챌린지형 다이어트 프로그램 런핏챌린지
<런핏 챌린지 1기 모집>
챌린지 형식으로 진행되는 프리미엄 러닝 다이어트 프로그램입니다.
다이어트의 핵심 요소인 운동과 식단을 지키는 습관을 재미있게 형성할 수 있도록 달리기를 기반으로 챌린지를 구성하였습니다.
주차별로 진행되는 다양한 운동프로그램은 <런 핏 챌린지> 기간동안 매 번 신선한 운동 라이프를 선사합니다.
매 주 미션을 달성하며 자연스럽게 식단을 지키고 운동하는 습관이 형성되어 체중감량은 물론이고 <런 핏 챌린지>가 끝난 후에도 꾸준히 유지할 수 있도록 하는 것이 이 챌린지 프로그램의 목표입니다.
아름다운 경치와 러너들의 핫플레이스 석촌호수를 메인 베이스로 달리며 함께 즐겁게 운동하고 핏한 라이프 스타일을 만들어요!
<런 핏 챌린지>를 통해서 비엠러닝랩의 멤버십이 된다면, 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다.
1. 받은 만큼 돌려 드리는 혜택
- 프리미엄 웰컴키트 : 트레이닝복(상,하의)/ 폼롤러 / 요가 매트 / 아미노바이탈 아미노산키트
- 프쌤 단백질 쉐이크 36개
- 챌린지 최고득점자(1등, 2등)에게는 75만원 상당의 가민 945 워치,
50만원 상당의 마사지건 하이퍼볼트 프로슈어2를 리워드를 드립니다.
- 멤버쉽 회원만 참여할 수 있는 주말 스페셜 프로그램 무료 이용
2. 프로그램 구성
<주차별 테마운동 및 그룹 러닝>
정해진 요일에 비엠러닝랩에 모여 함께 달리고 운동하며 한 주간의 다이어트 일상을 점검합니다.
(1주차: OT 및 러닝 / 2주차: 서클링 / 3주차: TRX / 4주차: 폼롤러 / 5주차: 밴드 / 6주차: 볼테라피)
<식단 미션>
매 주 색다른 식단 미션이 있습니다. 제공되는 프쌤 단백질 쉐이크와 함께 팀원들과 건강한 음식을 먹고 소통하며, 색다른 미션을 수행하고 인증하는 것만으로도 자연스럽게 올바른 다이어트 식습관을 익힐 수 있습니다.
<챌린지 미션>
매 주 달리기를 주제로 색다른 도전 과제를 제시합니다. 깜짝 미션을 통해서 팀원들과 소통하고 즐거운 다이어트 일상을 만들어갑니다.
<운동 미션>
러닝 미션과 함께 매 주 비엠러닝랩에서 제공하는 홈트레이닝 영상을 보고 인증하면 챌린지 점수를 획득할 수 있습니다.
<주말 특별 운동 프로그램>
요일별 클래스로 진행되는 프로그램 이외에도 비엠러닝랩 멤버십 회원만 이용할 수 있는 운동 프로그램에 자유롭게 참여할 수 있습니다.
주말에 진행되는 특별 운동 프로그램을 통해 다양한 운동을 체험해볼 수 있습니다.
(클라이밍, 요가, 크로스핏, TRX 등)
6주간의 챌린지 점수를 합산하여 리워드를 증정합니다.
리워드는 글 하단에서 확인하세요!
3. 대상
- 건강하게 운동과 식단을 통해 라이프 스타일을 만들고 싶은 사람
- 러닝과 함께 다양한 운동을 경험해보고 싶은 사람
- 즐거운 챌린지를 통해 다이어트의 동기부여가 필요한 사람
4. 일일 클래스 스케쥴
- 집결
- 스트레칭 웜업 운동 시작
- 러닝 시작 (수준별 페이서와 함께 러닝)
- 테마 코어 운동 및 보강 운동
5. 일시 및 장소
4월2일 ~ 5월16일 * 총6주
비엠러닝랩
6. 정원
한 클래스 당 최대 15명
7. 신청 방법
네이버에 비엠러닝랩 검색 후 네이버예약을 통해서 신청
https://booking.naver.com/booking/5/bizes/308173?area=plt
8. 리워드
챌린지 점수 1등 76만원 상당의 가민945
챌린지 점수 2등 50만원 상당의 하이퍼볼트 프레슈어 마사지건
9.환불
선착순 접수 및 굿즈 제공으로 인해 클래스 시작 이후에는 환불이 불가합니다.
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석촌동
490,000원
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