
ํน์ค์ ๋ํด๋ฝ๋๋จ์ง๊ตฌ์ฉ์๋ยท์ ๋ยท๋จ๊ณจ 9
๐ฅ ์ ๋ ์น๊ธ๊ณผ ๋ ์์๋ฅผ ์์๋ณด์ ๐ฅ
์ ๋ยท์๋
ํ์ธ์! ํน์ค์ ๋ํด๋ฝ ๋๋จ์ง๊ตฌ์
๋๋ค๐ฅ
๋งจ ์์ผ๋ก ์๋ ๋๋ณต์ ๋ง์ก๊ณ ์๋ก ๊ฒจ๋ฃจ๋ ์ด๋, ์ ๋!
์ ๋์ ์น๊ธ๊ณผ ๋ ์์๋ ์ด๋ป๊ฒ ์ด๋ฃจ์ด์ง๊น?
๋ ๋ณ๋ก ๊ธ์์ ํ๊ท ์๋ จ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ํด ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค!
๐ค ํฐ ๋ : 9๊ธ ~ 6๊ธ / 3๊ฐ์ ~ 6๊ฐ์
๐ ๋
ธ๋ ๋ : 5๊ธ / ์ฝ 3๊ฐ์ ์ด์
๐งก ์ฃผํฉ ๋ : 4๊ธ / 3๊ฐ์ ~ 6๊ฐ์
๐ ์ด๋ก ๋ : 3๊ธ / ์ฝ 3๊ฐ์ ~ 6๊ฐ์
๐ ํ๋ ๋ : 2๊ธ / ์ฝ 9๊ฐ์ ์ด์
๐ค ๊ฐ์ ๋ : 1๊ธ / ์ฝ 12๊ฐ์ ์ด์
๊ฒ์ ๋ ๋ ์ฒด์ก๊ด๊ณผ ๊ด์ฅ๋๋ง๋ค ๋ค๋ฆ
๋๋ค.
๋ณดํต ์ ๋ ์ฒด์ก๊ด์์ 1๋
์ด์ ์ด๋ํ๋ฉด ์ด๋จ์ผ๋ก ์น๋จ ํ ์ ์๋
์น๋จ์ฌ์ฌ๋ฅผ ์ ์ฒญ ํ ์ ์๋๋ฐ, ํ๊ท ์ ์ผ๋ก ๋น ๋ฅด๋ฉด 1๋
~ 2๋
๋๋ฆฐ ๊ฒฝ์ฐ์ 2๋
~ 3๋
์ ๋๋ง์ ๊ฒ์ ๋ ๋ก ์น๋จ ํ ์ ์์ต๋๋ค!
ํน์ค์ ๋ํด๋ฝ ๋๋จ์ง๊ตฌ์ ์์ ์ด์ฌํ ๊ฒ์ ๋ ๊น์ง ์ฑ์ฅ ํด ๋ณด์์! ๐
โจํน์ค์ ๋ํด๋ฝ ํ์ฌ ๋ฌด๋ฃ ์ฒดํ ์งํ ์ค!โจ
๐๋ฑ๋ก ํ ๋ถ๋ง์กฑ์ 7์ผ ์ด๋ด ํ๋ถํด๋๋ฆฝ๋๋ค!
๋น๊ทผ ์ฑํ
์ผ๋ก ๋ฌธ์ ์ฃผ์๋ฉด ์๋ด๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๐ฅ ๋ฌด๋ฃ์ฒดํํ์ 5๋ถ ์ค 4๋ถ์ ์ ๊ท ๋ฑ๋ก์ ํ๊ณ ๊ณ์ญ๋๋ค.๐ฅ
๋ฑ๋ก์จ์ด ๋์ ์ด์ , ์ง์ ํ์ธํด๋ณด์ธ์!
๐ ์๋
๋ฑ๋ก์ ํ๋ถ๋ชจ๋ ๋ฌด๋ฃ ์๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค! ๐
โ
์ธ์คํ๊ทธ๋จ ๋ฐ๋ก ๊ฐ๊ธฐ
https://www.instagram.com/kingsjudoclub2/โ
์ ํ๋ธ ๋ฐ๋ก ๊ฐ๊ธฐ
https://www.youtube.com/@judopatternlab
๐ฉ์ถฉ๋ถ ์ฒญ์ฃผ์ ์๋น๊ตฌ ์ค๊ณ ๊ฐ๋ก141๋ฒ๊ธธ 13-10, 8์ธต(์ผํ์์ ๊ฑด๋ฌผ)
๐010-2498-0053
โญ์ํ์๋ชฉ๊ธ 14:00 - 22:00, ํ ์ผ ํด๋ฌด
๋ฌธ์ 0ยท๊ด์ฌ 0ยท์กฐํ 8
Tip
๋จ๊ณจ ํํ1์ผ ๋ฌด๋ฃ ์ฒดํ ์์
์ฟ ํฐ ์ฆ์
ํน์ค์ ๋ํด๋ฝ๋๋จ์ง๊ตฌ์ฉ์๋