피트니스대회 첫 도전 회원님 6주 만에 성공! 소식 (1)
피트니스대회 첫 도전 회원님 6주 만에 성공! 소식 (2)
피트니스대회 첫 도전 회원님 6주 만에 성공! 소식 (3)
피트니스대회 첫 도전 회원님 6주 만에 성공! 소식 (4)

피트니스대회 첫 도전 회원님 6주 만에 성공!

헬스장8일

오늘은 저희 다짐헬스장에서
첫 피트니스 대회를 도전을 한
회원님 비포 에프터를 소개해 드리려고 해요.

운동경력은 2년정도 되셨는데 바디프로필만
찍어보셨고 피트니스 대회를
한번 나가 보고 싶으셔서
저와 함께 수업을 진행하였습니다.

재취업 하시기전 저희에게 주어진 시간은
단 6주만이 남아있었습니다.

짧은 대회 준비기간이라 주3회씩
운동레슨2회 포징레슨1회
진행하게 되었습니다.

식단도 다가오는 주차수와 회원님
몸컨디션에 따라 다르게 조정하였습니다.
일반적인 다이어트가 아니고
극한의 체지방률만 남기는 다이어트라
세심한 체크와 컨디션 조절을 못하면
대회당일 본인의 진짜가지고 있는 몸을
보여주지 못하여 매번 식단체크를 하였습니다.

다이어트도 벌크업도 마찬가지겠지만
식단은 선생님이 체크하신다고 해도
정말 본인이 마음을 다 잡으시고 목표를 위해
참고 익숙해 지셔야 됩니다.

무사히 대회가 끝나고
첫대회 2등으로 마무리 했습니다.
체급을 나누어서 진행되기때문에
12명중 2등이면 첫대회에서
우수한 성적을 거두신 우리 회원님
무대 올라가실 때 부터 사실
우리 회원님이 고생하신걸 알기에
제가 더 긴장되고 간절했습니다.
그래도 결과가 좋은 결과를 받으셔서
제가 선수로 성적을 받았을 때 보다
기뻤습니다.
우리 회원님 고생하셨습니다.

조회 33
관심 0댓글 0
다짐피트니스 PT 김성욱 선생님 의 프로필 사진
다짐피트니스 PT 김성욱 선생님서울특별시 구로구 경인로 240 (오류동) 2층 다짐피트니스지도
아직 댓글이 없어요.