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4월 주말 저녁 테마 특강 : C요가
4월 주말 저녁 테마 특강 : C요가 . ※ 위치 : 목동보건지소 근처 or 요가 해와달 로 검색 ※ 주차가능 안녕하세요! 요가 해와달입니다 이번 처음 토요특강을 여는 소식 알려드려요~ 목 3,4동에 드디어 C요가가 옵니다 평소 요가를 좋아하셨던 분들 정말 대환영이예요 완전한 초보분들보다는 평소 요가를 몇번이라도 접해보셨던 분들에게 추천드립니다 주말 저녁을 알차게 저희와 마무리 해보시는건 어떨까요 수업 후 집에 돌아가실때 따뜻한 티도 제공해 드려요 🍵 많은 관심 부탁드립니다 🙆‍♀️🌱 소개_ 🧘‍♀️ 강사 김보람 @marivolla_ 요가쿨라 RYT200 수료 목동하타바른지도자과정 수료 공요가 Cyoga intensive workshop 수료 현재 공요가 Cyoga 수련 중 카카오채널 http://pf.kakao.com/_VtvZK 인스타 https://www.instagram.com/_reina.yoga_

목3동

18,000원











1:1 2:1 황금동 피티 모집 합니다
1:1 2:1 황금동 피티 모집 합니다 안녕하세요 황금동 피티샵 피티트레이너로 근무중인 김동민이라고 입니다 오전이나 오후 시간에 피티 모집을 하고 있으며 일회 체험 수업을 통해 정확한 체형분석을 통한 솔루션을 제공 합니다 가격은 절충 됩니다 ^^ 가격을떠날순없지만 무엇보다 자신의 몸을 정확하게 분석해드릴수있는 트레이너가 중요합니다 어떤 운동 방식이 맞는지 정확하게 설명드리겠습니다 현재 저희 센터는 2주년을 맞아 30회등록 20프로 할인 50회등록시30프로 할인과 고급물통과 가방을 지급하고 있습니다 22일부터~3/3일까지 이벤트 중입니다 피티 등록 회원님은 센터 이용도 같이 할수 있으며 그기간이 횟수마다 다르게 적용되고 있습니다 ☆주의사항☆ 체험수업(체형분석수업) 100%예약제로 미리 연락주셔야 합니다 황금동에 피티샵이 따로 있어서 연락주시면 자세히 안내드리겠습니다 1.식단 및 운동루틴 제공(영상과 사진) 2.운동을 통한 통증완화 운동자세교정 3.식사체크 및 운동피드백 4.끊임없는 의사소통 5.운동기본원리 설명 당연히 기본적인것을 약속하고 지키겠습니다 생활패턴에 맞는 현실적인 식단제안 본인의 목표치에 도달하기위한 방법과 기간설정 흥미를 붙일수 있게 열심히 밀어드리겠습니다 케틀벨 필라테스 근력운동 애니멀플로우 도구를 이용한 운동 맨몸운동 기구운동까지 각 레벨별로 분류하고 적용하고 있으며 몸이 많이 굳어 있는분은 테라피도 같이 진행하고 있고 허리디스크 목디스크 골반 불균형 척추협착 척추분리 측만등 교정 뿐만 아니라 엑스다리 오다리 일반 웨이트 다이어트 까지 전부 하고 있습니다 문의시 010 2349 1342로 연락주시고 미리 연락주셔서 체형분석을 통한 운동 수업을 받아보실수 있습니다 최선을 다하여 든든하게 밀어드리겠습니다 언제든 궁금한 사항이 있으시면 질문해주세요 ^^

황금동

55,000원

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