요즘은 운동을 안하면 건강이 안좋아집니다 .그렇타고 예전처럼 야채만 먹고 사는 습관도 아닙니다 .늦은 시간 기름진 음식 탄수화물 섭취가 많으면 혈당이 마니 올라갑니다. 솔직히 자전거는 엉덩이가 마이 아파요 ~워킹 패드는 걸으시면 됩니다 식후에 30분 이상 걸어주시면 좋타는 이야기 다들 아시죠?? 저는 이미 틀렀습니다 ....좋은 주인을 찾아주려고 합니다 많은 연락 주세요 ~~~