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[가양,증미역 SLAM BJJ] 주짓수와 각종 트레이닝! 사전 예약 이벤트
[가양,증미역 SLAM BJJ] 주짓수와 각종 트레이닝! 사전 예약 이벤트 사회적 거리두기 2+@단계로 구청에서는 체육관을 운영해도 된다고 했으나 회원분들의 안전을 위해 자체적으로 12월7일까지 (거리두기 단계가 오를시 기간에 따른 추가 휴관) 휴관 중인 SLAM 입니다. 그에 따라 !!!재오픈 전 2차 사전등록 이벤트를 진행합니다!!! 단 한달만 등록시에도 주3회, 주5회 구분 없이 [입관비 면제]+[아디다스 도복 증정]!!! 3개월 등록 시 받을 수 있는 혜택을 사전예약으로 받아보세요 :) . . *이벤트 기간은 12월 7일까지입니다( 거리두기 단계 격상 시 이벤트 기간 연장) https://m.blog.naver.com/solcamp11/222162007470 [밑에는 상시 이벤트 입니다!] // 안녕하세요. 주짓수와 각종 트레이닝을 같이 배울 수 있는 체육관 SLAM BJJ(슬램 주짓수)입니다. •운동이 처음이신 분, •운동을 배우려고 해도 혼자서는 어렵고 PT는 부담스러우신 분들, •자기 몸 정도는 지킬 수 있는 호신을 배우고 싶으신 분들 •함께 운동하는 스포츠를 즐기고 싶으신 분들! 불가리안백과 케틀벨,각종 트레이닝 도구들을 통한 일상생활에 도움이 되는 기능성 트레이닝과 다이어트, 건강 그리고 주짓수를 통한 자기발전과 호신까지 즐겁고 안전한 운동을 추구합니다! ‘슬램 주짓수는 운동이 아예 처음이신 분들도 쉽고 재미있게 가르쳐드립니다!!’ ‘여성 회원 비율이 50%이상 높기에 주짓수와 운동을 시작해 보시고 싶은 여성분들에게도 좋은 선택이라고 생각됩니다!!’ ♥상시 이벤트♥ ★ 신규 등록 이벤트!! 단 한달만 등록시에도 [12만원 상당 아디다스 주짓수 도복] 증정해드립니다! (대한민국 최초 아디다스 주짓수 후원 선수이기에 가능한 이벤트!) https://m.blog.naver.com/solcamp11/222148947795 *한 달 주 5회 등록 시 증정해드립니다! *3개월 등록 시 주 3회, 주 5회 구분 없이 [입관비 면제]+[도복] 증정혜택!! ★일일 무료 체험 이벤트 SLAM이 얼마나 건강을 위한 운동, 안전하게 즐거운 운동을 알려드리는지 체험해 보세요! ★ 키즈부 클래스 개설 초등생을 대상으로 한 키즈부 클래스 전격 오픈!! https://m.blog.naver.com/solcamp11/222141968478 *체육관 홍보영상 입니다!!! https://youtu.be/zW9vOa5INDU <지도 관장 대표적인 경력은> •2018 국가대표 상비군 •2019 IBJJF 팬아메리카 (전미선수권) 동메달 •2018 LA alliance체육관에서 유학 •2020 San Jose CTA체육관에서 유학 •(전) 대한민국 최초 훼르자 스포츠 주짓수 후원 선수 •(현) 대한민국 최초 아디다스 주짓수 후원 선수 •move lab 트레이닝 전문 센터 훈련 지원 선수 •대치동 로그짐 트레이닝 센터 훈련 지원 선수 문의는 010-6259-8850, 카톡 : gomsol93 블로그: https://m.blog.naver.com/solcamp11 인스타 : jihwan930929 으로 DM주시면 됩니다! 위치는 강서구 가양3동 1488번지 가양프라자502호 입니다! 가양역 4번 출구, 증미역 1번 출구 도보 5분입니다! 

가양제3동

125,000원

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하남미사 1:1 PT 행사
하남미사 1:1 PT 행사 *업체 : 에이치멀티짐 *인원 : 각 시간대별 1명 *기간 : 시작일로부터 5주 *가격 : 모든 가격 VAT 포함 *추천 : 다이어트 & 힙업 & 근력 & 심폐강화 *위치 : 미사역 근처(망월동 신성프라자 5층) *연장 : 선등록 불가, 이용완료 후 재등록 가능 *담당 : 체육학전공 석사 / 비흡연 / 고영우 팀장 ○비용 : 5회 250,000원(or 300,000원) ○기간 : 매주 수 16시(or 20시) 고정 △비용 : 10회 500,000원 △기간 : 매주 월목 17시 고정 △기간 : 매주 화목금중 택2일 18시 고정 △기간 : 매주 월수금중 택2일 19시 고정 □비용 : 15회 675,000원 □기간 : 매주 화목금 18시 or 월수금 19시 고정 *수업커리큘럼(1회당 50분 레슨) 1회차 - 인바디&관절가동검사(자세평가) 2회차 - 폼롤러(유연성) 3회차 - 유산소성(심폐지구력) 4회차 - 스쿼트(하체/엉덩이) 5회차 - 데드리프트(코어/후면) 6회차 - 벤치프레스&푸쉬업(상체/팔근력) 7회차 - 애니멀플로우(맨몸운동) 8회차 - TRX&철봉(근지구력) 9회차 - 케틀벨(스윙/프레스) 10회차 - 불가리안백&클럽벨(기능성) 11회차 - 3대중량 측정&운동(근력평가) 12회차 - 기구운동 팁(보디빌딩) 13회차 - 복싱(민첩성) 14회차 - 역도식훈련(파워증진) 15회차 - 킥복싱(전신강화) 재등록시 - 평가 및 피드백 후 보완(운동설계) *매회 스트레칭(or 스포츠마사지) 10분 포함 *고객요청에 따라 레슨내용은 변경 가능합니다.

망월동

250,000원







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