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홈트 홈트레이닝 파트너쉽 운동 함께 하실래요?
홈트 홈트레이닝 파트너쉽 운동 함께 하실래요? 위치는 노형성당 근처입니다. 멀티렉과 무게조절덤벨로 운동을 같이 진행 ( 원판은 130kg 까지 준비, 무게조절 덤벨 각 40kg) ) 보통 3분할(가슴,팔 / 어깨,등 / 하체)로 진행하게 되며 레그익스텐션,레그프레스 제외하고는 어지간한 운동은 다 진행가능 합니다. 운동을 원하는 부위가 있으면 맞춰서 같이 진행할 수 있습니다. 시간은 평일 2회~3회정도 함께 할 생각이며, 19시부터 1시간~1시간 30분 빡세게 함께 진행하고 주말은 시간 조율 가능합니다. 파트너쉽은 매우 장점이 많다 1. 한계/정체기 극복하는데 매우 도움이 되고 2. 더 집중하게 되고 3. 부상 위험도 적어지고 4. 목표를 함께 갖고 나아가며 동기부여 5. 식단도 함께 10년 넘게 헬스장 다니다가, 홈트를 시작한지는 이제 3개월 정도 되었습니다. 파트너쉽 운동은 남성분만 해당합니다. 초급자~중급자 함께하시면 좋을 것 같습니다. 1. 운동 수행 자세나 방법을 잘 모르시는 분 2. 정체기이신 분(무게정체, 자극) 3. 동기부여가 필요하신 분 4. 코로나로 헬스장 가기 찜찜 함께 하실 분 연락주세요.

노형동

15,000원

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집에서 피부관리 할 사람 모여라~🥰
집에서 피부관리 할 사람 모여라~🥰 당근이 여러분 안녕하세요😆 요즘 코로나로 인해 밖에 나가기가 무서워 많은 분들이 집에서 홈트레이닝, 홈케어 하신다고 하더라구요ㅎㅎ 마스크때문에 피부가 뒤집어졌는데 피부과 가기가 어려운 상황ㅠㅠ제가 피부과가 되어 피부관리 해드리러 출동하려고 합니다!! 30~50만원을 호가하는 디바이스 제품들과 기초 제품들로 관리 해드리며, 평소 고민이었던 또는 관심있는 부분으로 해드리려고 합니다! 1. 딥클렌징(노폐물/피지/각질제거) 2. 모공 수축 3. 수분 풀케어 4. 미백 5. 주름 6. 기미/잡티 💛3회에 6만원💛 🧡마사지 하는 피부관리 아닙니당🧡 ❤️언제든 채팅으로 연락주세요❤️ 🤍제품 문의도 환영합니다🤍

명지동

60,000원



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