준비 되셨나요? 프로젝트런 2023 여름 다이어트 챌린지 🔥

안녕하세요 !
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운동을 좋아하게 됩니다
프로젝트런입니다
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여러분.
벚꽃구경 신나게 하셨나요? 🌸🌸
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어느새 봄이 가고
본격적으로 하루가 다르게 따뜻해지는 지금 !


여름이 오고 있다는 게 ...
느껴.....지시나요?
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아직 4월 말 !
다가오는 여름을 두고 지난날을 후회만 하기에는
아직 아까운 시간입니다
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지금부터 프로젝트런이랑
같이 다이어트하면 되니까요 !
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프로젝트런 여름 다이어트챌린지
✅ 기간: 5/1 - 5/24
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✅ 진행 방법:
1️⃣ 인바디 Before 측정 :
* 4월 17일~30일 기록 인정 가능 *
2️⃣ 팀 배정 (담당 코치 배정)
3️⃣ 함께 다이어트!
4️⃣ 인바디 After 측정
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✅ 상품
🥇1등 팀: 기간 1주일 추가
🥇지점별 SNS왕 5명: 기간 1주일 추가
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✅ 신청: 4월 29일까지
✅ 신청방법: 아래의 구글 설문링크를 통해 최종 신청
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesE_7nEsi3LF_2UYamTbWQ2P3HEjLh0CWuKUs-KDJ9lC3uxQ/viewform

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프로젝트런의 다이어트 챌린지는
매년 정기적으로 진행되는 빅이벤트 중 하나인데요,
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작년 가을,
2022 다이어트 챌린지의 리포트
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총 297명 참여
평균 체지방량 - 1.8kg
평균 근육량 + 0.7kg
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위는 평균수치일 뿐,,,
다이어트챌린지에서 1,2,3 순위권에 드신 분들은
훨씬 높은 수치로 다이어트에 성공하셨어요 !
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**다이어트 챌린지 상품
다챌기간동안 좋은 결과를 만든 회원님께 드리는 선물
프로젝트런이 기간추가 혜택을 드립니다
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1등 팀= 팀원에게 전체 1주일 추가
지점별 SNS 특별상 : 1주일 추가
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다이어트 성공도 하고
기간추가 혜택까지???? 🔥
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지금껏 런에서 조용히
수업만 듣고 집에 가신 회원님들은 특히 주목해주세요
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다이어트챌린지 기간 동안에는
지점마다 담당코치님이 지정되어서,
매일 숙제를 하고 습관을 지켜나가는 등
의지를 다잡아 줄 수 있답니다.
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지점마다 모여서 같이 으쌰으쌰 운동해서
원하는 목표를 이뤄보자구요!
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다챌기간동안 주7일 운동!
Schedule
https://pf.kakao.com/_xgBeuC/32232427​

프로젝트런에서는 주 7일 운동 가능하다는 사실 !
알고 계셨나요?
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월~토(오전)까지는 정기적인 수업이,
일요일에는 야외운동과,
공덕에서 진행되는 웨이트 트레이닝까지 !
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다이어트챌린지동안
매일 쉬지 않고 달릴 수 있다는 거 !!!!!!!!!!
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 (4월 3주차에는 트랙런을,
4주차에는 남산에서 업힐트레이닝을 진행했습니다)
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특히 다이어트챌린지 기간동안
일요일 오전에 진행되는
야외운동을 주목해주세요
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일요일에 상쾌하게 야외운동하고
한주를 마무리하기
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프로젝트런에서만 가능하다구요~!~!~!
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프로젝트런은 언제나
여러분의 운동이 즐거워질 수 있도록 노력할게요 !
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런!~!~!~~!
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✅ 4/30 까지의 신청기간 동안
설문에 있는 인바디 Before 정보도 모두 작성해주셔야 참가 신청 완료로 처리됩니다
✅Before / After 측정은 각각 한번씩만 가능합니다
(Before / After 인바디 화면은 미리 캡쳐 해두세요! (수상시 필요합니다)
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→ 자세한 안내는 구글 폼에서도 확인 가능합니다
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesE_7nEsi3LF_2UYamTbWQ2P3HEjLh0CWuKUs-KDJ9lC3uxQ/viewform