3:1필라테스 운동하고 용마산폭포공원산책안녕하세요,
물리치료사 입니다
재미있게 필라테스 같이 운동하고 🧘🏻♀️
근처 ⛰️용마산폭포공원가서 폭포멍하러 가는 모임입니다!😆
“매일 일하는 현대인, 바쁘게 사시죠..
잠깐 break time 가져봐요 우리 ㅠㅠ
시간내서 서울속 폭포공원가서 멍도 때리고
필라테스 뇌활성화도 시켜주고 ㅎㅎㅎㅎ
(시간 여유로우면 용마산 산책도 같이 !! 😘)
1. 필라테스운동은 한시간 진행합니다🧘🏻♀️
2. 운동 끝~~잠시 물한잔 먹고 용마산폭포공원으로 갑시당 ( 걸어서 15분? 제 걸음으로 ..저
좀 느랴요ㅠ)
3. 잠시 폭포보며 앉아서 사진도 찍고 힐링타임 🌿
(* 시간되면 용마산 산책)
4. 다음에 또 만나요 👋··운동 도전! 필라테스 강사되기 위한 스터디 모임새로운 시작!
필라테스 강사가 되기 위한 모든것!
- 운동 : 매일 매일 수련하듯이
- 지도 : 강사는 회원의 다양한 반응을 이해하고 올바르게 지도해야한다!
- 전문 : 재활, 교정을 위한 이론 공부!
* 함께하면 올바른 길로 나아갈 수 있다고 생각합니다. 자격증 취득부터 취업까지 together
주체 : 바디밸런스3.0 대표 길코치 (3만여 시간이 넘는 수업 경험)··운동 동대문구 운동인 모여라목 어깨 허리 통증 이유와 해결방법 알아내자
이론(평상시 바른자세), 실전(필요한 운동과 스트레칭)
기구필라테스 1:1 개인레슨 5만원
또는 1:2 듀엣레슨 3만원
수업 소요시간 1시간
원하시는 요일 시간
신청받습니다··운동 미사, 건강 충전 함께!미사2동 주민분들, 안녕하세요! 걷기, 러닝, 요가, 필라테스 같이 하면서 건강 챙겨봐요! 혼자 운동하기 심심했는데, 다 같이 으쌰으쌰하면 더 재밌을 것 같아서 모임 만들었어요.
초보도 완전 환영이고요! 서로 응원하면서 꾸준히 운동 습관 만들어봐요. 시간이나 장소는 참여하시는 분들 의견 모아서 정하려고 합니다. 편하게 오셔서 같이 운동해요!··운동