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1:1 PT 전문 운동센터 (무브멘탈 랩)
1:1 PT 전문 운동센터 (무브멘탈 랩) 무브멘탈랩 👉🏻 MOVEMENTAL LAB PT STUDIO 👉🏻 1:1 Private Training Studio, Only For You. 👉🏻 The development of mind comes through movement. #움직임개선 #교정운동 #다이어트 #근력증진 #공무원ㆍ체대입시 #운동 #성산헬스 #진짜ㆍ제대로된 운동해보자 ▶홈페이지 http://movementallab.modoo.at ————————————————————— ❶ 무브멘탈랩은 오직 개인을 위한 맞춤형 퍼스널 트레이닝을 진행하는 ‘PT 스튜디오’ 입니다. (헬스 회원권 및 1일 이용권 없음.) ⠀⠀ *개인 PT(퍼스널 트레이닝)이란? 운동을 하면서 발생할 수있는 위험성 및 상해를 최소화하면서 운동의 효과를 최대한으로 높일 수 있도록 하기 위하여 운동 전문가에 의해 계획된 운동 프로그램을 개인적으로 지도해주는 일을 말합니다. ❷ 트레이닝 프로그램은 어떻게 되나요? 트레이닝 프로그램은 운동 목적과 체형에 따라 교정운동/체형개선/체력증진/다이어트/근력증진 등 개개인에 맞는 맞춤형 트레이닝 프로그램을 진행하고 있습니다. ❸ 프로그램은 어떻게 진행이 되나요? 1. 고객 상담 2. 스포츠의학적 검사 기반 체형분석 및 평가 3. 운동 프로그램 설계 4. 운동 프로그램 진행 5. 결과 도출 ⠀ ⠀ *스포츠의학 관련 학문을 기반으로 고객 상담 내용과 체형 및 체성분 분석/평가 데이터를 종합해 전문적이고 체계적인 트레이닝 프로그램을 계획, 지도 합니다. ⠀ ⠀ *ROM Test, MMT, FMS, SFMA 등 여러 테스트와 피드백을 통해 현재 내 몸의 상태를 정확하게 평가 후 현대인들의 제한된 움직임으로 인한 근골격계 문제들을 ‘올바른 자세의 정렬과 움직임을 위한 운동’을 통해 바른 자세를 인지시켜 몸의 기능을 회복해 줍니다. ————————————————————— ▶상담문의/예약 010.5595.7644 ▶카카오톡 mmm0009 ▶방문상담 시 미리 연락 주시고 방문상담 시간을 예약 해주시면 감사하겠습니다. ▶더 궁금하신 점은 홈페이지, 인스타그램, 카카오톡에서 편하게 확인하실 수 있습니다. 주소: 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 일출로 261 2층 (성산일출봉 근처) ————————————————————— Movemental Lab 대표 이반석 * 학력 ▶나사렛대학교 재활치료학부     특수체육학 전공 수석 졸업 (학사) ▶나사렛대학원 - 재활스포츠학 (석사 과정 중) * 활동사항 ▶ 見) 무브멘탈랩(제주 성산) 대표 ▶(前) 충청남도 육상선수팀 200M, 400M 육상선수 (2006~2011) ▶(前) 나사렛대학교 장애 아동 체육교실  주교사 4년 ▶(前) 나사렛대학교 재활자립학부(대학생)            방과 후 스포츠 강사 2년 ▶(前) 여자 골볼 국가대표 훈련지도           (대한장애인체육회, 이천훈련원) ▶(前) 바디피버 : 삼성디스플레이 (아산2캠퍼스) 운동지도자 ▶(前) 아산시장애인체육회 생활체육팀 지도자 - 삼성디스플레이 임직원  누적 지도실적 5000명  - 장애인체육회 누적 지도실적 2892명      (장애인, 비장애인 포함) * 자격사항 ▶Functional Range conditioning     (FRC) pre course 수료 ▶Functional Movement Test (FMT) 수료 ▶심리운동사 자격증 ▶사회복지사 자격증 ▶수중건강관리사 자격증 ▶스포츠마사지 자격증 ▶스포츠테이핑 자격증 ▶레크레이션 치료사 자격증 ▶응급처치 심폐소생술 강사 수료 ▶수상스키, 윈드서핑, 스킨스쿠버 자격증 ▶장애인 역도, 육상, 당구, 볼링, 테니스 심판 자격증 —————————————————————

성산읍

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성산 "꺼멍도새기" 제주청정 흑돼지 & 이베리코 흑돼지 ■무한리필■
성산 "꺼멍도새기" 제주청정 흑돼지 & 이베리코 흑돼지 ■무한리필■ 안녕하세요. 성산읍에 위치한 흑돼지 무한리필 식당 "꺼멍도새기" 입니다 🐽 메뉴소개 🐽 ◇제주청정흑돼지&이베리코흑돼지 무한리필◇ 성인(14세~성인) : 19,900원 (점심시간 15,900원) 소아(5세~13세) : 12,900원 유아(5세 미만) : 무료!! 🤩 ◇단품 메뉴◇ 1. 딱새우 된장찌개 2. 흑돼지 김치찌개 3. 전복 해물뚝배기 4. 성게미역국 5. 전복죽 6. 냉면 (물/비빔) "꺼멍도새기"만의 💥특별한 혜택💥 무한리필 이용객 모든분들께 인테리어 최상의 노래방 1시간 이용권을 드립니다. 단, 사전에 미리 이용시간을 예약해 주셔야 합니다.😁 💢부대시설💢 노래방(1시간서비스) 당구장(무료) 놀이방(무료) 오락실 편의점 해안산책로 [제주 청정 흑돼지] 제주에서 먹고 자란 신선한 흑돼지로 냉동을 하지 않아 생고기로서의 최상의 육질을 자랑합니다. 오겹살의 쫀득한 식감과 무슨 음식들과도 조화를 이루어 낸다는 생오겹흑돼지 고기로 무한리필을 즐겨보세요 🐷 [이베리코 흑돼지] 스페인의 돼지 품종으로, 스페인 이베리아 반도에서 생산된 돼지라는 뜻입니다. 야생 도토리를 먹고 자라 "세계 4대진미"라 불리정도로 육질의 풍미가 있습니다 한마디로 육즙이 살아있는 흑돼지!! 짱짱맨!!👍👍👍 커플, 단체, 모임, 각종행사 등 예약이 가능합니다 ♡ 20인이상 되시는 분들은 연락주시면 자리확보와 테이블 기본 셋팅을 미리 준비해 드립니다 ♡ ● 영업시간 : 오전 10시~ 오후 10시 (오후 2시 ~ 오후 5시까지 브레이크 타임) ● 주소 : 제주특별자치도 서귀포시 일주동로 5199 ● 문의 : 064-711-6768

성산읍

19,900원

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성산에 위치한 제주 어반가라지
성산에 위치한 제주 어반가라지 .✔️_ 1 🌵 카페 어반가라지는 청년사업 team 마징가프로덕션에서 운영하는 부산핫플레이스 봉군타코에 이은 두번째 외식업 브랜드입니다. . .✔️_ 2 🌵카페 어반가라지의 지정휴무일은 매주 월요일이며 영업시간은 오픈 AM 11:01 ~ PM 19:04 클로징 입니다. . .✔️_3 🌵카페 어반가라지는 스물일곱살 부산청년, 두명의 불알친구가 함께 감귤선별공장을 철거하여 기초공사부터 인테리어 하나부터 열가지 모두 손수 만든 셀프리모델링 대형창고형 빈티지 커피전문점 입니다. . .✔️_4 🌵카페 어반가라지는 외식업 경력을 토대로한 저희만의 서비스 특색을 살려 모든 서비스 면에서 만족을 드릴것을 확실하게 자부합니다. 특히 립서비스😘 . .✔️_5 🌵카페 어반가라지는 노키즈존 / 노펫존 이 아닙니다. 하지만 전용 키즈카페 및 애견카페 또한 아님을 알려드립니다. 단, 너무 과한 아이들의 소음은 다른 손님들의 여가에 지장을 줄 수 있으며 애견 동반 입장 시 목줄 과 배변팩 지참 부탁드립니다. . .✔️_6 🌵 카페 어반가라지는 음식의 오류 환불제도를 운영하고 있습니다. 단, 존나 예쁘거나 잘생겨야 합니다. (매우 철저하고 까다로운 심사가 진행됩니다😂).. . .✔️_7 🌵 카페 어반가라지는 300평 크기의 카페이긴 하지만 아직 별관공사와 야외공사는 진행 되지 않았으며, 현재 테이블은 약 열개 정도의 테이블로 형성 되어있습니다. . .✔️_8 ❣️ 앞으로 더 많은 매일 발전하는 모습으로 찾아뵙겠습니다 많은 관심과 사랑 부탁드립니다 🙏🏻 . .✔️_9 💃찾아오시는길 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 산성효자로75

성산읍

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단호박죽 드시러 오세요^^
단호박죽 드시러 오세요^^ 🍴#브런치 메뉴로 고민 하다가 #커피먹는고냉이 에서 단호박죽 세트를 선보이게 되었습니다.😋 단호박의 효능믈 알아 보았는데 의외의 건강식품 이더군요.🤩👍 . ☆#단호박효능 ☆ 단호박의 노란 과육속에는 비타민A와 베타카로틴이 풍부해서 체내에 축적된 활성산소를 제거 해주는 항산화효과가 있고, 노화 억제효과와, 눈 건강에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 낮은 칼로리에 비해 포만감이 커서 다이어트에 도움을 준답니다. 또한, 단호박에 많은 팩틴이란 성분은 장내의 유해물질 과 중금속 배출를 도와 주기 때문에 미세먼지에 좋은 식품이라고 합니다. . . 한끼 식사로도 손색 없는 단호박죽의 세트 구성은 #오메기떡 과 #곶감 입니다. 토핑은 #단팥 과 #호두 이구요. . 옹심이 는 호불호가 있어서 제주산 차조 오메기떡이 곁들어 나가구요. 후식 개념으로 #상주곶감 이 곁드려 나갑니다. 호박죽의 토핑은 국내산 수제 단팥과 호두입니다. 매일 조금씩만 만들어서 준비 하려고 합니다.**^ 착한 가격 커피는 물론 , 한라봉과 청귤외 수제차와 #수플레팬케이크 도 커피먹는고냉이의 시그니처 메뉴입니다. ^^ #커피 포함 모든메뉴 #takeout 됩니다. #수플레 #호박죽#죽까페#카페 #아침일찍문여는카페#테이크아웃 ☆예약환영 주소: 섭지코지입구 [카카오맵] 커피먹는고냉이 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 신양로 103 (성산읍 고성리) http://kko.to/tbZYgsFjo .

성산읍

8,500원

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제주 청정흑돼지 & 이베리코 흑돼지 ■무한리필■ 성산 "꺼멍도새기"로 오세요^^

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