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웨슬리짐봉천동 ∙ 단골 21

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헬스27일

운동이나 식단같은 기본적인 것들부터 알려주시는대로 하니까 살이 꾸준히 빠지게 되어 신기한 마음이 들었습니다.

적게 먹고 운동하면 살이 빠진다는건 사실 누구나 알고 있는 간단한 방법인데 그동안 못했던 것들을 선생님 덕에 건강하게 할 수 있었던 것 같습니다.

뿐만 아니라 멘탈까지도 확실히 잡아 주십니다. 도중에 빠진 체중에 만족하고 힘들어서 포기할 뻔 했을 때에도 할 수 있다고 끝까지 격려해주시고 마음을 잡아주셔서 결국 성공할 수 있었습니다.

https://m.blog.naver.com/wesleygym/223442845933도전을 고민하시는 분들이 계시다면 일단 신청부터 하시라고 말씀 드리고 싶습니다. 고민하신다는건 할 의지가 조금이라도 있다는거고 신청한 후에는 정말 선생님이 다 알아서 해주십니다. 전 높은 체지방률 때문에 성공할 수 있을까 하는 생각에 머뭇거렸지만 돌이켜보면 아무 의미 없는 고민이었습니다.

지금은 몇 년간 쌓아놓은 많은 체지방을 3개월만에 제거해서 엄청난 이득이라는 생각이 듭니다. 조금씩 빼는것보다 3개월간 뺄 수 있는데까지 빼고 유지하는게 좋은거같습니다.

또 체중감소나 바디프로필도 물론 중요하지만 건강한 생활습관을 알게된게가장 큰 수확이라고 생각합니다. 앞으로 살아갈 날이 많은데 3개월 고생하고 평생 유지할 좋은 습관을 배우시면 좋을 거 같습니다.


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