목동역 점핑다이어트
목동역 1번출구 도보 1분!
파워 점핑 다이어트
건강한 다이어트를 원하시는 분들 환영합니다~
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5월 한정 : 당일 등록 선착순 5명!
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다이어트는 언제부터? 바로 지금! 여기 오면 날씬해져요!!
한 번 사는 인생 날씬해져 보아요~ 이런 분들께 추천드립니다!
1. 건강하게 다이어트하고 싶은 분들!
2. 운동하며 스트레스를 해소하고 싶은 분들!
3. 직장인이라 시간을 많이 못 쓰시는 분들!
4. 예쁜 몸매, 체력증진, 근육증량을 원하시는 분들!
5. 허리, 무릎에 무리없는 운동을 원하시는 분들!
6. 자녀와 함께 할 수 있는 운동을 원하시는 분들!
7. 소규모 운동을 원하시는 분들!
8. 진~~짜!!! 빼고 싶은 분들!
🌈점핑 다이어트란? 트램폴린 위에서 음악에 맞춰
다양한 점핑 동작들을 하면서 지속적으로
숨이 차게 운동하면서 짧은 시간에 높은 칼로리 소모를 자랑하는 유산소 운동입니다.
딱딱한 바닥에서 하는 운동과 달리
발목, 무릎, 허리에 충격을 적게
주며, 하체 근력과 코어도 단련에도 효과적입니다.
🌈점핑 운동 효과 - 30분 500kcal 소모
(런닝머신 2시간 30분 달리기 효과)
(수영 1시간 30분 효과)
🌈화려한 조명 속 소규모 운동 (예약제로 운영됩니다)
🌿[운동타임스케줄, 준비물]🌿
매주 타임당 3~40분으로 진행!
(토요일 예약제운영/일요일 휴무)
평일 오전 10시 / 10시 30분
오후 5:30 / 6:20 / 7:00 / 7:40 / 8:30
(방역기간/ 인원수따라 변경 및 조절될수있습니다 ^^)
운동하기 편한 복장, 운동화, 물병, 수건 준비해주세요!
운동타임 이후에는
🌿근육채워주는 : 단백질 쉐이크 제공됩니다. ^^🌿
목동역 2번출구 올리브영뒤
목동커피(카페건물) 2층 "파워점핑다이어트"
목동역 1번출구 노브랜드 버거
사이길 골목 목동커피(카페건물) 2층 "파워점핑다이어트"
안전한곳으로 살 빼러 오세요
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010-2884-9089
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신정4동
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