요가&마사지 개인세션
하타요가 + 교정/이완 마사지
총 80분 동안 몸과 마음의 정렬, 그리고 온전한 휴식을 경험합니다.
🔶요가🔶
심리치료사가 진행하는 요가 수업으로
요가로 깊은 이완을 경험하고 명상을 통해 나와 만나는 시간을 가지며 하루의 스트레스를 해소시켜 보세요:)
🔶교정/이완마사지🔶
비틀어진 신체를 교정마사지를 통해 바로잡고,
굳은 몸을 이완시켜 더 움직이기 편안하도록 도와드립니다.
근육이 너무 굳어버리면 스트레칭 할 때 굳은 부분은 제대로 늘어나지 않고, 주변 다른 근육들에 무리가 가는 경우도 많습니다.
요가&마사지 개인세션에서는 요가 스트레칭으로는 부족한 문제들을 마사지로 보완해 드립니다.
🔶이런 분들께 권해드려요🔶
몸에 통증이 있으신 분
스트레스 완화가 필요하신 분
비틀어진 신체 바로잡고 싶으신 분
더 편안한 움직임을 원하시는 분
분명 몸이 불균형인 것 같은데 어디가 어떻게 틀어져 있는지 인식하기 어려우신 분
요가를 할 때 스스로 잘 하고 있는 것인지 의문이 드시는 분
몸이 너무 굳어 요가 동작할 때 이완이 되지 않고 시종일관 긴장되시는 분
요가를 해도 몸이 잘 풀리지 않고 굳는 느낌이신 분
호흡과 아사나의 연결이 잘 안되시는 분
긴장 때문에 수면에 어려움이 있는 분
🔸60분 수업 (요가 40분 / 마사지 20분)
5회 - 300,000원
🔸90분 수업 (요가 50분 / 마사지 40분)
5회 - 400,000원
10회 + 1회 - 800,000원
문의전화 - tel:01068333615인스타그램 - raas.studio
주소 - 서교동 395-79 4층 라스요가&인도무용
강사약력
서울여자대학교 특수치료전문대학원 무용/동작심리치료학 전공
인도 S-Vyasa 요가대학교 Yoga Instructor course 수료
태국 방콕 왓포사원 타이전통마사지 코스 수료
(전)시립은평병원 무용/동작심리치료사
(전)한서중앙병원 무용/동작심리치료사
라스요가 대표