μμλλ°μ νλ€μ΄μ΄νΈλ΄μλ β λ¨κ³¨ 47
"λΉκ·Όμμ λ³΄κ³ μμ΄μ" λΌκ³ λ§ν΄λ³΄μΈμ! βΆοΈλΉκ·Όλ§μΌλ³΄κ³ μ°λ½μ£Όμλ©΄ 체ν 무λ£
βΆοΈλλͺ
μ΄μ λ±λ‘νλ©΄ νΉλ³μ λ¬Όμ¦μ
π4μ μ κ·λ±λ‘μ΄λ²€νΈμ€π
λ¨κ³¨μ μ©
2024λ
04μ 30μΌκΉμ§
π£ μ¬λ¦λ§μ΄ λ€μ΄μ΄νΈ μμνμΈμ π£ 4μμ κ·λ±λ‘μ΄λ²€νΈμ€ π£ μμ€ν©μ½μΉκ° κ΄λ¦¬ν΄μ£Όλ μμλλ°μ ν/μμλ΄μλμ ν
κΈ°νμ€λ΄μ΄λμμ€ β 11μΌ μ
πμμλλ°μ ν&체μ¨ν
λΌνΌ(νλ§λ€μ΄μ΄νΈ)π
π 4μμ κ·μ κ·λ±λ‘νλ©΄ μΏ ν°μΆκ°μ μ λ¬ΌκΉμ§!!
π μΈμμμ κ°μ₯ μ λκ³ κ°μ₯ μ¬μ΄ λ€μ΄μ΄νΈ
1. μμμλ 체μ§λ°© λ€μ΄μ΄νΈ
2. νΌλΆλ―Έμ©
3. λ
Ένλ¬Ό, λ
μ μ!
4. 체μ§κ°μ
5. λ©΄μλ ₯ up
6. μ λλ μ νμ΄λμΌλ‘ 500kcalμλͺ¨
7. 체λ ₯ & κ·Όλ ₯짱짱!!
8. μ΄λ¦°μ΄ν€μ±μ₯, μμλΉλ§ν΄κ²°
πΏμμ€ν©μ½μΉ μ λ¬Έμ½μΉκ° λμλ립λλ€πΏ
πμλ΄ λ° λ°©λ¬Έμ μμ½νμπ€
https://open.kakao.com/o/siZ40hQc
π λΈλ‘κ·Έ
https://m.blog.naver.com/dbdbjumping
μ‘°ν 4
κ΄μ¬ 0λκΈ 0
μμλλ°μ νλ€μ΄μ΄νΈκ²½κΈ°λ μμμ ν¬μΌλ‘ 21 (λ΄μλ) μκ°2μΈ΅ λλ°μ νλ€μ΄μ΄νΈμ§λ