턱에서 딱딱 소리가 난다면 턱관절 질환을 의심해보세요!

안녕하세요.
서울스마트치과입니다.😊

오늘은 우리 주위에서 쉽게 발생할 수 있는
턱관절 질환과 예방에 대해서
알아보도록 하겠습니다.


우리 몸에 있는 턱관절은 머리뼈와 턱뼈를 연결하고
음식을 씹는 데 (저작운동)에 가장 큰 관여를 하는 부위입니다.
또한 우리 몸에 있는 관절 중 가장 많은 움직임이 있는 관절이기도 합니다.


턱관절은 많은 움직임과 강한 힘을 견딜 수 있는 구조를 갖고 있지만
여러 원인들로 디스크 증상이 나타날 수 있는데요,
심한 경우 부정교합, 안면 비대칭까지 생길 수 있습니다.

평소 입을 벌리거나, 음식을 섭취하거나, 말하는 등의
문제가 생길 수 있는 턱관절 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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🚩턱관절 질환의 원인은?


원인은 여러 가지가 있는데
주원인으로는 나쁜 습관, 외상, 부정교합, 심리적 요인 등이 있는데요,
그중 나쁜 습관으로는 이갈이, 이 악물기, 턱을 괴는 습관,
손톱 등을 물어뜯는 버릇, 안 좋은 수면 자세
식사할 때 한쪽으로만 음식을 씹는 저작 습관 등이 있습니다.


🚩턱관절 질환, 방치하면 안되는 이유?


우리의 몸은 모두 연결되어 있기 때문에
턱관절 질환이 생겼다고 해서 방치하면 안 됩니다.
턱관절 질환으로 생긴 통증은 비단 턱에만 통증을 일으키는 것이 아닌
목 통증, 어깨 통증, 두통이 발생되고
더 심해지는 경우 전신적인 통증으로도 확산될 수 있습니다.
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또한 제때 치료를 받지 않을 경우 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있고,
안면 비대칭, 부정교합 등의 문제가 발생할 수 있어 초기 치료가 무엇보다 중요합니다.


턱관절 질환의 대표적 증상은 통증입니다.
음식을 씹거나 하품을 할 때 양쪽 귀 앞의 아래턱뼈와
저작근육에 통증이 발생한다든지,
또한 무엇인가 걸린 것처럼 입이 잘 벌어지지 않거나,
턱을 움직일 때마다 ‘딱딱’하는 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심해 봐야 합니다.
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🚩턱관절 질환의 증상

1) 입을 열고 닫을 때 딱딱하는 소리가 발생합니다.

2) 음식을 먹거나 대화를 할 때 통증이 발생합니다.

3) 턱을 움직이는 것이 불편합니다.

4) 안면이 비대칭한 형태를 보이게 될 수 있습니다.

5) 목과 어깨가 자주 뻐근하거나 원인 불명의 두통이 잦습니다.

6) 누운 자세에서 코로 숨을 쉬기보다 입으로 숨 쉬는 것이 편합니다.


🚩턱관절 질환의 치료방법


턱관절 질환의 치료법은 기본적으로는
더 손상이 진행되지 않도록 충격으로부터 보호하고
턱관절 기능을 개선 및 안정화시키는 데 있습니다.

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치료를 위해 자가관리요법, 물리치료요법, 약물치료 요법 등이 있습니다.
증상이 가벼운 경우에는 간단한 물리치료와 약물치료만으로도 회복이 될 수 있으니
심한 얼굴 비대칭, 치아 손상 등 증상이 악화되기 전에
초기에 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 바랍니다.


자가관리요법

일반적으로 알려진 턱관절질환 환자의 주의사항과 예방법을 준수합니다.


물리치료요법

염증을 제거해 주는 열 요법과 근육에 직접적으로 자극을 주어
통증을 완화시키는 전기 요법이 있습니다.


약물치료요법

환자 개인의 증상과 진단명에 맞게 적절히 사용해 통증의 감소와
염증 완화, 근육 이완 및 운동성 증가를 유도시킵니다.


🚩턱관절 질환을 예방하는 습관


1) 식사를 제외하고 아래윗니가 닿지 않게 하고,
이를 악무는 습관을 고치려고 노력합니다.
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2) 단단하고 질긴 음식은 피하는 것이 좋습니다.
또한 입을 크게 벌려 먹어야 하는 음식은 잘게 씹어 먹는 것이 좋습니다.
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3) 음식은 한쪽으로만 씹지 않고
양쪽 근육을 골고루 사용해서 씹어 먹어야 합니다.


4) 평소 틈틈 온찜질과 목 운동을 통해 근육을 이완시켜줍니다.


5) 머리, 목, 등의 바른 자세를 유지합니다.
턱을 괴거나 손으로 머리는 받치는 등의 자세는 피합니다.


저희 서울스마트치과는 최첨단 장비와
원내 물리치료실 보유로 정확한 진단과
적절한 치료를 통해 턱관절 질환으로 인한 다양한
증상들을 완화시켜드리고 있습니다.

턱관절 질환 증상이 있다면
언제든지 내원하셔서 검진받아보시길 바랍니다. 👌