킥앤핏GYM영통동 ∙ 단골 8
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다양한 커리큘럼
복싱도장 ∙ 약 1년 전
킥앤핏 운동순서
1.워밍업 > 스트레칭
2.체력운동
(케틀벨.유산소.근력.타바타.크로스핏.체력측정)
3.복싱.킥복싱.무에타이
4. 60분 단체 레슨 외 추가 개인레슨 무료 진행.
#365일 운동가능.
#하루 두세타임 운동가능.
운동은 잘하는것도 중요하지만
꾸준히 하는것이 더 중요하며,
꾸준히 하려면 재미가 있어야됩니다.
우리가 하는 운동을 어쩔수 없이 하는것이라
생각하지말고 재밌는 취미생활이라
생각하면서 운동을하면 건강도 챙기면서
자기보호와 더불어 자존감도 높힐 수
있을거라 봅니다.
킥복싱은 재밌는 운동입니다^^
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