당근마켓

다운로드

App Store
App Store
Google Play
Google Play

중고거래


캠핑 의자 카즈미 커플체어 팝니다(가격내림)

커플체어
더보기

동네정보

[SNPE] 내 몸 리셋 프로젝트
[SNPE] 내 몸 리셋 프로젝트 ♦️100일 프로젝트는 종강까지 한분 한분 꼼꼼한 밀착 관리를 위해 매달 총 3명 이상 받지 않으려고 합니다. 이 수업을 원하시는 분들은 현재 본인의 몸 상태와 목표하시는 부분을 자세히 적어주세요 :) 👀SNPE란? Self Natural Posture Exercise의 약자로 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동입니다. 건물을 올릴때 지반 공사가 튼튼하지 않으면 무너질 위험이 있듯 우리 몸의 기반인 발과 척추가 먼저 바로 서야 건강해질 수 있습니다. SNPE는 치아교정의 원리에서 착안하여 만들어진 운동으로 단단한 치아가 오랜시간 교정 장치에 의해 가지런해지듯 비탄력성 벨트와 SNPE 도구들을 사용하여 우리 몸의 본연의 자세를 회복하는 것을 목표로 합니다. - 수업은 두가지 테마로 진행됩니다. 각 클래스의 특징을 보시고 원하시는 클래스명과 함께 상담 문의 주시면 됩니다 :) 🌱데일리 상/하체 순환 클래스🌱 근막 이완과 운동으로 진행되는 데일리 베이직 클래스입니다. 찌뿌둥한 몸때문에 마사지나 추나,도수치료등을 자주 받지만 시원함은 그때뿐이라 조금 아쉬웠던 분들, 운동으로 직접 내 몸을 구석구석 풀어보고 싶으신 분들을 위해 준비했습니다. SNPE 입문자 또는 원데이 클래스 수강을 원하시는 분들께 추천하는 수업으로 60분간 진행되며 사전 상담을 통해 1:1 개인 맞춤으로 수업이 구성됩니다. 🕊이런분들께 추천해요 👉🏻발과 다리가 너무 잘 부어요 👉🏻뻐근한 목.어깨.등을 풀고싶어요 👉🏻두통약을 달고 살아요 👉🏻직장.공부.집안일 등으로 스트레스가 심해요 👉🏻신발이 자꾸 한쪽만 닳아요 👉🏻치마나 바지가 한쪽으로 돌아가요 👉🏻O다리 교정하고 싶어요 👩‍👦‍👦SNPE를 아시는 부모님들의 경우, 자녀의 O다리 또는 약한 척추측만을 미리 운동으로 교정하고자 문의를 주시는데 교정 수업은 생각보다 운동량이 있어 집중력이 약한 어린이들의 경우 힘들 수 있습니다. 초등학생의 경우 고학년부터 가능합니다. 저학년이지만 우리 아이는 집중도가 좋아 수업을 따라갈 수 있다고 생각하시는 부모님들은 따로 문의주세요 :) 🌱 내 몸 리셋 100일 프로젝트🌱 현대인들은 스마트폰 사용과 장시간 책상 앞에 앉아 하는 공부 및 컴퓨터 업무가 익숙합니다. 이러한 생활패턴은 팔 앞쪽 근육의 단축과 코어힘 약화로 이어집니다. 또한 장시간 의자에 앉아있는 자세는 앞 허벅지의 단축 및 엉덩이 근육을 약화시켜 굽은 등, 라운드숄더, 거북목 허리통증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 내 몸상태에 따라 뭉치고 굳어진 근육을 순차적으로 부드럽게 풀어준 후 근력운동으로 바로잡아주는 것이 SNPE 바른자세 척추운동의 핵심입니다. 한동안 연예인들의 체형교정 후 달라진 모습이 핫한 이슈가 되었습니다. 체형 교정을 해보고 싶지만 방법을 몰라 고민하셨던 분들께 이 클래스는 좋은 기회가 될것이라 생각합니다. 다이어트는 식이도 물론 중요하지만 정상체중 범위부터는 눈바디가 더 중요합니다. 100일간 꾸준한 관찰과 기록을 통해 확실한 비포 애프터를 만들어보고 싶으신분들께 권하는 클래스입니다. 셀프 통증 케어 및 체형을 바꾸는 다이어트에 대한 답을 SNPE만의 포인트로 수업에 모두 녹여 내었습니다. 넘치는 의지만 가지고 참여해주세요😄 내 몸 리셋 100일 프로젝트, 이런 점이 좋아요👍🏻 ▫️ (확실한 비포/애프터를 만들기위한) 수업과 별개로 100일간 온라인으로 매일 개인 운동 미션 인증과 그에 따른 피드백 👉🏻관리형이 맞는 분들께 최적화 ▫️누구나 달고사는거라 생각했던 두통, 어깨, 목 통증 해결은 물론 체형교정 및 다이어트 효과까지 덤으로 얻어 갈 수 있는 수업 ▫️내 몸 하나 누울 수 있는 공간만 있다면 가능한 운동으로 수업 외 미션을 위한 홈트 YES 👌 ▫️그날 그날 내 컨디션에 맞춰 강도 조절 ▫️초보자부터 고강도 운동을 원하시는분까지 개별 맞춤 가능 🌿수업시 필요한 도구는 제가 모두 준비합니다. (SNPE 개인 도구가 있다면 사용 가능합니다) 🌿수업 장소는 대관 또는 거리에 따라 방문 및 자택수업 가능합니다. 🌿두 테마 모두 기본 1:1 수업이며 학생이 아닌경우 여성분들만 받고있습니다. (정확한 자세 교정을 위해 터치가 많이 있어 있어 성인 남성분의 경우 커플 또는 부부 동시 수강일 경우만 가능합니다) 🌿 1:1, 2:1수업 가능하며 소그룹은 따로 문의 주세요 :)

가좌동

11,111원

Watch count 1






하귀 휴먼시아 기구필라테스 전문 오픈🎉
하귀 휴먼시아 기구필라테스 전문 오픈🎉 안녕하세요 ~ 하귀 휴먼시아1단지앞 교촌치킨2층 기구필라테스 전문스튜디오 오픈 했습니다~ 리포머 , 바렐,체어 캐딜락 보유 4:1 그룹레슨/ 2:1듀엣레슨(커플,친구,가족) /1:1 개인레슨 레슨은 이렇게 소규모로 진행됩니다~! 등록하시면 저희 올라잇 필라테스어플로 오고싶은시간 날짜 선택해서 오시는 얽매이지 않는 어플예약제입니다 ~~취소도 4시간전 까지 가능! 수업도 10분전까지 예약가능 합니다~! 더이상 가지않아도 차감되는 아까운 횟수를 낭비하지않고 자유롭게 운동하세요~🧘🏻‍♀️🤟🏻오픈가 한번더 진행합니다🎉 100%상담예약제로 전화나 당근채팅 주세요 ~🤗 상담없이 바로 하실분들은 연락주시면 어플보내드린후 바로 수업도 가능하십니다~🤗 ☎️064-711-7250 많은 문의 주세요 ~ 친절상담☺️ 간혹 수업중일때는 전화를 받을수없어 연락남겨주시면 수업후 바로 연락드릴게요~ ~감사 합니다🙏🏻

외도동

-

Chat count 16 Watch count 117




☆☆경북영주시 풍기읍 소백산꽃가람야영장 저렴하게 이용하세요☆☆
☆☆경북영주시 풍기읍 소백산꽃가람야영장 저렴하게 이용하세요☆☆ ■■■영주사랑 상품권도 받습니다■■■ 안녕하세요 경북영주시 풍기읍 삼가리에 위치한 소백산꽃가람야영장 입니다 정식오픈은 2018년 7월에 영업을시작했습니다^^ ■소백산국립공원(비로봉) 도보5분거리에 위치 ■야영장내 계곡(소백산 상류에서 흐르는 맑은계곡) ■꺽지 텅거리 피래미 낚시 , 다슬기 줍기 ■펜션에서 소백산정상(비로봉)이보입니다^^ ■편백나무100%지은 방갈로펜션 (편백향이 굉장히좋고 건강에좋습니다^^) ■ 뜨끈뜨끈한 암반수 온수사용!! ■집처럼 깨끗한 화장실,샤워실은 펜션앞 건물이 따로있습니다! ■전객실 모든물품 준비완료! 음식,개인용품만 가져오세요^^ ■tv.난방,침구류.에어컨.식기류.전기밥솥.화로대 등등 다갖춰져있습니다 ■전객실 -개인테라스 & 개인바베큐 ■원두막 -원목테이블의자 , 화로대 ,공용냉장고 , 전기사용가능              9월1일 ~ 12월 복층방갈로펜션 8만원 단층방갈로펜션 7만원 원두막캠핑 4만원 계곡원두막 5만원 (단체7만원) 추석연휴 복층방갈로펜션 10만원 단층방갈로펜션 8만원 원두막캠핑 4만원 계곡원두막 5만원(단체7만원) ☆☆ 방갈로펜션 -커플할인, 연박시1만원 할인 ☆☆ ■■당근마켓 보시고 연락주셨다고 알려주세요■■  01093637163  예약문의 (당근톡 이나 문자 전화 카카오톡 상담가능합니다) 도시처럼 럭셔리한 야영장은아니지만 깨끗하고 공기좋고 물좋고 쉬원한 시골야영장 체험하러 놀러오세요^^ -문화관광부 야영장업 등록업체- -2020 등록야영장 지원사업 영주시 단독 선정업체- -야영장보험 가입업체- 네이버 - 소백산꽃가람야영장 cafe.naver.com/01093637163 네비주소- 경북영주시 풍기읍 삼가로 407-7

풍기읍

100원

Chat count 18 Watch count 300
더보기