서울특별시 성북구 상월곡동 “운동” 검색 결과
- 커브스 답십리클럽헬스<커브스>는 1992년 미국에서 만들어진 전세계 최대 여성전용 휘트니스 프랜차이즈 입니다. 미국,영국,스페인,멕시코 등 전 세계 42개국에 10,000개 이상 설립 되었습니다. 우리나라 보다 10년 정도 앞서 커브스가 설립된 옆나라 일본에서는 국가에서 여성들에게 지원을 해줄 만큼 운동 효과와 안정성이 입증 되었습니다. 💜 커브스 소개 💜 1️⃣여성전용 휘트니스로 이용하는 회원님들도 운동지도를 하는 트레이너도 100% 여성으로만 운영이 되어 아주 편하게 이용 하실수 있습니다. 10대~80대 여성이면 누구나 이용이 가능합니다. 2️⃣순환운동 방식으로 시간표가 없고, 예약제가 아니기 때문에 시간적 제약이 없어 바쁜 여성들이 아무때나 운동을 할 수 있습니다. 3️⃣피티 1회 정도의 비용으로 한달 내내 횟수 제한 없이 하루에도 여러번 이용이 가능합니다. 4️⃣하루 30분 운동으로 근력운동,유산소운동,스트레칭 까지 모든 운동을 한번에 할 수 있으며, 30분 동안 최대의 효과를 낼 수 있도록 만들어진 아주 효율적인 운동 입니다. 5️⃣커브스 근력운동 기구는 유압식 기구로 여성들의 신체에 특화되어 제작되어 관절이 약한 여성들도 안전하게 이용할 수 있습니다. 6️⃣혼자 하는 운동이 아닌 커브스 전문 트레이너가 상시 운동지도를 하여 바른자세로 안전하게 운동 하실 수 있습니다. 🩷 커브스 운동 방법&단계 🩷 📍1단계)근력운동 +유산소 운동 12개 근력운동 기구와 12개 유산소운동 보드가 번갈아가며 동그란 써킷에 위치 해 있습니다. 기구에서 근력운동 30초->유산소 보드에서 유산소운동 30초를 반복해서 12개 기구를 시계방향으로 도는게 1싸이클, 총 2싸이클을 30초 마다 울리는 큐사인에 맞춰 돌면 됩니다. 여기서 12개 근력운동 기구로 전신 근력운동이 가능하기 때문에 운동 편식이 없습니다. 📍2단계)기구 스트레칭 스트레칭은 운동 후 필수!! 꼭 해주셔야 순환에 도움이 됩니다. 4면으로 되어진 커브스 스트레칭 기구는 각 면마다 여러가지 다른 근육 부위를 스트레칭 할 수 있도록 구성되어 있습니다. 맨몸 스트레칭이 힘든 부위는 기구에 축을 둬 스트레칭을 더 용이하게 도와 줍니다. 📍3단계)폼롤러(근막이완) 근력운동 전후 폼롤러와 근막이완 도구를 활용하고, 아프고 뭉친근육을 매트 위에서 풀 수 있습니다. 운동 전 근막이완은 자세교정과 가동성 회복에 도움을 줍니다. 폼롤러 근막이완은 1:1지도를 해주니 걱정 안하셔도 됩니다. 다이어트,디스크,체형교정,통증완화,기초체력을 기르기 위해 많은 여성들이 방문 하셨고, 지금도 커브스 답십리 클럽에서 아름답고 건강해 지고 있습니다. 건강관리를 위해 운동이 필수인 시대 입니다. 답십리 커브스와 함께라면 매일매일 건강과 아름다움을 관리하실 수 있습니다.♥ 답십리역 1번 출구에서 1분 거리에 있습니다. 상담문의 : 02-2216-7030 010-8675-7038(문자가능) 카카오톡-crves70305.0·후기 29·단골 226·답십리동바로예약쿠폰
- 바디그램 답십리점헬스장5성급 파크 하얏트 서울 트레이너 출신 대표 19년 운동 연구 노하우 제공. 12년 mr 서울 보디빌딩 -65kg 3위. 8,000명 누적 회원. 1,200명 PT 경험. 바디그램은 19년 넘는 경험과 학습, 연구를 통해 만들어진 특별 운동 프로그램을 제안해 드립니다. ------------------------------------------------------------------- <프로그램 소개> *맞춤 트레이닝 티칭 최초 2회 맞춤형 트레이닝 제공. 매달 1회씩 변화 체크. *정밀 신체 분석 및 상담을 통해 맞춤 운동 프로그램 및 운동 기구 사용법을 배울 수 있습니다. *현장에서 부담 없이 배울 수 있는 티칭 서비스 ------------------------------------------------------------------- <바디그램만의 특별한 PT 관리> 1. 체계적인 신체 분석. 확실한 운동 효과를 보기 위해서는 현재 내 몸 상태를 아는 것이 중요합니다. 체형 분석, 체성분 분석, 심폐 지구력, 전신 근력, 심폐 지구력, 혈압까지 꼼꼼히 체크 후 실패할 수 없는 맞춤형 운동 프로그램을 제시합니다. 2. 자격, 친절 모두 갖춘 전문 트레이너. 19년 연구된 바디그램 자체 운동 교육과 호텔 근무 경력을 바탕으로 한 서비스 교육으로 최고의 트레이닝을 제공합니다. 목표를 끝까지 이룰 수 있도록 전문 트레이너가 함께 합니다. 3. 일반식 가능한 식단 관리 닭가슴살, 고구마만 강요하는 식단 X 평생 유지할 수 있는 식단을 알려드립니다. 스스로 지킬 수 있는 식단 구성이 중요합니다. 내가 먹은 음식 사진만 찍어도 영양 성분 확인. 4. 운동 프로그램 및 운동 영상 제공 개인 운동은 어떻게 해야 되지? 고민 되시죠? 오늘의 운동과 운동 영상 촬영 후 피드백까지! 섬세함이 차이를 만듭니다. 5. 컨디셔닝 케어 누구나 가지고 있는 만성 통증 및 체형 불균형을 케어해 드립니다. 효과 보장. 불 만족 시 환불 보장. ------------------------------------------------------------------- <시설 소개> * 스텝밀(천국의 계단) 2대 *마이 마운틴 2대 칼로리 소모 효율적 머신 구비 *무릎 관절의 부담 완화되는 엠보싱 벨트 러닝머신(충격 흡수 기능) *뉴텍, 디랙스, 헤머스트렝 등 프리미엄 헬스 기구 구비 *다양한 힙 운동 기구 완비. *운동 정보 제공 키오스크 구비 (스트레칭, 기구 사용법, 운동법 등) ------------------------------------------------------------------- <과학적 분석 데이터 제공> *전문 분석 장비로 신체를 분석해 드립니다. 나의 몸 상태를 체크하여 효율적인 운동을 진행할 수 있습니다. -체성분 분석 전문기기 인바디 ------------------------------------------------------------------- <위치 소개> -답십리 사거리 위치 -지상 5층 쾌적한 실내 공간4.8·후기 32·단골 446·답십리동바로예약쿠폰
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- 커브스 미아클럽PT/GX수업<<운동이 두렵거나 싫은 당신을 위한 커브스 미아클럽>> -- 운동이 어렵고 싫다고 느끼시나요? -- 커브스 미아클럽은 그런 당신을 위해 만들어졌습니다. 우리는 여성의 몸과 마음을 누구보다 잘 이해하는 전문가로, 운동에 대한 부담을 덜어주고 즐거움을 찾아드립니다. 커브스 미아클럽이 특별한 이유 1. 운동 초보도 쉽게 시작할 수 있는 맞춤형 시스템 처음 운동을 시작할 때 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하지 않으셨나요? 1:1 개인 PT로 시작해 당신만의 맞춤 운동을 세심하게 설계해드립니다. 모든 동작을 트레이너가 함께하면서 차근차근 알려드리니 걱정할 필요 없습니다. 2. 힘들고 지루한 운동은 이제 그만! 하루 40분의 간단한 프로그램으로도 확실한 효과를 경험하세요. 유산소와 근력운동을 동시에 진행해, 복잡한 기구 없이도 몸이 변화를 느낍니다. 3. 나만을 위한 세심한 케어 스트레스 없이 내 몸에 딱 맞는 강도로 시작하세요. 교정운동, 재활운동, 다이어트 등 다양한 목표에 맞춘 개인화된 지도 제공. 4. 마음까지 가벼워지는 여성 전용 공간 남성 회원이 없는 여성 전용 공간에서 오직 나를 위한 시간에 집중하세요. 모든 연령대의 여성들이 함께하니, 친구처럼 편안한 환경이 조성됩니다. >>운동 싫어하는 당신을 위한 약속<< - 힘든 운동 No!: 무리하지 않는 강도로 나에게 맞춘 운동. - 압박감 Zero!: 예약도, 시간제한도 없이 자유롭게 이용 가능. - 지속 가능한 습관: 부담 없이 시작해, 매일 조금씩 건강한 변화를 만듭니다. 운동이 두려워도, 싫어도 괜찮습니다. 커브스 미아클럽은 당신의 첫걸음을 응원합니다. 지금 바로 무료 체험으로 편안하고 쉬운 운동을 시작해보세요! *운동 싫어도 할 수 있네!* 라는 자신감, 우리가 만들어드립니다.5.0·후기 14·단골 122·미아동바로예약쿠폰
- 머슬프렌즈짐 성신여대점헬스장성신여대 PT 전문 머슬프렌즈짐 1. 개인 맞춤형 운동 프로그램 제공 "모든 사람의 체형과 운동 목적이 다르기 때문에, 퍼스널 트레이닝은 고객님께 딱 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다. 체형 교정, 체지방 감량, 근력 향상 등 고객님의 목표에 맞춰 최적의 운동을 진행할 수 있어요!" 2. 정확한 자세 교정 및 부상 예방 "혼자 운동하면 자칫 잘못된 자세로 인해 부상을 입을 수도 있어요. 퍼스널 트레이너가 항상 고객님의 자세를 체크하고 올바른 동작을 지도하여 부상을 예방할 수 있도록 도와드립니다." 3. 운동 효과 극대화 "혼자 운동하면 종종 효율성이 떨어질 수 있는데, 퍼스널 트레이닝을 받으면 체계적인 프로그램을 통해 짧은 시간 안에 최상의 효과를 볼 수 있어요. 운동 강도와 휴식 시간을 조절하여 더욱 효율적인 결과를 얻을 수 있습니다." 4. 동기 부여 및 꾸준한 관리 "운동을 하다 보면 의욕이 떨어질 때가 있는데, 트레이너가 고객님을 꾸준히 독려하며 동기 부여를 해드려요! 또한, 운동 기록을 관리하면서 발전 과정을 눈으로 확인할 수 있어 성취감을 느낄 수 있습니다." 5. 식단 및 라이프스타일 관리 "운동만큼 중요한 것이 식단과 생활 습관이에요. 퍼스널 트레이닝은 운동뿐만 아니라 고객님의 라이프스타일까지 고려하여 올바른 식습관과 생활 습관을 가질 수 있도록 도와드립니다." 6. 체계적인 목표 설정 및 지속 가능성 "단순히 체중 감량이나 근육 증가가 아니라, 고객님께 맞는 현실적인 목표를 설정하고 꾸준히 달성할 수 있도록 단계별 계획을 세워드려요. 건강한 습관을 만들면서 장기적으로 좋은 몸 상태를 유지할 수 있습니다."4.8·후기 21·단골 21·동선동5가쿠폰
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- 칼라점핑다이어트스포츠센터안녕하세요! 길음동 점핑다이어트입니다 :) • 운동도 재밌게! 30분 500kcal 소모 <점핑 운동> • 편하게 쉽게 건강관리하자! <체온테라피> • 균형잡힌 영양 듬뿍 세계 1등 점유율 프리미엄 <쉐이크> 이 모든걸 한번에 !4.8·후기 28·단골 103·길음동
- 직선 퍼스널트레이닝헬스<운동이 어렵다면, 방법이 잘못된 것입니다.> 직선 퍼스널트레이닝은 체계적인 전문성과 혁신적인 운동 환경으로 여러분의 운동을 쉽게 만듭니다. 1. 전문성 - 전직원 한국체육대학교 출신 대표가 대학 시절부터 운영해온 트레이닝 스터디 _직선_을 기반으로, 한체대 동문들이 10년 이상의 경험과 노하우를 쌓아왔습니다. 이를 통해 체계적이고 맞춤형 트레이닝을 제공합니다. 2. 운동의 즐거움 - 변화, 집중, 꾸준함. 운동의 재미는 _변화_에서 시작됩니다. * 집중력 : 트레이너들은 어두운 복장, 가사가 없는 음악, 초시계, 구령 조절 등으로 시각과 시간의 방해를 최소화하여 운동에 몰입합니다. *꾸준함 : 정기적인 운동 기록과 피드백 시스템으로 작은 변화와 진전을 면밀히 추적합니다. 매 레슨마다 개인 맞춤 분석을 통해 초기 변화가 꾸준한 발전으로 이어지도록 돕습니다. 3. 과도한 등록 권유 없음 한 번 방문하신 분들이 좋은 기억만 간직하시길 바랍니다. 부담 없는 환경에서 운동을 즐기실 수 있도록, 금전적 권유는 절대 없습니다. 4. 다양한 참고 자료 활용 해부학 모형, 사진 등 시각적 자료를 통해 운동의 원리와 효과를 쉽게 이해할 수 있도록 도와드립니다. 5. 가격 투명제 정직한 가격 운영으로 누구나 부담 없이 전문 트레이닝을 경험할 수 있습니다. 6. 쾌적한 운동 환경 및 편의 시설 2층의에 위치하고 있어, 운동 시 답답함 없이 개방감 있는 공간을 즐기실 수 있습니다. 또한, 편의성을 위해 종이컵을 비치하고, 샤워 수건 구비된 1인 전용 샤워시설을 제공합니다. 7. 검증된 경험 15년 이상 경력의 대표 트레이너가 자체 테스트를 통해 채용된 직원들로 구성되어있습니다. 그만큼 실력이 검증된 믿을 수 있는 공간입니다. <이런 분들을 위해 준비했습니다> * 처음 시작하시는 운동 초보자 * 다이어트를 원하는 여성 * 근육량을 늘리고 싶은 사람 * 재활 운동이 필요한 근골격계 질환자, 노인 * 체계적인 근력운동을 원하는 직장인 * 특정 스포츠(축구, 골프, 아이스하키 등)에 관심 있는 운동 매니아 직선 퍼스널트레이닝과 함께 올바른 방법으로 건강한 변화를 경험해 보세요!5.0·후기 8·단골 35·공릉동바로예약쿠폰
- 유앤아이짐헬스장당신과 함께 건강한 내일을 위하여 안녕하세요 유앤아이짐 입니다 전문성과 최고의 서비스로 보답 드립니다 국가자격증,여성트레이닝,운동처방사,영양학 교정운동 등 전문성을 중시합니다 3층 햇살 맛집,24시,다이슨 드라이기, 뉴텍,gym80,천국의계단,기구사용법QR부착5.0·후기 12·단골 68·창동바로예약쿠폰
- 유스짐헬스안녕하세요 유스짐 하계역점 대표 이설진입니다. 8년 트레이너의 경험과 노하우로 고객님들께 건강한 몸을 만들어드립니다 < 운동은 쉽고 재밌게 > 저희 센터에서 PT를 받으신다면 4가지는 확실하게 약속드립니다! 1. 웨이트 트레이닝(근력 운동)을 통해 다이어트, 체형교정, 몸매만들기, 회복운동, 건강관리를 가장 쉽고 간편하게 지도해드립니다. 2. 수업 50분 외에 개인 생활 습관 및 식생활에 도움이 될 수있도록 고객님의 23시간 10분을 책임져드립니다. 3.회원의 운동 수행능력이 오른다면 수업외에 언제나 편하게 트레이너와 함께 파트너가되어 같이 운동하며 새로운 재미를 드립니다! 4.불만족시 100%환불을 해드리며, 누구나다하는 트레이닝이아닌 개개인에게 맞는 트레이닝을 지도하여 다시 PT를 받지않고도 몸관리를 할 수있도록 만들어드립니다. 수업은 지정 센터에서 진행되며 첫 수업은 상담 및 기능성 체크를통해 방향성을 안내해드립니다.! <<<사전 예약 필수>>>4.3·후기 6·단골 33·하계동바로예약
- 바르지 근골격운동센터헬스바르지는 이런 분들께 추천드립니다! - 일상생활에서 관절의 불편함 및 통증을 느끼시는 분 - 운동의 필요성을 느끼지만 어떤 운동을 해야할 지 모르겠다 하시는 분 - 체형 교정과 함께 다이어트를 원하시는 분 - 스포츠를 즐기면서 안전하게 더 좋은 퍼포먼스를 원하시는 분 - 부상으로 인해 온전한 스포츠를 즐기지 못하고 계시는 분4.8·후기 8·단골 35·장안동
- 센터인필라테스 청량리역점 필라테스안녕하세요! 청량리 최대규모 여성 전문 기구 필라테스! 센터인필라테스 청량리역점입니다 :) #필라테스 전기구 사용 (캐딜락, 리포머, 바렐, 체어) #합리적인 가격 & 수준 높은 수업 #전문적인 직영체계 시스템 #그룹수업 피드백&팔찌 시스템 #그룹 수업 난이도 선택 가능 #자율 예약 시스템 #수업 없어도 기구 사용하며 자율 운동 가능5.0·후기 9·단골 22·전농동
- 버닝타임짐 장안점헬스장시설은 UP 가격은 DOWN ! 장안동에서 운동하기 제일 좋은 갓성비 헬스장 • 분기별 머신 업그레이드 • 선수 출신 트레이너 • PT 등록 시 회원권 무료 제공 • 바디프로필 전문 • 헬스, 태닝을 한 곳에서! 헬스 & PT 전문 버닝타임짐 입니다. 장안동 최초의 PT샵으로 시작하 여 10년이 지난 현재 장안점을 시작으로 답십리점, 광나루점까지 직영으로 운영 중 입니다!4.4·후기 9·단골 26·장안동바로예약쿠폰
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- 무브짐24시헬스PT 돌곶이점헬스믿고 다닐 수 있는 24시간 헬스장? 안녕하세요 <무브짐24시 헬스PT 돌곶이점> 입니다. 성북구 유일! 평일 전일 운영(24시간), 연중 363일 오픈! 운동하고 싶을 때 언제든지 열려 있는, 진짜 운동 루틴 지속 가능한 헬스장입니다. *수많은 리뷰, 높은 재등록율이 말해주는 신뢰의 헬스장 무브짐은 왜 다녀온 사람들이 또 다닐까? 와보시면 이유를 알게 되실 거예요. *이런 분께 강력 추천합니다 -초반만 친절하고, 점점 방치되는 센터에 지치신 분 -기계 쓰는 법을 몰라 유산소만 타시는 분 -헬스장 먹튀로 다니기 불안하셨던 분 엘리베이터 문이 열리면, 눈앞에 펼쳐지는 고층 전경과 따뜻한 자연광이 운동 의욕을 깨웁니다. 리모델링으로 한층 업그레이드된 공간에서, 쾌적한 컨디션으로 내 몸에 집중하세요. 지금이 바로, 건강한 변화의 시작입니다! <무브짐24시 헬스PT 돌곶이점>4.5·후기 3·단골 29·석관동바로예약
- 필라테스위필라테스안녕하세요. 메리튜(merrithew) 스탓필라테스 공식지정호스팅센터 필라테스위입니다. 필라테스위는 일반회원반과 국제 강사자격증반으로 나뉩니다. 2012년 오픈이래로 실력과 경험을 인정받아 강북, 노원 지역의 스탓필라테스 공식호스팅센터로 2019년 7월 1호선 광운대역 인근에 필라테스위 3호점이 오픈하였습니다. 우리지점은 강북 및 노원 지역의 유일한 스탓 필라테스교육호스팅센터로 현재 강남 도심까지 번거롭게 가지 않으시고 스탓필라테스 교육코스를 진행할 수 이점이 있습니다. 일반회원님들 또한 깔끔한 공간에서 운동하실 수 있고 기구가 캐나다 본사에서 가져와 퀄리티 있는 기구입니다. 개인수업과 그룹수업으로 이루어지며, 그룹수업은 최대 7:1수업까지 가능합니다!4.9·후기 12·단골 9·월계1동
- 크로스핏 리스펙크로스핏2016년부터 지금까지 운영하고 있는 크로스핏 전문박스입니다! 체계적이고 전문적으로 운동 하실 수 있습니다! 미국 크로스핏 정식지부로 즐겁게 운동하실 수 있게 도와도와드리겠습니다!!4.4·후기 6·단골 50·휘경동
- 필라테스요가결필라테스안녕하세요. 몸과 마음의 휴식되는 공간을 제공하는 필라테스요가 결입니다. 1:1 개인레슨 / 2:1 듀엣레슨 / 3:1 그룹레슨 소규모로 운영되는 스튜디오 입니다. 웨이트 트레이너, 요가, 필라테스 강사로 피트니스 선수부터 7년 이상의 강사생활을 진행한 원장이 수업을 진행합니다. 체력증진 / 다이어트 / 근력강화/ 유연성증진 / 체형교 정/ 산전산후/ 키즈/ 시니어/ 맨즈 등 개개인의 목적 과 체형분석을 통해 운동 프로그램을 진행합니다. 필라테스요가결은 투자하신 금액 그 이상을 전문성있 는 수업으로 제공해 드릴 자신이 있습니다. 따라서 무 모한 가격경쟁은 진행하지 않습니다. 금액안내는 상시 오픈되어 있으니 확인가능하십니다. 회원님들이 필라테스와 요가를 통해 몸과 마음의 휴식 뿐 아니라 즐거움까지 가져갈수 있도록 함께 하겠습니 다. :-)4.7·후기 6·단골 17·미아동바로예약
- 발레핏모먼트필라테스/요가/발레클래스성북구 최초 발레핏코리아 인증센터입니다. 요즘 핫한 바레, 발레핏 우아하게 즐겨보아요. 발레핏 모먼트는 운동을 통해 외면뿐만 아니라 내면까지 함께 힐링하는 웰니스 스튜디오입 니다.4.5·후기 5·단골 57·장위동
- 크로스핏온앤온스포츠센터장안동 최초 / 유일 펑셔널 트레이닝 체육관 운동이 제일 재미있는 곳!5.0·후기 6·단골 12·장안동바로예약
- 필요가필라테스요가/명상클래스🧘🏻♀️2016년부터 이어온 중랑구 대표 정통요가원입니다. 원장님이 직접 수업을 하는 센터로 수준 높은 강사분들로 구성되어 몸과 마음 모두 힐링할수 있는 센터입니다 🔸힐링요가,빈야사 , 마이링 , 핫요가 , 아디다스요가 아쉬탕가,소도구 필라테스..🔸 명상을 통한 심신안정, 체형교정,다이어트를 비롯하여 통증완화 효과까지 요가의 모든 것을 배우고 경험 하실 수 있습니다. "한번 해보고 결정하세요" "체험해보고 결정하세요" "망설이지 말고 체험 해보세요" (사전예약필수)5.0·후기 30·단골 235·면목동
- 아스테 요가 필라테스요가안녕하세요! 아스테 요가 필라테스 스튜디오에 관심 가져주셔서 감사합니다. 이곳 아스테는 서로의 존재를 존중하고 연결되는 의미를 바탕으로 요가와 필라테스를 통해 건강한 삶을 함께 만들어가는 공간입니다. 아스테는 산스크리트어에서 유래된 단어로 아스는 나, 테는 너를 의미하며 우리라는 뜻도 담고 있습니다. 서로의 성장을 응원하며 내면의 균형을 찾고 나의 몸과 마음이 조화를 이루는 의미 있는 경험이 되길 바랍니다. 아스테만의 따뜻한 에너지를 느끼며 건강한 여정을 함께 시작해 보세요 :)4.8·후기 54·단골 271·장안동쿠폰
- 프로핏PT스튜디오헬스장-위치 : 북서울 꿈의 숲 앞 메리차밍 CAFE 건물 (서울 성북구 돌곶이로 225 2,3층) - 3대운동 근력운동 다이어트 - 키즈성장 산전산후케어 - 바른자세 교정운동 통증관리 - 회원님의 니즈에 맞는 전문 강사진4.3·후기 3·단골 9·장위동쿠폰
- 커브스길음클럽헬스여성들의 건강 파트너💜 근력운동과 유산소운동을 한번에 30분 순환운동 ♥ 예약시 상담 및 1:1 PT 무료체험 가능 ! ☎ 02-942-71304.3·후기 9·단골 5·길음동쿠폰
- 감동필라테스 전농점필라테스고려대 스포츠의학 석사, 14년차 원장직강, 건국대 미래지식교육원, 고려대 미래교육원 필라테스 전문가과정 외래교수 및 대표강사5.0·후기 52·단골 77·전농동
- 빛나짐 재활PT헬스통증잡고 인생을 빛나게 빛나짐의 16년째 재활트레이닝하고있는 비나트레이너입니다. 허리,목이 아파서 몸매만들기를 포기하셧나요? 전신의 근골격계의 질환과 알수없는 통증,피로감의 원인을 없애고 웨이트로 다이어트와 근력증가까지 만들어드립니다. 전국에서 찾아오고 소개가 넘쳐나는 이유는 통증부위로 즉각적으로 회복하면서 웨이트로 몸매까지 만들어드리기에 한번해보신분들은 꼭 소개해주십니다. 통증 참지마세요. 건강하고 멋진 몸매까지 만들어보세요. 빛나짐에서 해결해드립니다.4.7·후기 14·단골 38·장안동바로예약쿠폰
- 좋은습관 PT 장안헬스장장안동에서 다이어트 제대로 하실 분들! 제대로 다이어트 해보고 싶어요! 어떻게 하는 걸까요? 많은 분들이 관심을 갖고 저희를 찾아와주시는 이유입니다. 다이어트는 막연히 살을 빼는 것이 아닌 나에게 필요한 부분을 균형 잡힌 식단과 운동으로 채워주는 것을 의미하는데요! 운동을 시작하려고 할 때 또는 오랜만에 다시 운동을 하려고 할 때, 좋은 선생님을 만나는 것은 정말 중요합니다. 아래중 하나라도 해당 되시는 분들은 꼭 계속 읽어주세요! 1. 운동을 해보긴 했지만 확실한 효과를 보지 못하신 분! (돈 날리기 싫으신 분) 2. 운동으로 건강한 삶은 되찾고 싶으신 분! 3. 꾸준한 자기관리가 어려우신 분! 여러분들이 이 글을 읽고 계시는 가장 큰 이유는 나에게 맞는 운동 센터를 아직 찾고 계시기 때문이라 생각해요. 나에게 맞는 운동 센터를 찾으려면 확실한 효과 보장이 필요하다고 생각합니다! 저희는 회원님이 방문해주시는 순간부터 끝까지 메모를 합니다. 단순히 메모만 하는 것이 아닌 회원님의 운동 목적, 부상 부위등을 정확하게 파악하고 회원님에게 알맞는 운동으로 진행될 수 있도록 노력합니다! 운동을 해야 하는 이유는 너무나도 많습니다. 그렇지만 성취감과 재미를 느끼지 못하면 알면서도 운동을 안하게 되어버리죠. 좋은습관 PT 장안점이 운동에서 오는 긍정적인 에너지와 성취감, 재미를 맛보실 수 있도록 도와드리겠습니다!5.0·후기 1·단골 7·장안동
- 짐 엘리웃헬스노원구 하계2동 섬밭로229 극동건영벽산아파트내 관리사무소 2층 짐 엘리웃 헬스장입니다. <스트레칭무료진행> 평일 오전 9:30 찾아주셔서 감사드립니다^^ 헬스가 처음이시거나 오랜만에 운동하시는분들 관장이 피드백해드립니다. 감 사드립니다.3.0·후기 5·단골 12·하계동
- 짐타임 트레이너 박성준헬스장GYM TIME 24시간 회기동 공간대여 헬스장 나홀로 쓰는 넓은 공간의 헬스장 오운완 사진, 운동 브이로그 맛집 운동 데이트, 파트너 운동 맛집 (헬스 기구 구성) (웨이트존) 올라운더 스미스 머신( 듀얼폴리, 딥스, T바로우, , 시티드 로우 가능) - 뉴티스 올라운더 듀얼폴리 케이블 머신 - 울트라스트렝스 파워레그프레스 - 울트라스트렝스 각도조절벤치 2대 덤벨 SET 1kg - 30kg 바벨 SET 이지바, 스트레이트바, T바 로우 케틀벨 SET 원판 270kg 이상 (유산소존) 마이마운틴 - 디렉스 (스트레칭존) - 스텝박스, 폴롤러, 풀업밴드, 짐볼, 마사지건 등5.0·후기 57·단골 64·회기동바로예약
- 원데이피티헬스장한 사람만을 위한 회원 집중형 1:1 전문 PT샵 1:1 PT 전문 / 2:1 그룹 PT 다이어트 / 체형교정 선수 트레이닝 / 프로필 준비 산후 체형 교정 / 시니어 근력 관리 체형 분석 / 재활 교정 광운대역 1번 출구 1분 거리 스타벅스 광운대점 맞은편 건물 3,4층입니다:) 3층 데스크, 웨이트존, 남자화장실 4층 유산소/스트레칭, 남/여 탈의실, 여자화장실 onedayPT는 회원님의 건강을 위해 아래와 같은 서비스를 제공합니다 1. 운동검사를 통한 맞춤형 운동 프로그램 다이어트/재활/체형 교정 등 회원님의 목표에 맞는 맞춤형 운동을 제공합니다. 2. 운동 후 자세한 피드백 운동 후 수업의 내용과 동작을 앱에 기록해 피드백 해드림으로써 오래도록 기억 활용할 수 있도록 도와드립니다. 3. 체계적이고 전문적인 식단 관리 4. 한결같이 깨끗한 시설 관리 5. PT 종료 후 소수 회원권 관리4.9·후기 39·단골 32·월계동바로예약쿠폰
- 디어필라테스 답십리본점필라테스** 산전산후 필라테스, 체형교정, 재활 전문 ** 1:1, 2:1 프라이빗 레슨만을 진행합니다. 편안한 공간에서 개별 맞춤 레슨을 받아보세요 :)5.0·후기 15·단골 128·답십리동바로예약
- 스포애니 공릉점헬스안녕하세요! 스포애니 공릉점입니다! 저희는 700평대 규모의 대형 헬스장으로 인근 유일 24시간 운영되며 대형 주차시설과 깨끗하고 친절한 센터입니다. 공릉동에서 6년째 PT 만족도 1위 전원 경력 코치진, PT권유 없는 센터 전문 PT존 규모만 200평대 공릉 유일의 무료 G.X 프로그램(요가, 필라테스, 댄스)도 운영하고 있으니 많은 이용 부탁드립니다! 궁금하신 점은 언제든지 당근 채팅으로 문의 가능합니다. 여러분의 건강을 위해 꼭 연락주세요! 위치는 서울특별시 노원구 공릉동 441-92번지, 공릉역에서 도보 5분 거리에 있습니다. 24시간 등록,문의가능 02-949-9618 010-7569-96184.5·후기 20·단골 52·공릉동쿠폰
- 사우스포복싱클럽 광운대점복싱도장광운대학교 옆에 위치한 사우스포복싱클럽입니다. 정통복싱을 추구하는 복싱체육관으로 ,다이어트는 물론 자신감 상승과 자기방어에 최고의 효과를 얻을 수 있습니다.4.9·후기 15·단골 49·월계동
- 아이엔요가&필라테스 상봉점필라테스/요가/발레클래스저희 아이엔요가는 중랑구 최초 여성전문 운동센터로써 다이어트,체형교정,자세교정 등 여성 맞춤 프로그램의 최적 그리고 최상의 운동을 경험 하실 수 있습니다. 매트요가/플라잉요가/소도구필라테스 등 16가지 프로그램을 운영중입니다. 현재 요가&소도구필라테스는 통합회원권 시스템으로 회원권 등록시 모든프로그램(17가지) 전부 이용 가능합니다. 4대1 기구필라테스 중랑구 최초! 콤비리포머/콤비체어 도입으로 최신 기구들을 만나실 수 있습니다. 한수업에 콤비리포머/콤비체어를 동시 운동 가능하며, 4대1 소그룹 수업의 최상 의 집중도와 만족도를 경험 하실수 있습니다.5.0·후기 37·단 골 48·상봉동바로예약
- 운동쟁이 PT & 필라테스헬스100% 예약제 입니다. 네이버 예약으로 예약 후 방문해주시기 바랍니다. 안녕하세요. 정릉 / 길음 프리미엄 최고의 센터 운동쟁이 PT&PIALTES 입니다. PT / 필라테스 / 헬스 전문점 <바른 운동, 밝은 내일> 마음과 몸이 따뜻해지는 트레이닝 센터 입니다. 운동 방향성 - 정확한 운동 목적을 가지고 운동 실행 - 지속적으로 가능한 운동 습관 - 신체기능을 향상시키는 운동 - 올바른 운동, 길잡이 운동 프로그램 - 개인 트레이닝(Personal Training) - 그룹 트레이닝(Group Training) - 운동재활 트레이닝(Rehabilitation Training) - 기능성 트레이닝(Functional Training) 다이어트, 체력증진, 근력증가, 린매스업 바디 프로필, 운동재활, 통증 완화 선수 트레이닝, 골프 트레이닝 기능성 증가, 웨이트 운동쟁이의 장점 - 전문 선생님으로 진행하는 클래스 - 목적 달성을 위한 지속적인 관리와 트레이닝 - PT와 필라테스를 동시 이용 가능 - 개인의 맞춰진 운동과 식단 관리 - 1:5로 진행하는 전문 필라테스 - 지상 6층으로 쾌적한 헬스장, 필라테스 환경 - 등록 시 헬스장 무료 이용 가능 - 정릉역 5분 거리 삶의 활력이 떨어지고 무기력하면 저희를 찾아주세요. 우리가 운동을 하는 이유는 근육을 뽐 내기 위해서 아닙니다. 우리가 운동을 하는 이유는 행복과 건강을 얻기 위해서 입니다. 운동쟁이는 운동이 생활화 될수 있도록 만들어 드립니다. 처음 운동을 배우시는 분들은 저희를 꼭 찾아와주십니다. 체형, 체중에 따라 운동 방법과 운동자세가 다릅니다. Pt는 웨이트가 아니라 회원님의 건강하게 만들어 드린겁니다. 수업은 전문적인 트레이너들이 진행을 합니다. 재활부터 다양한 운동을 할 수 있습니다. 필라테스는 소인으로 운영하는 그룹 전문 필라테스로 재활부터, 바디라인, 자세교정 등 프로그램을 전문적이게 만들어서 효과있는 수업을 진행합니다. 코어 안정성 부터 전체적인 힘을 강화 시키고 체력 또한 좋아집니다. PT,필라테스,헬스까지 무료로 체험이 가능합니다. 전화 또는 네이버 예약을 해주시면 됩니다. 상담 또한 자세하게 해드립니다. 저희는 회원님들 편의를 우선적으로 생각하여 운영하고 있습니다.4.8·후기 22·단골 167·정릉동바로예약쿠폰
- 피트니스에이치 사가정점헬스장사가정역 2분거리, 사가정 유일!! 500평대 호텔식 프리미엄 피트니스 * 최고급 수입 머신 60종 * 최고급 수입 유산소머신 25종 * 웨이트/유산소 존 완벽 분리 * 호텔식 개별부스 샤워장 (샴푸, 바디워시, 파우더룸 어메니티 구비) * 코웨이 사, 4D 입체공기청정 필터 시스템 6대 완비 * 세스콤 사, 에어퍼퓸 6대 완비 * 퇴근 시간대(18~21시) 시설 이용 인원제한 운영 (붐비는 일 없이 쾌적한 운동 환경 조성) * 일일입장 무제한/ 주차무료/ 가입비, 기타 부대비용 X5.0·후기 2·단골 5·면목동바로예약
- 김대록운동코치헬스프라이빗 DL 운동센터 김대록 트레이너입니다 --- 운동 프로그램 웨이트 필라테스 기능성 운동 저는 예방운동을 기반으로 체형 교정, 재활 운동, 기능성 운동 등 건강과 신체 회복에 초점을 맞춘 수업을 진행하고 있습니다 "통증이 없는 몸이 건강한 몸이다" 라는 모토로 운동을 지도하고 있습니다 --- 경력 및 경험 7년간 운동센터 및 헬스장 근무 200명 이상의 회원 지도 100개 이상의 수업 후기 보유 건강과 관련된 다양한 부분을 연구하고 자격증을 취득하며 꾸준히 지식을 쌓고 있습니다 여러분의 몸을 정직하게 알려드리겠습니다 --- 수업 종류 재활운동 기능강화 체형교정 근력강화 통증개선 --- 경력 및 활동 전 경희대 소속 태권도 도장 사범 전 태권도 선수 출신 공인 4단 전 래미안 피트니스 트레이너 전 아레나 피트니스 중화점 트레이너 전 한빛맹아원 운동 트레이너 현 DL 운동센터 운영 현 스포애니 트레이너 --- 자격 및 교육 과정 국제 트레이닝 FISAF FISAF KOREA 194 강남밸런스병원 재활 과정 수료 BMN Bodylap 강남신경외과 도수치료 과정 Chiropractic 대한예방운동협회 바디메카닉 연부조직가동술 수료 IASTM 그라스톤 마사지건 컨디셔닝 프리메드 재활전문가 29기 척추조절학 인바디 아카데미 순환 과정 수료 코어필라테스 임산부 필라테스 자격증 응급처치 심폐소생 국제자격증 EFR 애니멀플로우 LV1 Instructor 수상안전요원 2급 라이프가드 키네시오 테이핑 CKTT 스틱 모빌리티 LV1 Instructor ACSM CPT 수료 제로비티 게이트보드 베이직 수료 펑셔널샌드백 LV1 수료 GOATA 트레이닝 수료 피카토1 수료 ILT 허리통증 전문가 수료 프리메드 재활 필라테스 수료 --- 여러분의 건강한 몸을 위해 최선을 다하겠습니다 궁금한 점이 있다면 언제든 문의 주세요5.0·후기 15·단골 65·미아동
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- 다온필라테스 장안점필라테스<당신의 몸에 맞춘 첫 번째 필라테스> 몸의 기능적 움직임에 집중하여 여러분의 이야기를 듣고, 그에 맞는 운동을 디자인합니다. 매일 한 걸음 더 건강한 내일을 만들어가세요:) 1:1 개인레슨 전문 필라테스 스튜디오 - 장한평역 도보 3분 - 재활필라테스 자격 보유 - 기능성 움직임 전문 - 상담 및 수업 100% 사전 예약제5.0·후기 2·단골 12·장안동바로예약
- MNF퍼스널트레이닝PT/GX수업• 2010년 노원구 최초 PT전문 스튜디오 오픈 • 2012년 특허청 상표등록 41-0242118 • MNF퍼스널트레이닝 (하계점) • MNF그룹.PT (상계점) • 1:1개인 / 2:1 듀엣 / 그룹피티 • 재활운동 / 선수훈련 / 자세교정 / 식단관리 • PT = 약속, 신뢰 , 자립 • 삶의 질이 높아지는 운동프로그램 • NSCA-CPT 국제공인 트레이너 운영 • 생활체육지도사 보디빌딩(2003취득)5.0·후기 21·단골 108·하계동바로예약쿠폰
- 이움필라테스필라테스안녕하세요, 답십리2동 주민센터 옆에 위치한 이움필라테스&자이로토닉 입니다^^ 22년 6월 신규 오픈하여 쾌적한 내부공간과 최신기구가 구비되어 있으며, 물리치료사 출신 원장의 다년간의 청담동 강사 경력을 통해 전문적인 레슨을 제공하고 있습니다^^ 1:1개인레슨/ 2:1듀엣레슨/ 3:1트리플레슨 프라이빗하게 소규모로 진행되는 필라테스, 자이로토닉 프로그램을 통해 통증케어, 체형교정, 근력증진, 다 이어트의 효과를 보실 수 있는 전문적인 관리를 경험해보세요!5.0·후기 4·단골 21·답십리제2동
- 잇츠미필라테스필라테스Since 2019 잇츠미필라테스 입니다. 전문적인 테스트를 통해 바디 컨디션을 파악하여, 한가지의 운동만을 고집하지 않고, 개개인의 몸이 맞추어 디자인하여 맞춤형 운동방식을 제안할 수 있도록, 다양한 프로그램을 보다 자유롭게 센터를 이용하시면 됩니다. 기본습관, 신체동작, 움직임 양상이 근본적으로 변화하여 좋은 습관 일상적인 행동, 루틴으로 나타날 수 있도록 제안하며 도와드리겠습니다.5.0·후기 18·단골 30·제기동
- 수유주짓수주짓수삭막한 도심 속 오아시스 = 어반주짓수(수유)입니다. 매일 반복되는 일상 속 무료함을 즐겁게 바꿔보세요. 모두를 위한 생활체육 주짓수. 남녀노소 누구나 운동을 처음 하셔도 쉽게 배울 수 있습니다. (남녀 샤워실 완비) 블랙벨트 격투기 프로 선수 출신 현역 주짓수 선수인 관장이 직접 지도하며 주짓수를 통한 다이어트, 호신술, 체력단련을 수업합니다. 자격을 갖춘 지도자와 훌륭한 주짓수 파트너들과 즐거운 분위기에서 운동하실 수 있습니다. 주짓수란 종목을 처음 접하고 시작하기를 고민한다면 주저하지 말고 방문해주세요. 월요일부터 일요일까지 매일 수업을 들으며 즐겁게 운동 가능합니다. :)5.0·후기 13·단골 39·번동
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- 셀리핏헬스안녕하세요! 셀리핏에 오신 것을 환영합니다! 고객 감동은 친절에서 온다는 마음으로 고객님과 마주하는 셀리핏입니다! 쾌적한 운동 환경과 마음이 편해지는 공간입니다. 등록에 대한 부담 없이 편하게 방문하셔서 상담받고 운동하실 수 있는 공간을 준비했습니다. - 다양한 PT 프로그램: 각기 다른 목표와 필요에 맞춘 다양한 트레이닝 프로그램이 준비되어 있습니다. - 다양한 전문 지도자: 회원님의 운동 목적에 맞게 다양한 선생님들과 수업하며 케어 받을 수 있습니다. - 맞춤형 상담: 전문 상담사가 여러분께 딱 맞는 프로그램을 추천해드립니다. - 운영시간 평일: 오전 6시 ~ 저녁 12시 토요일 (공휴일 포함): 오전 10시 ~ 오후 7시 일요일: 휴관 상담 및 문의: 02-6348-1009 언제든 연락주시거나 방문하시면 친절한 안내 도와드리겠습니다^^ 셀리핏에서 건강한 내일을 만들어보세요!5.0·후기 10·단골 69·제기동바로예약쿠폰
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- 짐코사트헬스장안녕하세요 한국체육대학교 학사를 졸업한 트레이너 8년차 정다빈입니다. 일상의 변화가 아닌 조화를 통해서 건강한 과정과 결과를 선물하자는 신념으로 운동을 지고하고 있습니다. 운동함에 있어서 트레이너의 역량이 무엇보다 가장 중요한 부분이라고 생각합니다. 비싼 금액을 내고 투자하러 오시는 만큼, 만족할 만한 결과를 제공해 드린다고 약속드리겠습니다. 어렵게 배워, 쉽게 알려드리겠습니다. 궁금한 점은 언제든 편하게 연락주세요5.0·후기 10·단골 38·장안동바로예약쿠폰
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