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동네정보



필라테스(소도구) 1개월36,000원
필라테스(소도구) 1개월36,000원 필라테스 (소도구) 클래스한정이벤트 *매트,스파이코렉터,짐볼,폼롤러,써클링,밴드 ☆월수금11시(12월2일 수요일개강) ☆접수기간~~~~ 12월1일까지 (*정상가 1개월9만원) ☆☆☆파격할인가 5개월18만원☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆선착순마감됩니다. ☆☆지하 × 밀폐공간× ☆☆☆50평 넓은 gx홀!!! 24시간 환기!!! 문의,접수 01056889500 카톡,문자상담,등록가능

풍암동

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1:1 필라테스 개인레슨
1:1 필라테스 개인레슨 "레슨인원 모집이 완료되었습니다" 감사합니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ★필라테스 레슨 시간 AM08:00-PM17:00★ ⊙저녁회원은 현재 추가 불가 (죄송해요 🙏) ◆매트+소도구+대기구(체어/바렐) ◇친환경소재+알러지프리 바렐 기구 추가 안녕하세요~:) 저는 진관동에 거주하는 필라테스강사입니다. 올 해 만큼이나 건강과 방역을 걱정했던때가 있었나 싶어요. 마음 놓고 운동하기도 제약이 많아진게 사실입니다. 필라테스의 기본이자 가장 중요한 것 중의 하나가 호흡(흉곽)인데요. 호흡만 잘해도 근육증강과 순환계에 도움이 될 수 있습니다. ★필라테스는 하고싶으신데, 사람 많은 센터에 가는것이 걱정스럽고, 개인레슨은 비용이 부담되시는 분들께 좋은 소식이 되었으면 합니다.일반센터대비 경쟁력있는 수업내용과 비용입니다★ 필라테스는~!! 자세교정/체형교정/다이어트/근력증강/재활등 여러가지 목적과 효능을 가지고 있습니다. 개인레슨은 그 회원만의 체형을 분석하여 그에 맞는 시퀀스동작으로 이루어집니다. 매트필라테스+ 소도구필라테스(폼롤러,휠,미니볼,서클링)+ 스파인코렉터+ 대기구 Chair , Barrel. 유연성증가->가동성확대-> 2가지이상의 협응성-> 대기구(Chair, Barrel)을 이용한 코어강화와 복부/둔부/하체 근력증강 1:1 개인 PT (선착순 모집) 10회 W380,000 20회 W740,000 시간은 서로 조율하여 최적의 시간으로! AM08:00 ~ PM17:00 위치는 구파발역 도보 5분! ☞강사경력 ☆국제필라테스지도자협회 수료 ☆매트필라테스 국제자격증 ☆소도구(폼롤러/서클링/미니볼) 필라테스 국제자격증 ☆대기구(캐딜락/리포머/체어/ 바렐/스프링보드) 필라테스 국제자격증 ☆기능해부학 수료 ☆운동재활학 수료 현)마포구 필라테스센터 강사 광진구 필라테스센터 강사

진관동

38,000원

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