필라테스클리닉 송정점송정동 ∙ 단골 672
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발이 무너지면 전신이 틀어집니다🥺
필라테스 ∙ 3개월 전
발이 무너지면 전신이 틀어집니다🥺
회원님의 운동 전 사진을 보면 발목이 안쪽으로 꺾여있는 것을 확인할 수 있는데요.
누구나 매일 걷고 서 있는 것이 당연하게 느껴져, 올바른 자세로 서고 걷는 것이
얼마나 중요한지 모르는 경우가 많습니다🥲
선천적이거나 후천적인 이유로 발이나 발목이 정상적인 형태에서
벗어나게 되면,발목 통증을 유발하게 됩니다!
이러한 통증을 줄이기 위해 본능적으로 본인도 모르게 더욱
틀어진 자세로 서 있고 걸으며 불균형이 더욱 심해집니다😥
운동을 통해 교정을 하지 않고 방치할 경우 허리통증과
허리통증에 의한 목,어깨 등 전신에 걸친 불균형과 통증을 초래할 수 있습니다!
시간이 과도하게 흘러 뼈 자체의 틀어짐이 생긴 경우가 아니라면,
충분히 교정 운동을 통해 바른 자세를 익히고 통증을 없앨 수 있으니 믿고 맡겨주세요👍
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필라테스클리닉 송정점울산광역시 북구 박상진12로 11(송정동) 7층 필라테스클리닉지도