통증과 불안의 악순환에 갇혀있다면 소식 (1)
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라잇바디짐 PT Shop대치동 ∙ 단골 291

통증과 불안의 악순환에 갇혀있다면

기타실내운동시설1년 이상

몸의 통증이 낫지 않고
운동할때마다 불안하고 두려워
걷거나 뛰는것 조차
망설여지는 이유는

운동에서도 기초가 중요한데
그 누구도 운동의 영역에서
기초가 무엇인지도 모르고
가르쳐주지도 않기 때문입니다

기초가 갖춰지기 시작하면
몸의 통증과 운동에 대한 두려움은
자연스럽게 사라집니다

운동은 단순히 살을 빼거나
멋있어 보이는 것을 뛰어넘어
내 몸이 점진적으로 개선되어
젊음과 건강을 되찾는데 있습니다

건강하면 멋있고 아름답지만
멋있어지고 아름다워졌다고
건강한것을 아닙니다



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