웨슬리짐봉천동 ∙ 단골 21
1:4pt 효과가 있을까?
헬스 ∙ 27일 전
운동이나 식단같은 기본적인 것들부터 알려주시는대로 하니까 살이 꾸준히 빠지게 되어 신기한 마음이 들었습니다.
적게 먹고 운동하면 살이 빠진다는건 사실 누구나 알고 있는 간단한 방법인데 그동안 못했던 것들을 선생님 덕에 건강하게 할 수 있었던 것 같습니다.
뿐만 아니라 멘탈까지도 확실히 잡아 주십니다. 도중에 빠진 체중에 만족하고 힘들어서 포기할 뻔 했을 때에도 할 수 있다고 끝까지 격려해주시고 마음을 잡아주셔서 결국 성공할 수 있었습니다.
https://m.blog.naver.com/wesleygym/223442845933도전을 고민하시는 분들이 계시다면 일단 신청부터 하시라고 말씀 드리고 싶습니다. 고민하신다는건 할 의지가 조금이라도 있다는거고 신청한 후에는 정말 선생님이 다 알아서 해주십니다. 전 높은 체지방률 때문에 성공할 수 있을까 하는 생각에 머뭇거렸지만 돌이켜보면 아무 의미 없는 고민이었습니다.
지금은 몇 년간 쌓아놓은 많은 체지방을 3개월만에 제거해서 엄청난 이득이라는 생각이 듭니다. 조금씩 빼는것보다 3개월간 뺄 수 있는데까지 빼고 유지하는게 좋은거같습니다.
또 체중감소나 바디프로필도 물론 중요하지만 건강한 생활습관을 알게된게가장 큰 수확이라고 생각합니다. 앞으로 살아갈 날이 많은데 3개월 고생하고 평생 유지할 좋은 습관을 배우시면 좋을 거 같습니다.
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