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재활PT 교정웨이트 허리와 무릎 박살나는 스쿼트 자세

헬스12일

안녕하세요?
치유핏PT 총괄 대표 박성욱입니다.

스쿼트는 대표적인 하체운동인데요. 많은분들이 허리나 무릎에 불편감 또는 통증을 느끼시는 분들이 많습니다.

그 부분에 대하여 영상과 함께 정리하여 블로그 작성을 하였습니다.

혹시 스쿼트 이후 통증이 있으셨던 분들은 읽어보시고 좋은 스쿼트 자세를 통하여 건강한 운동을 하시길 바라겠습니다🙂

https://m.blog.naver.com/xctty/223566446956

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