크로스 - 중고거래는 당근마켓!

☎️051.627.9111 📞010.4438.1430 경성대 / 부경대 근처에 위치 리얼핏 1:1 퍼스널 트레이닝 개인레슨 전문 스튜디오 입니다^^ [상담/문의] 010-4438-1430 / 051-627-9111 카톡: tkruraos ***적극추천하는분*** >운동이 처음인 분 / 어떤것부터 해야할지 모르는 분 >다이어트는 해 봤는데 실패만 거듭하신 분 >근력이 약해 몸에 힘이 없는 분 >갑자기 늘어난 체중 및 체지방으로인해 자신감이 떨어진 분 >운동을 제대로 배우고 싶으신 분 >운동은 하고싶은데 허리통증이나 통증으로 고민되는 분 >올해 몸을 재대로 만들어 보고 싶은 분 <<운동은 마음 먹었을때 시작하는게 좋습니다.!!>> 개인PT>> 1개월 / 주3회 12회+개인운동 무료 2개월 / 주3회 24회+개인운동 무료 3개월 / 주3회 36회+개인운동 무료 ** 개월수에 따라 할인이 높아집니다^^ ** 서두르세요~!!시간이 안맞아 못할수도 있습니다^^** >헬스장처럼 어수선하지않아 개인피티 하기에 딱 좋은 센터 리얼핏!!^^ >경성대 9년이상 운영 >전문트레이너 부산체고 졸업 부천대 체육과 졸업 특전사707(중사전역)/파병1년 보디빌딩 운동처방사(한국인재교육원/재활) PT트레이너 경력 10년이상 크로스핏,필라테스(기구/소도구),요가 자격증 및 강사이력 인명구조(대한적십자),수영강사 이력 스쿠버다이빙 스카이다이빙 체육 각종 자격증 다수 등등 [운동은 처음에 정확한 방법으로 잘 배우셔야 됩니다. 그래야 운동시에 잘못된 방법으로 인한 통증이나 몸에 무리가 가지않습니다. 건강은 다시 돌아오는데 시간이 많이걸리며ㅠ 지금부터 준비하셔야 됩니다. 몸은 돈주고 살수있는게 아니므로 차근차근 준비하셔서 건강하고 탄력적인 바디를 도전해보세요~^^v] [ REAL FIT PROGAM ] >개 인 P T >그 룹 P T >다이어트 / 근력강화 >재 활 운 동 (교정운동) >바디프로필 촬영 >경찰,소방,군 실기준비 [상담]->[목표/기간]->[인바디측정 및 식단관리] ->[운동전 교정여부 확인(필요시 교정운동 변행)] ->[운동 프로그램설정] 1. 식단표 및 식단관리(매일관리) 2. 인바디 체크(프린터 및 폰으로전송가능) 3. 피티후 차후관리 시스템(차후 인바디 무료체크 가능) 4. 남/여 샤워장 및 개인운동 무료 5. PT전문트레이너 6. 가격 만족도^^ "하나 하나 체계적으로 지도해 드립니다."*^^* 할인행사중이며,운동은 전문 트레이너에게 체계적으로~^^ ***가격적인 부분은 직접상담후 물어보시길 권유드립니다 ***참고로 가격은 현재 저렴한 가격에 진행해드리고 있으며 현재 고객분들도 만족하고 계십니다 [상담/문의] 010-4438-1430 / 051-627-9111 카톡: tkruraos

<런핏 챌린지 1기 모집> 챌린지 형식으로 진행되는 프리미엄 러닝 다이어트 프로그램입니다. 다이어트의 핵심 요소인 운동과 식단을 지키는 습관을 재미있게 형성할 수 있도록 달리기를 기반으로 챌린지를 구성하였습니다. 주차별로 진행되는 다양한 운동프로그램은 <런 핏 챌린지> 기간동안 매 번 신선한 운동 라이프를 선사합니다. 매 주 미션을 달성하며 자연스럽게 식단을 지키고 운동하는 습관이 형성되어 체중감량은 물론이고 <런 핏 챌린지>가 끝난 후에도 꾸준히 유지할 수 있도록 하는 것이 이 챌린지 프로그램의 목표입니다. 아름다운 경치와 러너들의 핫플레이스 석촌호수를 메인 베이스로 달리며 함께 즐겁게 운동하고 핏한 라이프 스타일을 만들어요! <런 핏 챌린지>를 통해서 비엠러닝랩의 멤버십이 된다면, 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다. 1. 받은 만큼 돌려 드리는 혜택 - 프리미엄 웰컴키트 : 트레이닝복(상,하의)/ 폼롤러 / 요가 매트 / 아미노바이탈 아미노산키트 - 프쌤 단백질 쉐이크 36개 - 챌린지 최고득점자(1등, 2등)에게는 75만원 상당의 가민 945 워치, 50만원 상당의 마사지건 하이퍼볼트 프로슈어2를 리워드를 드립니다. - 멤버쉽 회원만 참여할 수 있는 주말 스페셜 프로그램 무료 이용 2. 프로그램 구성 <주차별 테마운동 및 그룹 러닝> 정해진 요일에 비엠러닝랩에 모여 함께 달리고 운동하며 한 주간의 다이어트 일상을 점검합니다. (1주차: OT 및 러닝 / 2주차: 서클링 / 3주차: TRX / 4주차: 폼롤러 / 5주차: 밴드 / 6주차: 볼테라피) <식단 미션> 매 주 색다른 식단 미션이 있습니다. 제공되는 프쌤 단백질 쉐이크와 함께 팀원들과 건강한 음식을 먹고 소통하며, 색다른 미션을 수행하고 인증하는 것만으로도 자연스럽게 올바른 다이어트 식습관을 익힐 수 있습니다. <챌린지 미션> 매 주 달리기를 주제로 색다른 도전 과제를 제시합니다. 깜짝 미션을 통해서 팀원들과 소통하고 즐거운 다이어트 일상을 만들어갑니다. <운동 미션> 러닝 미션과 함께 매 주 비엠러닝랩에서 제공하는 홈트레이닝 영상을 보고 인증하면 챌린지 점수를 획득할 수 있습니다. <주말 특별 운동 프로그램> 요일별 클래스로 진행되는 프로그램 이외에도 비엠러닝랩 멤버십 회원만 이용할 수 있는 운동 프로그램에 자유롭게 참여할 수 있습니다. 주말에 진행되는 특별 운동 프로그램을 통해 다양한 운동을 체험해볼 수 있습니다. (클라이밍, 요가, 크로스핏, TRX 등) 6주간의 챌린지 점수를 합산하여 리워드를 증정합니다. 리워드는 글 하단에서 확인하세요! 3. 대상 - 건강하게 운동과 식단을 통해 라이프 스타일을 만들고 싶은 사람 - 러닝과 함께 다양한 운동을 경험해보고 싶은 사람 - 즐거운 챌린지를 통해 다이어트의 동기부여가 필요한 사람 4. 일일 클래스 스케쥴 - 집결 - 스트레칭 웜업 운동 시작 - 러닝 시작 (수준별 페이서와 함께 러닝) - 테마 코어 운동 및 보강 운동 5. 일시 및 장소 4월2일 ~ 5월16일 * 총6주 비엠러닝랩 6. 정원 한 클래스 당 최대 15명 7. 신청 방법 네이버에 비엠러닝랩 검색 후 네이버예약을 통해서 신청 https://booking.naver.com/booking/5/bizes/308173?area=plt 8. 리워드 챌린지 점수 1등 76만원 상당의 가민945 챌린지 점수 2등 50만원 상당의 하이퍼볼트 프레슈어 마사지건 9.환불 선착순 접수 및 굿즈 제공으로 인해 클래스 시작 이후에는 환불이 불가합니다. #비엠러닝랩 #런핏챌린지 #달리기연구소 #러닝연구소 #석촌호수 #잠실역 #석촌역 #올림픽공원 #러닝랩 #러닝하고살빼고 #다이어트 #운동하는여자 #운동하는남자 #러닝크루 #마라톤 #달리기 #러닝자세교정 #런필라 #크로스핏 #보강운동 #한국체대 #조긍정TV