[루틴 트레이닝]-중/고등학생 전용 필라테스&플래너 프로그램 달튼필라테스 소식 (1)
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달튼 필라테스 미사점 의 프로필 사진
달튼 필라테스 미사점미사동 ∙ 단골 11
루틴트레이닝 체험레슨 무료
2023년 03월 31일까지

[루틴 트레이닝]-중/고등학생 전용 필라테스&플래너 프로그램 달튼필라테스

필라테스/요가/발레클래스약 1년

달튼의 연구진과 Sunny Kim 선생님이 야심차게 준비한 중/고등학생 전용 필라테스&플래너 프로그램입니다.

[2:1레슨 | 주1회or2회 | 중/고등학생]

🕖 60분동안
contents1. 필라테스 강사님께 필라테스 레슨을 받는다.
contents2. 셀프 운동 처방을 받는다. (하루10분, 스트레칭or근력운동 숙제)
contents3. 체형 관리사님한테 스터디 플래너 피드백을 받는다.

🏃‍♂️맞춤형 필라테스 성장판이 닫힌 후에도, 교정운동을 지속적으로 해주면 최대 6cm까지 추가 성장이 가능하다는 사실을 알고 계시나요? 성장판 주변 관절과 근육을 바로잡고, 척추를 바르게 하면 추가 성장이 이루어집니다. 이러한 시기를 NECP라고 하며, 달튼은 오랜 연구를 통해 NECP CARE 과정을 개발했습니다.

‍📚전문적인 플래너 교육 제대로 된 플래너에는, 자신의 컨디션을 최상으로 유지할 수 있는 루틴이 녹아있어야 합니다. 나에게 꼭 맞는 수면 습관, 식습관, 스트레칭 방법, 스트레스 해소 방법을 정확히 알고 있어야 공부 중 찾아오는 수많은 변수들에 대해 유연하게 대처할 수 있기 때문이죠. 달튼은 자체적인 플래너 작성법을 통해, 아이들에게 완벽한 루틴을 찾아줍니다.

🧐무성장판기NECP란? 여아의 경우 중1, 남아의 경우 고1정도의 시기로 성장판이 닫힌 때를 뜻합니다. 이때, 교정운동을 하여 코어를 강화하고 신체 정렬을 바르게 하면, 1년에 2cm 범위로 더 자랄 수 있어 5~6cm까지 추가 성장이 가능해집니다.

3월 한달간 루틴 트레이닝 체험레슨이 무료로 제공됩니다!!!

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달튼 필라테스 미사점경기도 하남시 미사강변동로 73(망월동) 노블레스 빌딩 F6 (6층)지도
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