수유의자 중고거래 | 당신 근처의 당근마켓

노원악기연습실, 소모임 세미나실 위치 : #노원역 4호선(9번 출구), 7호선(3번 출구) 도보 5분 거리 / 버스: #도봉면허시험장 건너편 도보 3분 거리 시간 : 월~일 Am 6:00 ~Pm 12:00 #시나피뮤직 본관은 합주실(6평) 1개 / 기본 장비: 드럼, 키보드2대, 기타 앰프 2대, 베이스 앰프 드럼연습실 2개 (3평)으로 드럼이 설치되어있고 방음시설이 잘되어있습니다. 기가 와이파이+ 기본 식수 있습니다 비용 : #합주실:1시간 1만 원(4인 기준) + 1인 추가 2천원 / #드럼연습실 : 1시간 5천원 + 1인 추가 2천원 시나피뮤직 세미나실 (15평) #위치 : 노원역 4호선(9번 출구), 7호선(3번 출구) 도보 5분 거리 / 버스: 도봉면허시험장 건너편 도보 3분 거리 #시간 : 월~일 24시간 #소모임과 #Zoom 회의 , #유튜브 개인 방송 #촬영하기 좋습니다 장비 : 대형 스마트TV / 빔 / 조명 / 앰프 / 카메라 책상과 의자 15~20개 비치 가능 ( 와이파이 ) 비용 : 1시간 3만원 / 2시간 5만원 / 3시간 7만원 *커피는 준비해 드립니다* #예약제로 운영되고 있습니다. 연습실과 세미나실 철저한 #방역을 하고 있습니다 좋은 장비보다 #아늑한 공간. 마음 편히 할 수 있다는 것이 장점입니다. #위약금 규정 있으니 예약하실 때는 팀원들과 신중히 검토하시어 예약 부탁합니다 * 3일 전 100% 환불, 2일 전 50% 환불 , 당일 환불 불가 주소 : 서울시 노원구 상계2동 581-117 B1 시나피뮤직 / 연락처 : 010-6345-0230 블로그 내용 https://m.blog.naver.com/wlsgns0825/221042715638 주차 공간이 따로 없어 오시면 안내 해 드립니다.

안녕하세요~:) 저는 진관동에 거주하는 필라테스강사입니다. 올 해 만큼이나 건강과 방역을 걱정했던때가 있었나 싶어요. 마음 놓고 운동하기도 제약이 많아진게 사실입니다. 필라테스의 기본이자 가장 중요한 것 중의 하나가 호흡(흉곽)인데요. 호흡만 잘해도 근육증강과 순환계에 도움이 될 수 있습니다. ★필라테스는 하고싶으신데, 사람 많은 센터에 가시는것이 걱정스럽고, 개인레슨은 비용이 부담되시는 분들께 좋은 소식이 되었으면 합니다.일반센터대비 경쟁력있는 수업내용과 비용입니다★ 필라테스는~!! 자세교정/체형교정/다이어트/근력증강/재활등 여러가지 목적과 효능을 가지고 있습니다. 개인레슨은 그 회원만의 체형을 분석하여 그에 맞는 시퀀스동작으로 이루어집니다. 매트필라테스+ 소도구필라테스(폼롤러,휠,미니볼,서클링)+ 대기구 Chair 유연성증가->가동성확대-> 2가지이상의 협응성-> 대기구(Chair)를 이용한 코어강화와 복부/둔부/하체 근력증강 1:1 개인 PT (선착순 3명) 10회 W350,000 20회 W680,000 1:1 개인 PT (방문 PT 선착순 3명) 10회 W420,000 20회 W820,000 시간은 서로 조율하여 최적의 시간으로! 위치는 구파발역 도보 5분! ☞강사경력 ☆국제필라테스지도자협회 수료 ☆매트필라테스 자격증(국제) ☆소도구(폼롤러/서클링/미니볼) 필라테스 자격증(국제) ☆대기구(캐딜락/리포머/체어/ 바렐/스핑보드) 필라테스 자격증(국제) ☆기능해부학 수료 ☆운동재활학 수료 현)마포구 필라테스센터 강사 광진구 필라테스센터 강사