필라테스가 무엇인지 몰라도 상관없습니다. 필라테스로 몸과 마음을 건강히 돌보겠다는 마음 하나면 충분해요. 쉬운 동작부터 조금 더 도전적인 동작까지 다채롭게 준비할게요. 할 수 있는 만큼 하고 싶은 만큼 함께 해보아요. 수업전에는 내 몸이 어떤 상태인지 체크해드리고 강사님과 어떻게 운동하면 좋을지도 상의해드려요 : )