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🧘🏼‍♀️ 3:1 소그룹레슨 모집합니다. 🦶🏽 등촌역 강서보건소 도보 5분 🙏🏻 매주 금요일 오후 2시 전통요가테라피 💸 회당 2만원 요가는 의식을 깨우고 확장시키는 수련으로써 의식이 깨어있기 위해서는 눈으로 동작을 보며 따라하는 것이 아니라 귀로 듣고 움직여야 하고 거울을 보며 몸을 체크하는 것이 아닌 스스로 인지하는 연습이 필요합니다. 다시 말해 시각을 제외한 다른 감각들을 활용해야 진정한 자각이 이루어지고 치유가 시작됩니다. 하지만 우리는 시각을 이용하는 것이 쉽고 빠르고 익숙하기 때문에 요가를 수련한지 얼마되지 않은 분들은 다른 사람을 보거나 거울을 보며 집중이 흐려지게 되고, 오래 수련했더라도 잘못된 습관이 자리잡은 분들은 무의식 중에 잘못된 동작을 반복하게 됩니다. 저는 요가 수련의 효과를 극대화 하기 위해 '쉽게 설명한다는건 깊게 생각한다는 것'을 모토로 누구나 직관적으로 쉽게 이해하고 움직일 수 있도록 설명하려고 늘 연구하며 고민하고 있습니다. 제 수업에서는 시작부터 끝까지 강사를 보지 않아도 움직일 수 있고, 눈을 감고 있어도 움직임이 보이듯이 설명합니다. 그렇게 수련했을때 자신의 움직임에 고도로 집중할 수 있게 되고 마치 그 공간에 나 혼자 수련하는 것과 같은 느낌을 받게 됩니다. 그리고 수련이 끝났을때는 큰 만족감과 자신감을 얻게 되고 그에 따른 몸과 마음의 변화 또한 얻을 수 있을 것입니다. 저는 10년 동안 요가 강사로 활동하면서 다양한 사람들을 만났고 많은 사람이 만족하는 수업을 하기 위한 고민과 연구를 통해 끊임없는 개발을 하고있으며 앞으로도 제 수업은 더욱 발전할 것입니다. •경력/활동 내용 레드콩고-퍼스널트레이너 (노량진) 2011-2012 요가라테스 (숙대입구) 2013-2014 스포애니 (신대방) 2014-2015 BB요가 (보라매) 2015-현재 우마요가 (신길) 2015 앤드핫요가 (숭실대입구) 2015-2016 Y필라테스&요가 (종각) 2016-2017 제야딥요가 (망원) 2017 염리생활체육관 (마포) 2017-현재 코어핫요가 (신도림) 2020-현재 롯데백화점 문화센터 (관악) 2020-현재 강서구올림픽체육센터 (예정) •교육/자격 내용 퍼스널트레이너 (머슬아카데미) 김준호선생님 2011 요가지도자3급 (대한요가협회) 2011 코어요가 (린다코어요가) 오주희선생님 2012 핫요가 (나디아요가) 이승아선생님 2013 시바난다하타요가 (우마요가) 정소은선생님 2014 아쉬탕가빈야사 Beginner (우마요가) 정소은선생님 2015 아쉬탕가빈야사 Primary (목동하타요가) 김동진선생님 2016 아쉬탕가빈야사 Adjustment (목동하타요가) 김동진선생님 2017 아쉬탕가빈야사 Second Intro (목동하타요가) 김동진선생님 2017 키노맥그리거 Certified teacher 아쉬탕가워크샵 (서울) 2017 파라마구루 샤랏조이스 Paramaguru Sharath Jois 아쉬탕가 레드클레스 (서울) 2019 인스타 www.instagram.com/yogagwon 블로그 https://m.blog.naver.com/dadoly88 카카오톡 pf.kakao.com/_nyxdmxb

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