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뉴발란스 트레이닝복 세트 100사이즈/알로앤루 트레이닝복 세트 100사이즈/ 세트 당 만원

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동네정보





극단충동 10월 배우훈련 오픈클래스
극단충동 10월 배우훈련 오픈클래스 ♥10월 극단 충동 오픈 클래스♥ Surprise youreself!! 일시: 10월 매주 화요일. 10/6,13,20,27일(총4회) 시간: 7:30~9:30(2시간) 장소: 충동소극장(광진구 자양3동) 내용: 배우 기초훈련 및 대본 리딩 비용: 8만원 개강: 4~8명 선착순(교재비 별도) 신청방법: 문자 이름/나이/한줄목표 신청마감: 10월4일(일) 계좌: 506101-01-227224 국민 극단충동 준비물: 트레이닝 복, 신남 배우훈련을 하고 싶었던 분들 누구나 참여하실수 있습니다!! 극장으로 달려오세요!!^^ [극단 충동 소개] 극단 충동은 2014년 4월 창단하여 2020년 현재까지 쉬지 않고 20여 편의 작품활동을 해오고 있습니다. 극단 충동은 연극을 통해 신체적, 정신적 한계를 실험하고, 인간의 감정과 감각과 지성을 깨우고, 자신의 무한한 가능성을 탐험하는 곳입니다. 극단충동은 배우는 물론, 반복되는 일상을 살고 있는 시민과 함께 잊고 지낸 상상력과 신체 움직임 등을 훈련하여 개개인의 소중한 자유를 만끽하고 예술적 잠재력을 일깨우는 배우실험실입니다. 정형화된 제도 속에서 살아가는 현대인들에게 연극이라는 가상의 안전한 공간에서의 새로운 도전은 생각과 신체의 한계를 넘어서 무엇이든 가능한 새로운 시간을 경험하고, 타인이라는 세상과 소통하고, 문화예술을 발전시키고 논의할 수 있는 장을 제공하고 있습니다.

자양제3동

80,000원

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킥복싱!무에타이!개인피티!파워스트레칭!
킥복싱!무에타이!개인피티!파워스트레칭! 코로나가 준 딱한번의 기회! (재난지원금사용가능) "면역력"-->운동이답이다 ㅡ특별프로모션 안내ㅡ +수업식 프로그램( 1시간 ) +스트레칭 + 타격 미트치기    {킥복싱 + 무에타이} +한달 -5Kg 책임감량 +체력향상 +PT 요금( 주 3회 ) - 3개월 60만원을 >> 40만원 - 6개월 100만원을 >> 60만원 - 12개월 200만원을 >> 100만원 - 부부한정 1+1 >> 1년 100만원 +1년등록시 주말.주일 자율운동 사용가능 * 상담전화 : 031-717-2999 [2020년 9월 30일 까지 선착순 등록] +코로나19로  정지시  기간만큼 자동연장 정자역 바로 옆이라, 오전에 운동하고 출근하시거나 점심시간을 활용하여 운동하러 오신다면 꾸준히 운 동하는 습관을 기를 수 있습니 다. 근처에 근무하시는 회사원 분들이 다수 운동하고 계십니다. 그 중 한 사례로, 5 월부터 7 월까지 점심시간 50 여분 만 꾸준히 나오신 SK 하이닉스 직원 한 분은 운동과 단백질 보충만 병행하여 불과 2 개월 만에 근손실 0.3 킬로에 체지방 10 킬로 감량 달성하셨습니다. 긍정적인 신체변화도 좋지만, 무엇보다 업무 중 활력 이 늘어나 퇴근할 때까지도 피곤하지 않은 게 큰 장점이라고 하셨습니 다. 체험 후 등록(일일 체험비 3 만, 체험 당일 등록 시 체 험비 무료)이 가능하므로, 체육관 오셔서 직접 체험 해 보시 면 얼마나 운동 효과가 큰 지 몸소 느껴보실수 있습니다. 자세한 프로그램 및 지도자 경력은 아래 내용 참고하여주세요. <지도자 약력> 1) '19 년 대한체육회 성남시 전무이사, 대한산악연 맹 구조대 강사, 대한스포츠클라이밍협회 이사 출신 2) 현 성남시 무에타이 협회장 <정규 프로그램 운영> 1) 파워스트레칭, 크로스핏, 서킷트레이닝, ABT 복 부강하, 웨이트트레이닝, 다이나믹 스트레칭 등 전 문 기능성 운동 2) 무에타이, 1:1 미트트레이닝 등 타격기 강습 <수업준비물〉 운동복, 샤워도구, 공용사물함 전부 제공하므로 운동 할 몸과 마음만 가지고 오시 면 됩니 다. <수업 순서〉 1) 파워 스트레칭 25 분 기대효과: 부상방지, 체형교정, 지방 연소 전 글리코 겐 소모 2) 저시간 고효율 기능성 운동 15 분 (크로스핏, 서킷 트레이닝, ABT 복부강화, 웨이트 트레이닝, 다이나믹 스트레칭) 기대효과 : 근력 강화,근/심폐 지구력 강화, 체지방 연소, 요산수치 감소 3) 무에타이/킥복싱 강습 및 1:1 미트 트레이닝15-25 분 기대효고匕 지속적인 체지방연소, 탄력 증가, 민첩성 향상 4) 쿨다운 5 분 기대효고ᅡ: 지속적인 체지방연소, 부상 방지, 근육/관절 피로도 감소

정자동

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성당동 낙원 휘트니스
성당동 낙원 휘트니스 🤗안녕하세요 낙원 휘트니스입니다 코로나로 인해 운동하기 힘든 요즘 철저한 방역으로 회원님들의 건강을 책임지겠습니다 저희 낙원은 등록시에 머신 사용법과 근력 운동을 부담없이 배워볼수 있습니다 💃회원권 등록시 헬스+사우나+운동복+GX수업(스피닝+요가+에어로빅+근력프로그램) 💰회비 💎 정상가 할인가 1개월 12만원 10만원 2개월 21만원 19만원 3개월 30만원 27만원 6개월 44만원 40만원 1년 78만원 72만원 1일권: 7천원 / 한달에 2번가능 📣당근 마켓 회원님 혜택! 🎁 등록시 5일 추가😀 📢퍼스널 트레이닝 1회 5만원 퍼스널 트레이닝은 트레이너와 1대1로 50분간 수업이 진행되며 유연성이 떨어지고 자세를 잡기 힘든 분 또는 혼자서 운동 시 체중 감량에 실패하시는 분들에게 권장합니다 🚩수업 구성 ☆스트레칭 ☆코어 ☆웨이트 ☆기능성 운동 ☆소도구 운동 ☎️모든 문의 010 8477 0210 (헬스장 번호입니다) ⏰운영 시간 월~금 오전 6시~오후 10시 30분 토요일 오전6시~오후 7시 공휴일 오전9시~오후6시 일요일 휴무 월 4번째 화요일 전관 휴무 👉주소 :대구 달서구 성당동 630-2 낙원 스파랜드3층

성당동

60,000원

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면역력UP!!! ☆후회없는선택☆
면역력UP!!! ☆후회없는선택☆ 코로나가 준 딱한번의 기회! (재난지원금사용가능) "면역력"-->운동이답이다 ㅡ특별프로모션 안내ㅡ +수업식 프로그램( 1시간 ) +스트레칭 + 타격 미트치기    {킥복싱 + 무에타이} +한달 -5Kg 책임감량 +체력향상 +PT 요금( 주 3회 ) - 3개월 60만원을 >> 40만원 - 6개월 100만원을 >> 60만원 - 12개월 200만원을 >> 100만원 - 부부한정 1+1 >> 1년 100만원 +1년등록시 주말.주일 자율운동 사용가능 * 상담전화 : 031-717-2999 [2020년 9월 30일 까지 선착순 등록] +코로나19로  정지시  기간만큼 자동연장 정자역 바로 옆이라, 오전에 운동하고 출근하시거나 점심시간을 활용하여 운동하러 오신다면 꾸준히 운 동하는 습관을 기를 수 있습니 다. 근처에 근무하시는 회사원 분들이 다수 운동하고 계십니다. 그 중 한 사례로, 5 월부터 7 월까지 점심시간 50 여분 만 꾸준히 나오신 SK 하이닉스 직원 한 분은 운동과 단백질 보충만 병행하여 불과 2 개월 만에 근손실 0.3 킬로에 체지방 10 킬로 감량 달성하셨습니다. 긍정적인 신체변화도 좋지만, 무엇보다 업무 중 활력 이 늘어나 퇴근할 때까지도 피곤하지 않은 게 큰 장점이라고 하셨습니 다. 체험 후 등록(일일 체험비 3 만, 체험 당일 등록 시 체 험비 무료)이 가능하므로, 체육관 오셔서 직접 체험 해 보시 면 얼마나 운동 효과가 큰 지 몸소 느껴보실수 있습니다. 자세한 프로그램 및 지도자 경력은 아래 내용 참고하여주세요. <지도자 약력> 1) '19 년 대한체육회 성남시 전무이사, 대한산악연 맹 구조대 강사, 대한스포츠클라이밍협회 이사 출신 2) 현 성남시 무에타이 협회장 <정규 프로그램 운영> 1) 파워스트레칭, 크로스핏, 서킷트레이닝, ABT 복 부강하, 웨이트트레이닝, 다이나믹 스트레칭 등 전 문 기능성 운동 2) 무에타이, 1:1 미트트레이닝 등 타격기 강습 <수업준비물〉 운동복, 샤워도구, 공용사물함 전부 제공하므로 운동 할 몸과 마음만 가지고 오시 면 됩니 다. <수업 순서〉 1) 파워 스트레칭 25 분 기대효과: 부상방지, 체형교정, 지방 연소 전 글리코 겐 소모 2) 저시간 고효율 기능성 운동 15 분 (크로스핏, 서킷 트레이닝, ABT 복부강화, 웨이트 트레이닝, 다이나믹 스트레칭) 기대효과 : 근력 강화,근/심폐 지구력 강화, 체지방 연소, 요산수치 감소 3) 무에타이/킥복싱 강습 및 1:1 미트 트레이닝15-25 분 기대효고匕 지속적인 체지방연소, 탄력 증가, 민첩성 향상 4) 쿨다운 5 분 기대효고ᅡ: 지속적인 체지방연소, 부상 방지, 근육/관절 피로도 감소

정자동

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