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인생에 변화를 만들고 싶은 사람? 🙋‍♂️

헬스6개월


자아존중감(自我尊重感, 영어: self-esteem) 혹은 줄여서 자존감이란
자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이다.
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제가 원래 자존감이 좀 낮았습니다.
힘들다는 핑계로 아무것도 하지 않으니 제 모습을 스스로 싫어하는
악순환이 계속 되는 것을 스스로 인지하게 되었습니다.
이 악순환의 고리를 어떻게든 끊지 않으면 안되겠다는 생각으로 운동을 시작하게 되었습니다.

이전에도 다이어트를 계속해서 시도했었습니다.
물론 대부분 실패했거나,
성공하더라도 곧바로 따라오는 요요 때문에 오래 가지는 못했죠.

제 목표가 무엇인지, 어디까지 왔는지 정확하게 알고 있는 사람들이
옆에서 박수치며 응원해주고 있는데 별 수 있나요. 끝까지 해야죠.

자존감이 많이 올라갔습니다.
스스로를 통제하고 있다는 안도감이 들면서 자신감도 생겼구요.
누군가를 만날 때 살이 왜이렇게 많이 빠졌냐는 말을 듣는게 참 기분 좋았습니다.

인생에 변화를 만들고 싶은 사람.
웨슬리짐은 목표를 제시하고, 목표를 이룰 수 있는 방법을 제안하고
함께 걸어가주는 메이트의 역할이 탁월한 것 같습니다.

해내고 싶고, 바라는 모습이 있다면 그냥 해내세요.
그 꿈을 막는 사람은 아이러니하게도 자기 자신 뿐입니다.
여러분이 꿈을 정하고 주변 사람들에게 알리면 주변 사람들은 분명 최선을 다해 도와줄 것입니다.
적어도 제가 아는 한, 웨슬리짐은 말입니다.
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웨슬리짐
1:1PT같은 최대1:4수업

평일
오전 6시 첫 수업
오전 6시 ~ 저녁 12시

PT 등록 시 헬스 무료
tel:02-882-5046
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