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동네정보

정자동 기구필라테스 당근마켓 특가 이벤트
정자동 기구필라테스 당근마켓 특가 이벤트 [소수정예] 기구필라테스 점심시간 open! ​ https://m.blog.naver.com/surya0073 ​ 분당 정자동 느티마을에 위치한 기구필라테스 <림 필라테스&요가> 입니다:) ​ 현재 화/목 점심시간 12시 10분~13시 00분 선착순 5분 모집합니다. ​ 필라테스&요가 경력 10년차이신 원장님이 직접 지도해 주십니다~ ​ #경험담 참고로 저는 요가, 플라잉요가 베이직 지도자자격증 소지자에요. 코어 근력이 조금 부족해서(헬스pt받을때도 근력이 잘 생기지 않는 체질이라고 하더라구요ㅠ) 고난이도의 요가 동작을 할때 어렵고 해먹을 탈때도 어깨를 더 쓰게되다보니 무리가 오기도 했어요 현재 원장님의 기구필라테스 수업으로 코어 근력을 잡고 있는 중이고 그만큼 훨씬 운동효과를 보고 있는 중입니다^^ ​ ​ #수업료(현금가) ⭐️1개월 12만원 총 8회(회당 15000원)⭐️ ​ ⭐️3개월 등록 시 30만원 총 24회⭐️ 1회당 12500원의 저렴한 가격으로 운동을 하실 수 있습니다. (1:1 또는 2:1 레슨은 따로 문의 주세요~) ​ 본 가격은 당근마켓 이벤트 가격이므로 취소,환불 안되고 방문 시 당근마켓을 보고 왔다고 꼬옥~ 말해주세용^>^ (당근채팅 상담도 환영이에요!) ​ 💫운동 효과 기본적으로 필라테스는 재활과 치료에 바탕을 두고 만들어진 운동 이기 때문에 근육에 무리를 주지 않고도 충분히 근력을 강화시킬 수 있다는 것이 필라테스의 장점입니다. ​ 필라테스 호흡(흉곽호흡)을 통해 체내의 독소와 노폐물을 배출하며 전신 운동을 하는 것이기 때문에 군살 없이 탄탄한 몸매를 완성할 수 있습니다. ​ ⭐️그렇다면 기구필라테스를 하면 더욱 효과적인 이유⭐️ 매트에서 하는 것보다 기구를 활용하여 동작을 할 경우 맨몸으로는 하기 어려운 동작들도 보다 정확하게 해낼 수 있기 때문이죠! 그렇기 때문에 좀 더 자극하고 싶은 근육을 강화시키고 그만큼 군살제거에도 효과적입니다~^^ ​ 또한 저희 림 필라테스 & 요가 에서는 테라피요가 & 플라잉요가 & 소도구 필라테스 등 다양한 프로그램으로 수업을 저렴한 가격에 등록하실 수 있으니 문의 부탁드려요 ​ ⭐️키즈플라잉도 곧 개설예정입니다⭐️ 화/목 4-5시 5명 모집시 진행되요 성장판 자극! 소아비만예방! 175cm 늘씬한 선생님이 지도해주실 예정이에요 사전 문의 받아요~^^ ​ 주소 : 경기도 분당구 정자동 65-3번지 숲안빌딩 5층 전화문의 : 031-714-0073 kakao talk : amuro830 (언제든 문의 가능)(당근채팅문의도 상담가능)

정자동

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[소수정예] 정자 기구필라테스 점심시간 open!
[소수정예] 정자 기구필라테스 점심시간 open! [소수정예] 기구필라테스 점심시간 open! ​ https://m.blog.naver.com/surya0073 ​ 분당 정자동 느티마을에 위치한 기구필라테스 <림 필라테스&요가> 입니다:) ​ 현재 화/목 점심시간 12시~12시50분 선착순 5분 모집합니다. ​ 필라테스&요가 경력 10년차이신 원장님이 직접 지도해 주십니다~ ​ #경험담 참고로 저는 요가, 플라잉요가 베이직 지도자자격증 소지자에요. 코어 근력이 조금 부족해서(헬스pt받을때도 근력이 잘 생기지 않는 체질이라고 하더라구요ㅠ) 고난이도의 요가 동작을 할때 어렵고 해먹을 탈때도 어깨를 더 쓰게되다보니 무리가 오기도 했어요 현재 원장님의 기구필라테스 수업으로 코어 근력을 잡고 있는 중이고 그만큼 훨씬 운동효과를 보고 있는 중입니다^^ ​ ​ #수업료(현금가) ⭐️1개월 12만원 총 8회(회당 15000원)⭐️ ​ ⭐️3개월 등록 시 30만원 총 24회⭐️ 1회당 12500원의 저렴한 가격으로 운동을 하실 수 있습니다. (1:1 또는 2:1 레슨은 따로 문의 주세요~) ​ 본 가격은 당근마켓 이벤트 가격이므로 취소,환불 안되고 방문 시 당근마켓을 보고 왔다고 꼬옥~ 말해주세용^>^ (당근채팅 상담도 환영이에요!) ​ 💫운동 효과 기본적으로 필라테스는 재활과 치료에 바탕을 두고 만들어진 운동 이기 때문에 근육에 무리를 주지 않고도 충분히 근력을 강화시킬 수 있다는 것이 필라테스의 장점입니다. ​ 필라테스 호흡(흉곽호흡)을 통해 체내의 독소와 노폐물을 배출하며 전신 운동을 하는 것이기 때문에 군살 없이 탄탄한 몸매를 완성할 수 있습니다. ​ ⭐️그렇다면 기구필라테스를 하면 더욱 효과적인 이유⭐️ 매트에서 하는 것보다 기구를 활용하여 동작을 할 경우 맨몸으로는 하기 어려운 동작들도 보다 정확하게 해낼 수 있기 때문이죠! 그렇기 때문에 좀 더 자극하고 싶은 근육을 강화시키고 그만큼 군살제거에도 효과적입니다~^^ ​ 또한 저희 림 필라테스 & 요가 에서는 테라피요가 & 플라잉요가 & 소도구 필라테스 등 다양한 프로그램으로 수업을 저렴한 가격에 등록하실 수 있으니 문의 부탁드려요 ​ ⭐️키즈플라잉도 곧 개설예정입니다⭐️ 화/목 4-5시 5명 모집시 진행되요 성장판 자극! 소아비만예방! 175cm 늘씬한 선생님이 지도해주실 예정이에요 사전 문의 받아요~^^ ​ 주소 : 경기도 분당구 정자동 65-3번지 숲안빌딩 5층 전화문의 : 031-714-0073 kakao talk : amuro830 (언제든 문의 가능)(당근채팅문의도 상담가능)

정자동

12,500원

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사각사각 한국사논술 교사양성과정
사각사각 한국사논술 교사양성과정 사각사각 한국사논술 교사양성과정 세미나 5/25 토요 하루특강반 수강생을 모집합니다. 날짜 : 5월25일(토) / 오전 10시~오후 7시까지 ◎ 이런 내용으로 수업합니다. - 사각사각 한국사논술 교사양성과정 세미나는 암기로 배우는 역사를 가르치지 않습니다.  추리와 상상을 통해 이해하고, 논리력을 키워주는 한국사 논술 수업의 다양한 접근법을 소개합니다.  - 아이들 눈높이에 맞는 한국사 논술 수업의 실제를 보여 드립니다. - 다양한 활동 수업과 갈래별 글쓰기로 한국사가 즐거워지는 수업 비결을 알려 드립니다.  - 한국사 쟁점 토론을 통해 비판적 사고력을 키울 수 있도록 도와드립니다. ◎ 강사진 소개 - 사각사각논술의 연구진은 대치동 논술 전문학원의 생생한 현장 수업 경험과 오랜 논술 교재 집필 경력을 가지고 차별화된 수업 진행 - 천재교육 논술 전문지 우등생 논술 집필과 토론 심사위원 - 핵심어한국사 시리즈1/2/3; 교과연계 자기주도형 체험 학습 보고서 쓰기, 자기소개서 진로설계서로 미래를 폼나게 하라 등 집필 ◎ 수강생 혜택 - 체계적인 연간 학년별 논술 교재 구매 가능 - 세미나 수료 시 수료증 발급 - 맛있는 커피와 차 제공 ◎ 장소와 연락처 - 장소 : 경기도 성남시 분당구 정자역 도보 10분 - 연락처 : 010 5625 9440 ◎ 준비물 : 개인 필기도구, 개인 컵입니다. ◎ 신청자 3명 이상 개강/선착순 마감이며, 신청은 입금순입니다

정자동

123원

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