같습니다 2.자신의 의견을 실시간 표현이 가능합니다 강사와 피드백을 빠르게 주고받을수있습니다 ➿ 여러 제약이 많은 환경 속에서도, 강한 학습동기부여와 몰입이 가능하다면 확찐자가 되어가는 여러분들에게 효율성 대비 상당히 유익하다 생각합니다😊 ➿ 온라인 교육매체가 아무리 발전한다고 해도 사람과 사람이 만나는 오프라인 교육이 전부 대체될 수는 없습니다. ➿ 하지만 코로나사태를 긍정적으로 극복하고 대체할수있는 방법이라고 생각합니다 ➿ “회원님 오늘도 수고하셨습니다” “정말 많이 좋아지셨어요...!!” ➿ 🤍몸이 마음이다 ➿ 격려와 소통이 그리운 요즘이네요😂 ➿ 궁금하신 사항은 문자로 문의주세요 😊 현재 화목 저녁 9시반 운영중입니다 . 반응이 좋아 목,토반 모집하고있습니다 목요일은 pm7:00/토 pm1:00 주 1회,주2회 택 1가능합니다 선착순으로 모집중이니 많은 관심 바랍니다💙

언남동

10,000원

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