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신설!! 음악줄넘기 프로그램 안내

실내수영장10일

1. 키성장에 도움!!
요즘 학부모님들은 아이들의 키 성장을 많이 신경 쓰시고, 관리해 주시잖아요 그런 아이들에게 줄넘기의 점프 운동은 성장판을 자극하여 키 성장에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.




2. 비만 예방 및 해소
줄넘기는 전신 유산소운동으로 운동시 많은 땀을 흘리며 칼로리소모를 극대화 할 수 있는 운동입니다.

수영과 비교하면 단위 시간당 칼로리 소모량은 수영이 많은 것으로 연구되어 있지만 칼로리 소모의 관점에서 보면 수영은 배워서 수영을 할 수 있어야 운동생리학자들이 말하는 칼로리 소모량이 적용된다는 단점이 있지만 줄넘기는 잘 못해도 바로 시작부터 엄청난 칼로리 소모를 할 수 있다는 장점이 있습니다.




3. 성 조숙증 예방
요즘 아이들 사춘기도 빠르고 특히 여자 아이들은 성조숙증 문제때문에 병원을 많이 찾는데요

성장판이 빨리 닫히는 성조숙증으로 병원을 찾는 많은 학생들이 줄넘기를 많이 추천 받아서 오고 있습니다.

전신 유산소 운동인 줄넘기로 꾸준히 관리해 주면 큰 도움이 됩니다.




4. 신체 능력 향상
많은 운동선수들이 준비운동으로 하는 운동이 바로 줄넘기입니다.

줄넘기는 많은 신체 기능을 익힐 수 있는 장점이 있어서인데 신체의 컨트롤 능력, 속도, 민첩성, 근력, 리듬감, 손과 발의 협응력 등을 기를 수 있어서 신체 능력과 체력이 향상 됩니다.



5. 음악과 함께 신나는 운동!!
위에 얘기한 좋은 점도 재미가 없으면 아이들은 하지 않으려고 하겠죠

아행스에서 신규 개설하는 음악줄넘기는 신나는 노래에 맞추어 춤을 추듯이 줄넘기를 하기 때문에 운동하는 것이 즐거움과 행복이 됩니다.


아행스에서 10월부터 시작하는 아행스음악줄넘기를 아래에 다시한번 설명드립니다.

1. 10월부터 개설



2. 수업일시 : 월수5시, 월수6시



3. 수업료 : 주2회 : 12만원, 주1회 10만원 (수영과 결합시 주2회 10만원, 주1회 9만원)



4. 접 수 : 전화, 방문접수



5. 문 의 : tel:031-977-6253

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