24년 포항예거스컵 통합 종합3위

(포항 무술학교 Q & A)



1. 포항무술학교 체육관은 어떤 체육관인가요?

2005년 무술사관학교 오픈을 시작으로 포항오천에서 지난 20년간 박상관장이 직접 도장을 운영하고 있으며 2015년 3월부터 전문 유소년주짓수 팀을 만들어서 시합을 출전했고 취미 클래스반과 키즈반 전문 주짓수 선수부 / 중,고,성인부 주짓수 클래스를 운영하고 있습니다.

현재는 대한민국 최초 전국주짓수대회 유소년부문 16회 종합우승에 빛나는 유소년 명문 도장이며 아디다스주짓수 후원지도자 / BJJ 블랙벨트 / 막부주짓수 유소년 전문강사가 지도하는 주짓수 도장입니다.


2. 포항무술학교 수련회비는 어떻게 되나요?
주2회 12만원 / 주3회 14만원 / 주4회 16만원 / 주5회 18만원 / 주6회 20만원으로 구분되어 있습니다. (차량을 이용시 별도의 2만원 차량비가 있습니다.)

*지인소개 입관시 = 입관하는 지인 15만원 상당 혜택 / 소개해준 관원에게 격투기,주짓수 도복 택 1벌 지급해드려요


3. 포항무술학교 수업 시간은 어떻게 되나요?
1부 = 3시 30분 ~ 4시 20분 (유소년부)
2부 = 5시 30분 ~ 6시 20분 (유소년부)
3부 = 7시 20분 ~ 8시 15분 (유소년부)
4부 = 8시 30분 ~ 9시 30분 (중,고,성인부)​

금요일 유소년 주짓수 선수반 = (오후 6시 ~ 8시까지)
토요일 유소년 주짓수 선수반 = (오후 1시 ~ 3시까지)

월~목요일까지 정규수업이며 금,토요일 수업은 주5회 / 주6회 결제한 관원들만 수업이 가능합니다.


4. 회비 카드 결제가 가능하나요? = 모든 회비코스 카드 결제 가능합니다.


5. 몸이 아픈곳이 많은데 수련하는데 지장이 없나요?
모든 수련은 초보자에 맞추어 진행합니다. 현재 무술학교 팀크러쉬 주짓수 기초반은 전원 초보자들로 구성되어 있으며 항상 즐겁게 안전하게 수련합니다. 몸이 불편하시거나 기존에 아픈곳이 있으면 수련이나 스파링시 천천히 하시거나 자율적으로 참여가 가능합니다. 전문 선수부외에 전부 취미로 안전하게 주짓수를 수련하는 것을 원칙으로 합니다.


6. 초보자나 여자관원이 주짓수를 배우는데 무리가 없나요?
저희 무술학교는 처음 배우는 수련생들의 교육을 위해서 클래스별 교육을 진행하고 있습니다. 처음 입관하시면 1:1로 지도진이 교육하며 도복착용부터 벨트 메는법 그리고 안전한 주짓수를 즐기기위한 커리큘럼을 재미있게 지도합니다. 남을 배려하지 않거나 다치게 하는 회원은 저희 도장에 없습니다. 편안하게 수련하시면 됩니다 ^^


7. 제가 나이가 많은데 수련나이는 어떻게 되나요?
무술학교는 유치원생부터 50세까지 다양하게 운동하고 있으며 성인부는 포항 특성상 회사원,해병대,해군 등으로 구성되어있습니다. 1일 체험을 하고 마음에 들어서 다니시고 있으며 다들 매너있고 가족적인 분위기 속에서 수련이 가능합니다.


8. 포항무술학교는 한 클래스에 몇명정도 수련을 하나요?
정원제 수업을 바탕으로 합니다. 어린이 클래스는 매타임 클래스 40명을 넘기지 않고 성인부 클래스는 선수부와 더불어 20~30명이 같이 수련중입니다.


9. 여자도 주짓수 수련이 가능한가요?
물론입니다. 다이어트 효과와 호신에도 많은 도움이 되며 각종 요일별 스트레칭 유산소 운동효과, 기초체력 향상에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 세계에서 유일하게 여성이 남성을 이기는 무술입니다. 각부의 여자반장들과 보조사범들이 안전하게 지도를 보조해드립니다. (성인여성부는 기존 성인여성관원이 친절하게 안내해드립니다.)


10. 포항무술학교 위치가 어디인가요?
오천 부영사랑으로5차 상가 2층에 위치하고 있습니다.
(주소 = 포항시 남구 오천읍 중원로 71-32 상가동 2층 201호)


11.포항무술학교에서 단증을 획득할 수 있나요?
네 물론입니다! 총관장님은 포항에서 유일한 대한종합무술격투기협회 7단이자 포항지회장이며 공인승단 심사위원이기도 합니다. 격투기와 주짓수 공인단증 획득가능하며 각 체육대학,군대,경찰 등 가산점 인정 단증을 획득 할 수 있습니다.



12.주짓수를 배워서 시합을 나갈 수 있나요?
네! 현재 주짓수는 한달에 3번정도 전국규모의 시합이 계속 열리고 있습니다. 저희 팀크러쉬 주짓수팀은 각 계열사나 개인업체로부터 후원을 받고있고 유소년 선수부가 따로 있으며 선수부들은 금요일 오후 6시 ~ 8시 / 토요일 오후 1시 ~ 3시까지 수련하며 대회를 위해서 열심히 수련을 하고 있습니다. 유소년 선수부를 등록하시면 시합기술 수련 가능하며 친절하게 지도안내해드립니다 ^^


13. 안경 및 콘텍트렌즈를 착용하는데 수련에 지장이 없는지요?
기술 연습시에는 착용해도 되지만 안경은 스파링 시간에는 착용금지입니다. 본인이 불편하시면 상대에게 말해서 조절해서 하셔도 됩니다. 하지만 가급적 안경은 벗는게 좋습니다.


14. 도장 오픈시간은 몇시부터 몇시 까지인가요?
평일 오후 2시부터 ~ 밤 10시까지 운영되며 무술학교는 100% 상담,방문,체험 예약제입니다.
(방문전 미리 연락주시면 친절하게 이미지 안내문을 보내드립니다.)


15. 격투기 / 주짓수 심사는 언제 어떻게 보나요?
대부분 실력이 되고 자신의 급수에 맞는 커리큘럼을 습득하면 승급대상자 명단에 올라갑니다.
유소년반은 2개월에 1번씩 격투기 정기승급심사를 하며 주짓수는 대부분 주5회 수련을 한다고 가정하고 화이트벨트에서 블루까지 2년정도 걸립니다. 유소년은 국제 IBJJF 기준으로 벨트가 승급됩니다.


16.저희 아들,딸과 같이 수련이 가능한가요?
네~~ 무술학교는 지난 20년간 자녀분이 체육관에 다니면 어머님과 아버님은 주짓수 수련이 무료입니다. 다만 자녀분은 유소년반에서 수련하고 학부모님은 성인반에 오셔서 수련하셔야 합니다.


17.포항무술학교는 특별한 혜택이 있나요?
자녀분이 무술학교에 다니시면 학부모님 주짓수 수련 무료이십니다. 그리고 성인 여성부,경찰,소방공무원,해병대,해군 현역간부님들은 특별 할인이 적용됩니다.


18.주2회 /주3회반은 요일을 정해서 가야하나요?
아닙니다 본인이 원하는 요일을 지정해서 오실 수 있고 만약에 주2회인데 사정으로 한번 빠지면 다른요일에 한번 오셔도 되니다 ^^



19.성인인데 입관시 필요한 비용이 궁금합니다.
성인부는 입관시 회비 + 도복 비용이 있습니다.


20.다한증 및 평소에도 땀이 많은데 수련가능하나요?
다한증 및 땀이 많으셔도 수건이나 땀보호대 착용하고 수련 가능합니다.


21.경상북도 대표선발전 및 국가대표선발전도 나갈 수 있나요?
포항무술학교는 국제브라질리언연맹,한국브라질리언연맹, 그리고 대한주짓수회에 정식 가입되어 있는 주짓수 체육관입니다. 대표선발전 출전이 가능합니다.


22.스포츠바우처 결제가 가능한가요?
네! 포항무술학교 스포츠바우처 정식 가입도장입니다.


23.주짓수는 관장님이 직접 지도하시나요?
포항무술학교 박상민 관장님이 직접지도합니다. 각 클래스의 반장이나 유색벨트의 보조외에는 BJJ 블랙벨트 / 주짓수 4단인 관장님이 직접지도합니다.


24.다이어트에 효과가 있나요?
체력 향상: 주짓수는 무술 기술의 습득과 실전 훈련을 통해 체력을 향상시킬 수 있습니다. 지속적인 운동으로 심폐 기능을 강화하고 기초 체력을 향상시킵니다.

칼로리 소모: 주짓수는 고강도의 운동으로, 심장 및 근육을 사용하여 칼로리 소모를 촉진합니다. 높은 칼로리 소모는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

근력 강화: 상대방을 제어하거나 상대의 움직임에 대응하기 위해서는 근력이 필요합니다. 주짓수는 다양한 근육 그룹을 개발하여 근력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

유연성 향상: 주짓수는 몸의 유연성을 요구하며, 연습을 통해 관절 범위와 근육의 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

스트레스 감소: 무술은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 주짓수의 훈련은 집중력을 요하며, 이는 마음을 진정시키고 스트레스를 낮출 수 있습니다.

전략적 사고와 자제력 향상: 주짓수는 전략적인 무술로, 심리적인 측면에서도 향상을 가져올 수 있습니다. 상황 판단, 전략 수립, 그리고 자제력을 키우는 데 도움이 됩니다.

주짓수를 통한 다이어트 효과는 개인의 노력, 훈련 강도, 식습관 등에 따라 다를 수 있습니다. 무엇보다 꾸준하고 규칙적인 훈련과 건강한 식습관이 함께 조합되면 더 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 하지만 어떠한 운동이든 개별적인 상태와 목표를 고려하여 적절한 코칭과 조언을 받는 것이 중요합니다.


25.주짓수가 학교폭력예방에 도움이 되나요?
자기 방어 능력 강화: 주짓수는 자기 방어 기술을 가르침으로써 학생들이 자신을 효과적으로 방어하는 기술을 배울 수 있습니다. 이는 학교폭력 상황에서 스스로를 보호하고 안전을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자신감 증진: 주짓수는 물리적, 정신적으로 도전적인 훈련을 포함합니다. 이를 통해 학생들은 자신에 대한 자신감을 키우고, 자신의 능력을 높게 평가할 수 있게 됩니다. 자신감이 강화되면, 폭력적인 상황에서도 자기를 지키고 존중받을 권리를 보다 강력하게 주장할 수 있습니다.

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