10년차 재활/통증전문, 치유핏PT공덕동 ∙ 단골 22
"당근에서 보고 왔어요" 라고 말해보세요! 절대 포기하지 않는 2가지 운영 철학
1. 담담 회원 수 제한
PT 퀄리티를 관리 회원 수가 제한되어 있습니다. 예약이 가득 차면 대략 2개월 정도 웨이팅이 있을 수 있습니다.
2. 공부
매일 1시간 이상 공부를 하며, 공부하다 회원분들께 필요한 정보일 경우 체크해두고 레슨 시간에 응용하며 관리를 해드리고 있습니다.
재활PT 교정웨이트 허리와 무릎 박살나는 스쿼트 자세
헬스 ∙ 12일 전
안녕하세요?
치유핏PT 총괄 대표 박성욱입니다.
스쿼트는 대표적인 하체운동인데요. 많은분들이 허리나 무릎에 불편감 또는 통증을 느끼시는 분들이 많습니다.
그 부분에 대하여 영상과 함께 정리하여 블로그 작성을 하였습니다.
혹시 스쿼트 이후 통증이 있으셨던 분들은 읽어보시고 좋은 스쿼트 자세를 통하여 건강한 운동을 하시길 바라겠습니다🙂
https://m.blog.naver.com/xctty/223566446956
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10년차 재활/통증전문, 치유핏PT서울특별시 마포구 마포대로7길 12 (공덕동) 상가 2층 201호 치유핏PT지도