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안장통 예방! 자전거 안장 종류 알아보기

자전거판매/수리약 2년

안녕하세요. 약속의 자전거입니다.

어떤 목적으로 자전거를 타느냐,
즉 용도에 따라 안장의 종류도 달라지는데요.
자전거 안장에는 어떤 종류가 있는지 알아보겠습니다.


1. 스프링 안장
생활용 자전거에서 많이 사용되는 안장으로,
안장폭이 넓어서 남녀 가리지 않고 사용 가능합니다.
생활용 자전거는 몸이 수직이 되게 타기 때문에
다른 안장보다 푹신하게 만들어져 충격을 흡수해 줍니다.


2. 투어링용 안장
투어링 자전거에 장착합니다.
장거리 주행 시 피로감을 줄이고
충격을 최소화하기 위해 스프링을 사용합니다.
폭이 넓어서 체중을 분산할 수 있고,
표면은 딱딱한 편입니다.


3. 로드용 안장
재질이 딱딱하고 얇고 가볍습니다.
폭이 좁은 것은 페달링을 할 때
다리를 움직이는 데 어려움이 없도록 한 것인데요.

안장별 사이즈가 다르게 나와
좌골 넓이에 맞게 선택하면 되는데,
여성은 남성보다 골반뼈가 더 넓기 때문에
폭이 더 넓은 안장을 고르는게 좋습니다.


4. MTB 안장
안장 코는 아래를 보고 있고
엉덩이 쪽은 위로 솟아올라 있는 것이 특징입니다.
업힐에서 엉덩이를 안장에 바짝 붙이고
힘을 주기 위해 설계되었습니다.

안장은 생각보다 딱딱하기 때문에
’안장통’이라고 하는 엉덩이 통증을 느끼시는 분들이
꽤 많습니다.😢
때문에 내 몸에 맞는 안장을 찾고
올바른 높이로 조절하는 것이 중요한데요.

자전거 안장은 옆에 서있을 때
골반보다 살짝 아래에 위치해 있을 때가 적절합니다.
안장 위치를 맞춘 후
자전거 안장에 앉아 다리를 일자로 펴서
아래로 향한 페달과 뒤꿈치가 편안하게 닿는지
확인하시면 됩니다.

안장이 너무 낮으면 힘이 많이 들어가
무릎에 무리가 갈 수 있고,
반대로 너무 높으면 멈출 때
발이 땅에 닿지 않아 위험할 수 있답니다.

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