충청남도 논산시 내동 “러닝” 모임
- 논산러닝크루 논뚜RUN논뚜런 📣 [ 주1회 정모관련 공지 ] ○ 일시 : 매주 화요일 19시 ○ 장소 : 논산공설운동장 트랙 후문 그늘집 ○ 참석 : 오픈 채팅방 일정 투표 참석 희망자 * 참석자 최소 30분 전까지 참석 여부 체크(음료준비를 위함) ○ 타임테이블(총 70분) - 19:00~ 19:10 (10분) 집합 및 잡담 - 19:10 ~ 19:20 (10분) 준비운동 스트레칭 등 (방장 및 부방장 진행) - 19:20 ~ 19:50 (30분) 1차 러닝 - 19:50 ~ 20:10(20분) 2차 러닝 또는 마무리 스트레칭 등 - 20:10 ~ 그늘집집합-사진촬영-친교 or 해산 📌 2개 페이스로 그룹 형성 530 페이스 / 630 페이스 🏃♂️➡️장소 관계상 1개 그룹의 최대 인원 6명이하 인원 초과시 그룹 추가 생성 📌1차 러닝이 부족한 사람은 20분간 추가 러닝, 1차 러닝에 만족한 사람은 마무리 스트레칭 또는 잡담내동··운동멤버 수20
- 논산 소소클럽🍓안녕하세용! 내향인지만 제가 너무 심심해서 방을 만들었습니다... MBTI 대문자 I 들만 오시면 좋을것 같습니다.. 같은 내향인들끼리 각자 취미를 공유하면서 밥도 먹고 친분도 다질 예정입니당ㅎㅎ 본인의 취미를 사람들과 함께해용!! (배드민턴, 런닝, 뜨개질, 코노 등등)취암동··동네친구멤버 수21
- 논산 동네한바퀴(걷기,슬로우조깅)함께 운동해요~내동··운동멤버 수8
- 추월큉RC당근에서 실시하는 러닝모임장 프로그램에 선발되어 모임을 만들게되었습니다. • 퇴근 후 논산시민운동장에서 함께 뛰실분들 모집하고있습니다 • 저도 처음에는 1KM 7분페이스로 3km도 겨우 뛰었지만 꾸준히 노력하다보니 4분20초 페이스로 15km를 뛸 수 있게 되었습니다. • 단순히 건강을 위해 뛰는게 아닌 나 자신과에 싸움에서 이기는, 나날이 발전하는 뜀걸음 모습을 함께 만들고자 합니다 시간 : 월/화/수/목/금 저녁7시 * 주말 및 공휴일은 희망하시는분 있으시면 같이 뛰어드립니다 장소 : 논산 시민운동장 거리 : 3KM~15KM 매일 다르게 실시합니다 3km 뛰는 날은 본인이 뛸 수있는 최대한 빠르게 5km이상은 페이스 조절하며 실시 [가입조건] • 긍정적이고 밝으며, 포기하지 않고 같이 러닝 할 분 • 매일같은 거리 같은, 속도가 아닌 발전하는 러닝 할 분 • 가입 후 활동의지 없으신분들 정중히 사양합니다내동··운동멤버 수5
- 슬로우 조깅 해보자저녁인들을 위한 모임입니다 이제는...살이 안빠져요 ㅠ 같이 빼여~강산동··운동멤버 수7
- 달리다 멈춰서 인증하기 ⏸️가벼운 러닝 인증하실 분들 함께해요! 쉬었다가 다시 달려도 괜찮으니까 함께 해봐요! 달리면서 찍은 사진들 올려주시면 되겠습니다취암동··운동멤버 수1
- 조금 뛰어도 인증하기 ✨짧게, 천천히, 걸어도 좋아요. 조금이라도 러닝한 내용 인증하고 서로 칭찬해봐요!취암동··운동멤버 수1
- 편한 신발 신고 러닝 인증하기 👟좋은 신발이 없어도 괜찮아요. 편한 신발 하나면 러닝 스타트! 작은 준비로도 충분히 멋진 러너가 될 수 있어요.취암동··운동멤버 수2
- 러닝 후 물 한 잔 마시고 인증하기🥤짧게 뛰고 시원한 물 한 잔! 운동 후의 작은 보람을 인증해봐요! 그냥 러닝 다녀온 사진 인증도 괜찮으니까 함께 해 요!부창동··운동멤버 수1
- 적극적인 우리들의 만남하고 싶은 것도, 좋아하는 것도 많은 사람들을 위한 모임이에요! 러닝, 영화, 카페… 어떤 활동이든 함께 즐길 준비 되셨나요? 혼자서는 뻘쭘했던 활동들, 이제 같이 해요! 서로의 취향을 공유하고 새로운 활동도 함께 도전하면서 즐거운 추억 만들어봐요! активности는 주기적으로 정하고, 부담 없이 참여할 수 있도록 운영할 예정입니다. 적극적인 당신을 기다립니다! 함께 즐거운 시간 보내봐요~연무읍··동네친구멤버 수1
- 논산NRC런닝크루논산에서 활동하는 NRC런닝 크루 입니다. 체력을 키우고 싶은 사람 또는 슬로우 조깅으로 건강을 챙기고자 하는 사람 혼자 보다 같이 뛰고 싶은 사람을 위한 모임 입니다.연무읍··운동멤버 수1
- 오늘도 짧게 러닝하기 🏃♂️조금만 달려도 괜찮아요. 땀 한 방울이라도 흘렸다면 충분해요. 편하게 뛰고 가볍게 인증해요!강경읍··운동멤버 수1
- 러닝하고 기록 인증하기 📝오늘 달리고 기록 인증해요! 이전에 측정했던 기록에 비해 얼마나 좋아졌는지, 러닝이 처음이라면 그냥 시간과 거리만 적어주셔도 좋아요!석성면··운동멤버 수1
- 상쾌한 노성 조깅 클럽노성면에서 같이 조깅하거나 달리기 하실 분들 모여봐요! 혼자 뛰면 심심하잖아요? 같이 뛰면서 건강도 챙기고 동네 친구도 만들면 좋을 것 같아요. 초보자도 괜찮고, 운동 좀 하셨던 분도 완전 환영입니다. 편하게 오셔서 같이 땀 흘려봐요! 시간이나 장소는 참여자분들과 함께 조율해서 정기적으로 모임을 가질 예정입니다. 편하게 참여해주세요~노성면··운동멤버 수1
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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