셀프케어 챌린지, 차크라 균형잡기(참 자아를 찾는 여정 vol2) 소식 (1)
일상찻집 의 프로필 사진
일상찻집운중동 ∙ 단골 58

셀프케어 챌린지, 차크라 균형잡기(참 자아를 찾는 여정 vol2)

기타학원약 2개월

참 자아를 찾는 여정, 참여정 2번째 이야기.

참 자아를 찾아가는 길로 안내하는 참여정
첫 번째 이야기였던 아로마타로를 마무리하고
두 번째 이야기, 셀프케어를 위한 차크라 균형잡기 챌린지를 오픈합니다.

인생을 살아가는데 있어
그리고 더불어 육아를 하는데 있어
무엇보다도 중요한 것은
내 자신을 잘 아는 일입니다.

모든 것의 시작은 나를 돌아보고
나를 돌보고 나를 찾는데에 있습니다.

차 한 잔을 앞에 두고 시간을 갖는 것도,
매일의 명상을 하는 시간을 갖는 것도,
글쓰기를 하고 악기를 연주하고
그림을 그리고 싱잉볼을 연주하는 것 또한
내 머릿속을 비우고 이 순간에 집중함으로서
내 자신과 진정한 대화를 나누기 위함입니다.

차크라 균형잡기 셀프케어 챌린지인
일상찻집의 참여정 vol.2는
한달간 차크라의 균형을 잡을 수 있도록
매일 5가지 루틴을 제안하고
이를 통해 몸과 마음의 변화를
직접 경험해보는 챌린지의 시간입니다.

1. 매일 아침 단톡방에 5가지의 행동 지침이 주어집니다.
행동지침은 차크라의 균형을 잡기 위한
확언과 명상, 실천사항을 포함하여
셀프케어를 위한 오전, 오후, 저녁의 루틴을 포함합니다.

에센셜오일이 있으면 더 좋지만, 없이도 진행 가능합니다.
쉬는 날 없이 한 달간 매일 진행하는 셀프케어 챌린지입니다.
몸과 마음의 균형을 잡아가는 차크라 단련 챌린지,
직접 해보시고 변화를 느껴보세요.

2. 챌린지 인증은 모두 단톡방을 통해 이루어집니다.

3. 행동지침은 모두 7개의 차크라를 단련하기 위합입니다.
매일의 챌린지를 통해 일주일에 한 번씩
삶의 크고 작은 변화를 공유하고 나누어봅니다.

한 달간의 챌린지를 통해
차크라의 단련이 주는 의미를 체득하고
내 자신의 몸과 마음의 변화를
몸소 느껴보고 싶으신 분들을 기다립니다.

https://nid.naver.com/user2/appauth/loginByAuthKey.nhn?key=2xDcbAtFaQJideE0

조회 5
관심 0댓글 0
일상찻집 의 프로필 사진
일상찻집경기도 성남시 분당구 판교로33번길 9 1층 101-1 좌측상가 판교로 33번길 9 1층 나무문지도
아직 댓글이 없어요.