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다이어트 점핑다이어트 최고예요~^^
다이어트 점핑다이어트 최고예요~^^ #급찐급빼#확찐자#확빠짐#다이어트#점핑운동#신나는운동#재미난운동#30분운동 ★4월 특급 할인 이벤트★ 놓치지마세요! 🌷4월 특급 할인 이벤트🌷 👉혜택기간: 4/9~4/30까지 👉성남사랑상품권 대환영 (아동수당 복지카드 사용가능) 👉상담후 바로 등록 추가 혜택 👉소개소개 이벤트 추가 혜택 👉등록 후 본인이 원하는 시기에 운동시작 가능 ♡가격과 비용에 대한 문의는~~ 방문이나 체험후 상담해 드리는 점 양해 부탁드립니다~~^^ (체험시간은 사전에 전화로 예약하시면 됩니다) (*노쇼방지를 위해 체험비는 선납입니다~) 🔊더 자세한 상담은 카톡이나 전화주세요~🎀 🧚 문의 070-8801-2468/010-6398-8518 ✔️위치 : 도촌동 566 동강프라자 (무료주차) 도촌2단지 건너편 GS25 건물 4층 ✔️운동시간 : 오전11시, 오후7시,8시,9시 •홈페이지 https://2468club.modoo.at/ •오픈카톡 https://open.kakao.com/o/swL931B •카톡채널 http://pf.kakao.com/_algnxb •밴드 https://band.us/@2468club 시작하세요!! 뱃살도 등살도 ~~다!! 빠집니다!!!!! 30분운동 500칼로리 소모- 체지방↓↓↓ 운동 후 단백질쉐이크 제공 - 근육량↑↑↑ 코로나를 이겨내는 방법!!! 면역력 강화!!! ※코로나가 진정될 때까지는, 2미터 거리두기를 위해 철저한 예약제와 한 타임당 인원 제한합니다. (반드시 사전 예약하신 분만 소수로 입장) 들어오셔서 바로 손소독제 사용합니다 마스크는 운동시에도 계속 착용합니다. 급찐급빠~!! 훅~~쪘는데, 고민되시면 예약제로 운영되는 소규모 점핑운동이 딱입니다!!👍👍 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 강화된다는 사실~ 짧은시간 고강도운동으로 다이어트와 건강, 면역력 모두 챙기세요 ✔얇은옷 벌써 걱정 되시는분! ✔건강과 활력을 높이고자 하시는 분! ✔금년에는 꼭 날씬해져보리라 하시는분! 모두모두 2468점핑다이어트로오세요~🤩 양코치와 함께라면 반드시 좋은 결과가 있는곳💃 주저마시고 연락주세요, 친절 상담해드릴게요😊 <고객님들 문의와 후기....> -거리두기 실천하면서 살이 너무 쪘어요 ㅠㅠ 근처에 헬스를 끊어놓긴 했는데 솔직히.. 재미없어서 잘 안가요 ㅠㅠ 살은 꼭 빼고 싶은데 재밌는 운동 뭐 없을까요 ㅠ ... -근처에 혹시 점핑다이어트 하는곳 있을까요? 주변에 그걸로 살뺐다는 사람이 많아서요.. -점핑하는것도 재밌고 운동 정말 잘되더라구요 진짜! 신나서 좋은거같아요😆 -했던 운동중에서 제일 재미있었던 운동이에요 다이어트에 최고인것같아요 -요기 코치님 친절하시고 운동도 트럼펄린 위에서 뛰면서 춤 동작 따라하는거라서 어렵지않고 재미있어요! 강추강추요👍👍👍 -무슨 운동을 해도 살이 안빠진다??? 점핑운동 딱이예요! 시간도 짧고, 재밌고 살 잘빠지고, 진짜 강추예요~~ *운동 오실때 준비물* +상의는 편한 티셔츠, 하의는 신축성 소재의 바지 +밑바닥이 깨끗한 운동화(집에서 미리 물세척해서 갖고오세요) +땀 닦을 개인 수건과 개인 물병

도촌동

10,000원

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다이어트 점핑운동하러오세요^^
다이어트 점핑운동하러오세요^^ 안녕하세요!! 예스점핑다이어트입니다^^ 음악과 함께 재미있고 신나는 점핑운동 ❤ 예스점핑 ❤ 점핑점핑~~!! 확실한 운동효과~! 어린이는 키성장~!! 무릎과 관절에 무리없이 남녀노소 누구나 재미있게 할수있는 건강한 운동 입니다. 1:1 맞춤식 식단관리까지~^^ 뱃살 쏘~옥 도와드리겠습니다^^ ☆운동+단백질+허브차 제공☆ 가족같은 분위기!! 온가족 남녀노소가 누구나🎶🎶🎶 가능합니다^^ 혈액순환과 피로회복에 좋은 🌟반신욕🌟 인바디측정 및 상담까지~~ 한달 15만원에 모두 가능합니다!!^^ 🧡일일무료체험🧡 가능하니 미리 체험 예약전화주세요🙋‍♀️ 010. 4388. 5687 감사합니다~~♡♡♡ 위치 : 하양읍 문화로 16-1 하양우방3차 맞은편 안동선계찜닭 3층입니다^^ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 저희 예스점핑은 회원님들의 교차감염을 예방하기 위해 1일 2회 이상 소독을 필수로 하고 있습니다. 면역력을 키우러 클럽에 오시는 분들을 위해 저희는 더욱더 철저히 소독과 예방에 신경쓸것을 약속드립니다!!♡ 코로나는 치료약은 없지만, 자가 면역력을 높여 바이러스로부터 예방 또는 보호하실수는 있습니다. 균형잡힌 식습관과 하루 30분 정도의 운동으로 바이러스와 싸우는 힘을 키울수 있다고 합니다. 하루 빨리 상황이 마무리되어 회원님들이 마스크를 벗고 운동하실 수 있는 날이 오기를 바랍니다🤗 🔻🔻🔻 점핑클럽 운영시간은 당분간, 한시간에 한분씩 선착순 예약제로 운영될 예정입니다. 마음이 편해지실 때 언제든지 연락주시면 됩니다^^ *상황에 따라서 임시 운영시간 및 임시휴관은 변경될 수 있습니다* 저희 예스점핑은 회원님들의 안전한 운동환경을 위해 신속하게 대응하여 최선을 다할것입니다. 아울러 회원님들의 적극적인 협조를 부탁드립니다😊 ✔손소독 및 마스크 미착용시 출입과 이용이 제한되실 수 있습니다. 🌷코로나 의심되는 분들은 출입을 자제해주세요💕 ✔운동 및 반신욕 예약자는 개인수건을 준비해 오시기 바랍니다. ✔입구에 비치해놓은 손소독제와 뿌리는 소독제로 전신분사 후 입장해 주시길 바랍니다. ✔코치도 수시로 건강체크와 개인위생. 감염예방 에 철저한 관리를 하고 있습니다. 긍정의 힘으로 모두 코로나19를 이깁시다~!!! 감사합니다❤

하양읍

140,000원

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SNPE 바른자세척추운동 class 모집 합니다💪
SNPE 바른자세척추운동 class 모집 합니다💪 Snpe 바른자세 운동지도사 Snpe english 수료 안녕하세요! SNPE 지도강사 지연쌤입니다! 저는 회원님들의 고민과 목표에 맞춰 바른자세 척추운동을 티칭하고 있습니다.:) 저의 경험을 바탕으로 회원님의 변화를 이끌어 내는 즐거운 시간인데요! 허리디스크, 목디스크로 고생하시는 회원님부터 잡히지 않는 허리통증, 승모근, 두통까지 장기적으로 식단에도 변함없는 몸매를 만들고 싶은 회원님 또한 속근육이 부드러워지고 자세가 교정되면서 나도 몰랐던 라인과 부종이 빠지는 경험을 하시는 회원님까지 모든 운동의 기본은 바른 체형 이란 것을 다들 알고계시지요? 하지만 갈수록 더 안좋아지는 자세! 막상 어디서 어떤방법으로 교정해야할지 모르겠고, 불균형과 문제가 있는건 알겠는데 하물며 걷는 것까지 신경쓰이고! 전문가의 도움이 필요해 비용도 많이 발생될 걱정.... 저도 겪어봤습니다. 어렸을때부터 척추 측만증에 입시미술과 디자인을 하며 안좋은 자세로 두통과 어깨통증 등을 달고 살았는데요, 성인이 되고 교통사고 후 현저히 떨어진 체력과 , 허리 골반 통증때문에 전공인 디자인을 하기 힘든 상태가 되었습니다. 의사선생님이 운동하라고 하셔서 개선을 위해 다양한 운동을 시도해봤지만 만만치 않은 가격, 아픈부분이 더 아파지거나, 3일 내로 다시 돌아오는 몸상태에 한계를 느끼고 여러 운동들 사이에서 방황하다 SNPE 를 만나고 해답을 찾았습니다. 제가 SNPE 운동을 통해 원래 제가 가지고 있던 목, 어깨, 골반 통증을 극복해 낸 방법과 더 나아가 쉽게 변하지 않앗던 몸매, 얼굴비대칭 O다리 등! 비뚤어진 체형을 개선시킨 노하우로 여러분의 몸의 변화에 도움이 되어드리겠습니다! 다양한 통증이 있었고, 그것을 극복해본 사람으로써 더 많은 경험이 있었다고 생각합니다. 저의 경험을 바탕으로, 맞춤 체형교정과 통증, 뷰티를 만들어드리겠습니다:) < 수업방식 > 수업방식은 그룹레슨 or 1:1 개인레슨 으로 진행되고 있습니다. 1) 그룹레슨은 활기찬 분위기 속에서 함께 체력 상승과 의지력 다지기에 좋은 레슨입니다. (70분) *수업시간: 월수/ 화목 ( PM 5:30-6:40 / 7-8:10 / 8:30-9:40 ) *수업인원: 최대 정원 4명 (코로나 여파로 인해 2m 거리두기를 시행하고 있어 소그룹으로 진행됩니다.) 월수class or 화목class 중 택1로 고정시간으로 진행 *수업료: 16회 40만원 ( 회당 25000원 : 장소비 포함 ) -이런 분들에게 추천해요 ! * 여러 사람들과 화이팅 넘치는 분위기를 선호하시는 분들 * 의지력이 약해 자꾸 맘 약해지는 분들 -> 헬스장 및 운동센터에 기부하시는 분들! 오세요 다잡아드립니다. * 목표를 위해 함께하며 서로 자극을 주고받고싶은 싶은 분 * 가성비 효과가 뛰어난 운동을 선호하시는 분 * 데이트코스로 커플마사지를 생각해보셨거나 정기적으로 마사지를 받으시는 분->마사지 발길을 끊게 만들어드릴게욧! 2) 개인레슨은 프라이빗한 1:1 개인룸 공간 속에서 개인별 맞춤형 레슨입니다. *수업시간: 월~일 / 11:00~22:00 까지 운영 ( 수업 시간 문의 ) 주 2회 회원님 별 고정시간으로 진행 *수업료: 10회 45만원 ( 회당 45000원 : 장소비 포함 ) -이런 분들에게 추천해요 ! * 운동을 처음 하시는 분들에게 추천해요. * 과거에 수술을 하셨거나 , 특정 부위가 불편하신 분들에게 추천해요. * 프라이빗한 공간을 선호하시는 분들에게 추천해요. * 오로지 나에게 맞춤 형식의 레슨을 선호하시는 분들에게 추천해요. < 운동 방식 > 저의 수업 방식은 SNPE 도구들을 사용하여 뭉친 근육은 풀어주고, 근육 및 몸의 기둥인 척추와 골반을 제자리로 돌아가게 하며, 근피로를 최소화 하는 플로우로 진행됩니다. 저는 기본 도구 및 다양한 snpe 도구가 구비되어있어 다른 곳에서 경험해 보지 못한 다양한 자극을 느껴보실 수 있습니다. 큰근육이 만들어지는 운동은 아니지만, 속근육=코어근육 이 단단하게 자리잡게 되는 운동이므로 강도가 절대 ! 쉽지 않습니다. 저의 회원님들의 통증 및 휜다리등 체형변화가 단기간에 나타나는 이유는 이러한 운동방식 때문입니다. 또한 이 곳에서 배운 운동들은 집이나 외부에서도 혼자서 스스로 운동을 복습하실 수 있기 때문에 활용도 또한 높습니다. < 스튜디오 > 수업장소는 서울시 강남구 압구정로 108 덕산빌딩 B1층 대중교통 이용 시 , 신사중학교 버스정류장 바로 앞 건물 주차 이용 시 , 건물 뒷편 주차장 이용 ————————————————————- 살이 찐건 아닌데 턱살이나 목주름, 일자허리 등 불필요한 곳에 살이 붙어 고민이신 분, 굳어진 어깨로 고생하시는 분, 이유 없이 허리나 다리가 아프신 들 부터 척추측만증 , 허리 디스크, 목 디스크 교통사고를 겪으 신 분, 등 많은 분들이 몸 상태를 개선시키기 위해 방문해 주셨습니다. 처음엔 본인의 안 좋아진 몸에 회의감을 가지고 계셨지만, 수업을 진행하면서 부드러워지는 몸과 시원해지는 느낌에 깜짝놀라십니다. 또한 타고난 체형이라고 믿었던 휜다리, 일자 허리 등도 개선 되는 것을 확인 하십니다. Snpe 를 통해 나도몰랐던 아름다움과 건강함을 회복해보아요! ♥다른 snpe 수업과의 다른점!♥ 기본도구들이 아닌, 다양한 snpe 도구들을 사용하여 다양한 자극을 느껴보실 수 있습니다. 체계화 된 수업으로 이해와 운동을 동시에 하실 수 있습니다. 원하는 주제에 맞춰 진행해드리기 때문에 본인의 고민에 대해 확실하게 궁금증을 해소시켜드릴 수 있습니다. 같은 주제로 모인 회원분들이기에 더 열심히 변화하려는 의지를 가지고 있는 수업분위기와 운동 메이트를 만들 수 있습니다. 많은 신청 부탁드립니다! 코로나 사태로 인해 정부에서 권고하고 있는 안전거리 확보 / 출입구 및 시설 내 손소독제 배치 / 지도자 마스크 착용 / 운동복, 수건, 물병 개인 지참 및 운동 도구 수업 전후 알콜 소독 / 출입자 명단 작성관리 / 적정 인원 사용관리 다수대상 제한 을 준수합니다.

반포2동

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면마스크 판매합니다.
면마스크 판매합니다. 안녕하세요, 수제면마스크 개당 6000원입니다 ♥️ 성인용(중학생~성인) / 아동용(4살~초등학생) 2중면으로 만들어져있으며, 안쪽원단은 부드러운 거즈 손수건 원단으로 제작됩니다. 입술이 닿지 않는 디자인으로 말하기, 숨쉬기가 용이합니다. 끈은 일회용마스크 보다 더 튼튼한 고무를 사용중입니다. ♥️♥️ 봄에 어울리는 원단들이 계속 입고 중입니다. 가족과도 이쁘게 착용 해보세요. 커플템으로도 좋아요👍🏻 선택가능한 색상 : 사진 참고바라며 재고는 수시로 변동 되오니 문자로 문의 주시기바랍니다. 문의전화 010-3525-6540

자곡동

6,000원

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엄마손 산전후마사지 2시간 특별가.1회만 받아보시고 횟수는 추후 결정하시면 됩니다
엄마손 산전후마사지 2시간 특별가.1회만 받아보시고 횟수는 추후 결정하시면 됩니다 산모마사지 관리순서(총120분) 워밍업 5분 등관리 40분 복부 10분 두피마사지 얼굴팩10분 하체관리 30분 팔.가슴 15분 마무리 스트레칭 골반교정 10~20분 총120~130 분 소요됩니다 많은 산모님들이 제대로 하는 산모마사지 업체를 찾아 불안한 마음으로 검색하실텐데요 딱 한번~*만 받아보시면 기존 받았던 산모마사지랑 차원이 다른걸 알게 되실겁니다 전후사진 찍어 산모님 체형변화 바로 확인시켜드리구요 산모마사지는 11년째 접어들 었습니다 위생적으로 모든 수건 매일 삶고요 마스크 착용하고 일합니다 ♡주말♡에도 일합니다 궁금하시거나 스케쥴 조율은 언제든지 톡이나 문자주세요 많은 추천 부탁드려요 엄마손 힐링 오윤주^^♡

공덕동

100,000원

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