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1 : 1 홈요가
1 : 1 홈요가 안녕하세요~ 저는 요가 필라테스 재활 지도자 입니다 *요가의 단체수업만으로는 부족함을 느끼시는 분들 *열심히 해도 더이상 좋아지는게 느껴지지 않으시는 분들 *몸이 아프거나 시술이나 수술 경험으로 단체수업이 꺼려지시는 분들 *작심 3일로 운동하러 나가는게 제일 힘드신 분들 *아이가 있어 외출이 힘드신 분들 이런분들을 위해 집으로 찾아가 개인 홈요가 지도 해드려요~ 힐링요가, 핫요가, 빈야사, 아디다스, 밸런스, 파워빈야사, 재활, 짐볼운동, 덤벨요가, 블럭요가, 밴드요가, 폼롤러, 스프링보드, 임산부 산전산후, 플라잉요가 등 다양한 자격증 보유하고 있습니다. 나한테 맞는 프로그램과 소도구를 사용해서 운동하세요^^ 1회체험 가능합니다 * 임산부 산전(15주 이상) 산후(90일 이후) 가능 * 성장요가 가능 임산부 제외 모든 수업은 1:1 수업 또는 그룹수업으로도 가능합니다 (그룹 수업은 같이 하실 분들이 준비되시면 가능) 운동을 하면서 다치시는 분들을 보면서 홈피티를 시작하게 되었습니다. 누구에게나 좋은 동작은 없습니다. 나한테 필요한 동작들로 운동하세요 타 센터에 가서 하시는 개인피티 비용은 1회 6만원에서 10만원 홈피티의 비용은 약 1회 8원 이상입니다 저렴하다고 퀄리티가 낮은 수업은 하지 않습니다. 타 센터들보다 저렴한 금액으로 많은분들이 다치지 않고 운동하셨으면 좋겠습니다. 카톡 : jhy0537 010 - 9914 - 9110

세마동

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그룹PT+점핑운동 다이어트클럽 하트핏 동삭점
그룹PT+점핑운동 다이어트클럽 하트핏 동삭점 <<하트핏 동삭점>> 안녕하세요. ♥하트핏♥입니다. 저희 하트핏을 찾아주셔서 감사드립니다. ■하트핏(HEART FIT) 함께하는 크로스핏/서킷트레이닝/트램폴린으로 재밌게 운동하고, 코치와 1:1밀착관리를 통해 체지방감량, 골격근증량, 심폐지구력향상, 건강한 영양, 군살없는 몸매를 만들어보세요. 덤벨/바벨/케틀벨/스텝박스/점핑보드/그리드/짐볼/메디신볼/맨몸 등을 이용한 다양한 운동으로 당신의 몸의 변화를 만들어드리겠습니다. ■운영시간 평일 월요일~목요일 오전 10:00 ~ 12:00 오후 18:00 ~ 22:00 금요일 All FRIDAY 1:1예약 토,일 - 운영 안함 *공휴일 운영은 사전공지 해드립니다 ■문의 문자: 010-2222-1062 카톡: heartdiet 주소: 경기도 평택시 동삭동711-7 번지 2층(일조철물상가 2층) ■이벤트 1.방문상담 예약시 50%할인!! 2.상담 후 당일 결제시 추가할인!! ■방문 상담예약시 운동무료체험권 증정 언제나 끝없는 관심을 주시는 고객님께 저희 하트핏 코치들은 항상 감사드립니다!!

동삭동

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기구필라테스(성인)오전/키즈필라테스 토요일1시 모집
기구필라테스(성인)오전/키즈필라테스 토요일1시 모집 다이어트와 동시에 바른체형을 원하신다면 기구필라테스를 시작해보세요. 치우치고 틀어진 몸을 바로잡으며 코어를 강화 시키므로 불균형에서 시작되는 통증을 완화시키고 더불어 여성의 아름다운 라인을 되살려드립니다 전화주셔서 주로 '저는 유연성이 없구요 살도 많이 쪄있고 근력이 하나도 없어요 '하시는데요 유연성은 없으셔도 됩니다.^^ 운동하시면서 가볍게 늘려주려는 노력정도면 충분해요. 근력은 없으니까 키우려고 단단히 맘먹고 운동하시는 거잖아요~~꾸준히 하셔서 근력을 되살리셔야겠지요. 살은 식단관리 해주시면서 운동하면 빠지죠 ~~' 난 첫번째목표가 살빼는거야'하시는 분들은 런닝머신 뛰시거나 점핑다이어트 하시는게 더빠르실것같습니다 ^^ 다이어트의 첫째원칙은 적게먹고 많이 움직이기 이니까요 ~ 다이어트도 다이어트지만 특별히 허리 아프고(만성통증,디스크) 목, 어깨,무릎 아프신분들, 병원에서 도수치료 받으시다가 더이상 발전없고 한계느끼시는분들 기구필라테스 강력추천입니다. (현재 오후반은 빈자리가 없고 오전10시 월수금 주3회 한자리 남아 있습니다 빈자리는 수시로 생길수 있으니 예약대기 바랄게요) ●기구필라테스 그룹레슨(성인)모집 시간표 월수금(주3회) am10시 화 목(주2회) am11시10분 월수 (주2회)pm6시40분 월수 (주2회)pm7시50분 월수 (주2회)pm9시 ● 1:1레슨 평일 pm1~4시 사이 자유롭게 시간 금 am 10~pm8 토요일am10~pm2 ※리포머, 체어, 캐딜락, 바렐등 다양한기구로 60분 수업으로 개인맞춤수업해드립니다 ●키즈필라테스 우리 아이들의 구부정한 자세로 고민, 약한 체력을 염려하시는 맘님들~~~ 토요일 주1회 1시 키즈필라테스 반을 모집합니다. 클래스당 최대인원은 성인과 동일하게 3인이며 수업은 40분입니다 대기구를 비롯해 소도구(짐볼,미니볼,쎄라밴드,써클링) 등 다양한 도구들로수업합니다. ●강습료 주2회1개월20만원 》☆16만원(현금할인가) 주3회1개월30만원 》☆24만원(현금할인가) 1:1 10회 40만원 》☆ 35만원(현금할인가) 키즈 필라테스 10회 20만원 (카드,현금영수증시 10%추가) 문의 ☎️01071728104 위치 기업도시 라온프라이빗 703동

지정면

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