폼롤러 - 중고거래는 당근마켓!

안녕하세요 저희는 주엽에 (후곡마을,강선마을,문촌마을 인군) 위치한 더캄플라잉요가&필라테스 스튜디오 입니다. 저희 센터에서는 플라잉요가,소도구필라테스,요가, 파워근력 수업을 그룹, 개인레슨으로 수업을 진행하고 있습니다. 플라잉요가는 해먹을 이용한 요가이며 혈액순환,하체부종,근력향상 등에 효과적이며 무엇보다 지루하지 않게 즐겁게 운동 할 수 있습니다😊 소도구 필라테스는 폼롤러, 써클링,밴드,미니볼,젠링 등 소도구를 이용하여 코어(복부)의 안정화를 찾아가며 몸의 근력을 기를 수 있고, 요가는 몸의 좌우 불균형을 잡아가며 스트레칭, 체형교정에 효과적입니다.😊 또한 파워근력 수업에서는 비키니 바디를 만들기 위해 다이어트 유산소,근력,타바타,힙업운동 수업을 하고 있습니다! 위에 수업 중 플라잉요가는 따로 초등반을 운영 중이고 초1 클래스, 초2-6학년의 친구들이 수업을 하고 있습니다. (주엽동 유일 초등반이 있는 요가원 입니다^^) ❣️수업 스케쥴 오전 월-금 9시30분/ 9시30분 오후 월수금 : 7시 / 8시10분 / 9시20분 화목 : 7시/8시10분/9시20분 토요일 11시 초등반 플라잉 요가 수업 스케쥴 월수금 5시30분 화목 5시 / 6시 토요일 10시/ 12시10분 🐣👏🏻정원 마감된 반이 있을 수도 있어서 센터로문의주세요🐣👏🏻 ❣️수강등록 주2회 3회 5회 선택하셔서 1개월,3개월,6개월 선택하여 수강등록 가능합니다 자세한 비용문의는 연락주세요~ ❣️상담예약 카카오플러스친구 : “더캄” 검색 후 채팅 신청 전화: 031-911-5088 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 방학 학생이벤트와 신년이벤트 진행중이니 많이 찾아주세요) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 블로그/인스타에 상호 검색 후 더 많은 정보 확인해보시고 방문 상담을 원할 시 미리 연락주세요^.^!!!

안녕하세요 풍동 숲속마을 상가단지에 자리잡은 '조이기구필라테스'입니다. 조이필라테스는 65평 규모로 여유롭고 쾌적한 운동 공간을 확보하고 있습니다. 수업 시에 사용하는 기구 또한 다양합니다. 필라테스 대기구 4가지(캐달락, 리포머, 레더바렐, 체어)뿐만 아니라 월스프링바가 추가적으로 설치 되어 있으며 스파인코렉터, 보수, 폼롤러 등 다양한 소도구가 추가적으로 마련되어 있습니다. 즉 더욱 다양한 기구와 소도구를 사용해서 질리지 않는, 다채로운 운동이 가능합니다. 최대 인원 6명, 6:1 '소규모 수업'으로 진행되며 방으로 분리되어 있는 조용한 공간에서 수업이 진행되어 여러분들이 운동에만 집중하실 수 있는 환경 또한 조이필라테스의 장점입니다. '운동 후 샤워'를 중요하게 생각하시는 분들을 배려한 샤워시설까지 마련 되어 있다는 점! 찝찝하게 집에 갈 일은 없겠죠? 국내•외 최고 협회 출신의 건강하고 실력있는 강사님들과 함께 여러분들의 몸을 건강하게 변화 시켜 보세요. 단순한 다이어트 효과를 넘어서서 불균형하게 틀어진 몸을 바로 잡는 '체형교정' 부터 몸이 다치지 않게 바른 자세에서 제대로 얻어지는 신체 '근육 발달'까지 ! 함께 건강하게 아름다워지는 그 날까지 조이필라테스는 여러분들을 기다리고 있을게요 센터에서 봬요!