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남자청바지(사이즈30~32/스판 워싱 청바지)
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홈필라테스 입니다🌿
홈필라테스 입니다🌿 안녕하세요. 백양산동문굿모닝힐에서 홈 필라테스 수업 중인 maristella 입니다. 홈필라테스 라니. 약간 생소 하실 수도 있는데요^^ 저희 집 방 하나를 필라테스 대기구인 리포머, 체어 등을 두고 수업을 진행 중이랍니다. 날도 점점 추워지는데, 멀리 나가서 운동하긴 싫고, 아파트 헬스장 가서 러닝머신이라도 뛰자니 지겹고, 운동 좀 가르쳐 줄 사람 없나 두리번 거려도, 아무도 없쥬? 뻐근한 어깨, 목 때문에 가만히 있자니 괴롭고, 많이 안먹는것 같은데 옆구리는 왜 자꾸 튀어나오는지.. 청바지를 입어도 뒷태가 안 살아나니 맨날 잡히는건 펑퍼짐한 원피스.... 이 세상엔 맛있는 건 또 왜이렇게 많을까요? 운동은 해야하는데.. 해야하는데.. 진짜 해야하는데!!!! 그쵸?^^ 필라테스기구라고 해서 다 똑같은 것이 아니랍니다. 캐나다산 나무로 만들어진, ( 누가 얘기하더라고요, 필라테스기구계의 '샤넬'이라고 ㅎㅎ) 그만큼 스프링의 텐션감, 정확도의 차이는 어떤 기구도 따라올 수 없습니다. 내 몸의 발란스와 균형감을 최적화로 끌어내 줄 수 있는 STOTT PILATES 기구를 이제 가까이서 만나보세요. 10회 만으로 효과를 이렇게❤️ 체중 54.6 ▶️ 53.8. ➖0.8 골격근량 19.6 ▶️ 20. 8 ➕1.2 체지방량 17.7 ▶️15.2. ➖2.5 ​ BMI 19.4 ▶️19.1. ➖0.3 체지방률 32.5% ▶️ 28.2% ➖4.3% 기초대사량 1167 ▶️ 1204 ➕37 ​ 내장지방 7레벨 ➡️ 6레벨 ➖1레벨 신체발달점수 67 ➡️71 ➕4 그리고 요즘은, 정말 100% pure essential oil로 아로마필라테스로 힐링해드리고 있답니다🌿 문의 주시면 친절히 상담해드리겠습니당!

만덕동

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