๋‹น๊ทผ๋งˆ์ผ“

๋‹ค์šด๋กœ๋“œ

App Store
App Store
Google Play
Google Play

๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ 1:1 PT ์ „๋ฌธ ์šด๋™์„ผํ„ฐ ๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ

์ด๋ฏธ์ง€

๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ 1:1 PT ์ „๋ฌธ ์šด๋™์„ผํ„ฐ ๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ

์ง€์—ญ์—…์ฒด ์†Œ๊ฐœ โˆ™

๊ฐ€๊ฒฉ์—†์Œ

๐Ÿ‘‰๐Ÿป๊ตญ๊ฐ€๋Œ€ํ‘œ/์ผ๋ฐ˜๋ถ€ ์„ ์ˆ˜ ์ง€๋„ (๋ชจ๋“  ๋Œ€ํšŒ 1์œ„ ์„๊ถŒ)
๐Ÿ‘‰๐Ÿป์ž์„ธ ๊ต์ • ๋ฐ ํ†ต์ฆ ์ผ€์–ด ๊ด€๋ จ ์šด๋™์ง€๋„ ์ด๋ ฅ ๅคš
๐Ÿ‘‰๐Ÿป๊ด€๋ จ ๋ผ์ด์„ผ์Šค ๋‹ค์ˆ˜ ๋ณด์œ  (๋ณธ๋ฌธ ํ•˜๋‹จ์— ๊ธฐ์žฌ)

์šด๋™ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์„ ๊ฒฝ์šฐ ์ „์•ก ํ™˜๋ถˆํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค^^
์–ด๋Š ๋ˆ„๊ฐ€ ์˜ค๋˜ ๋ฐ”๋กœ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ์ฆ๋ช… ํ•ด๋ณด์ด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ์ ์ด ํ™•์‹คํ•˜๊ณ  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์‹  ๋ถ„๋“ค์ด ์˜ค์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”!
โ € โ €
โ–ถ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ
https://www.instagram.com/movemental_lab/
โ–ถํ™ˆํŽ˜์ด์ง€
http://movementallab.modoo.at
์„ฑ์‚ฐ์ ์ผ์ถœ๋กœ 261 2์ธต (์„ฑ์‚ฐ์ผ์ถœ๋ด‰ ๊ทผ์ฒ˜)

โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”

โž–Intro
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT Studio๋Š” ์‹ ์ฒด์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์›€์ง์ž„(Movement)๊ณผ ๋”๋ถˆ์–ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ์ƒํƒœ(Mentality)๋ฅผ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋ฉฐ, ์Šคํฌ์ธ ์˜ํ•™์˜ ์ด๋ก ์  ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๊ฐ ๊ฐœ์ธ๋ณ„ ๊ธฐ๋Šฅ์ ์ธ ๋Šฅ๋ ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ณ„ํš๋œ ์•ˆ์ „ํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ œ์‹œ, ์ง€๋„ํ•˜๋ฉฐ ๊ฐœ๊ฐœ์ธ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ์ ํ–ฅ์ƒ์„ ๋„๋ชจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”

โž–์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ์šด๋™ ๋ชฉ์ ๊ณผ ์ฒดํ˜•์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐœ๊ฐœ์ธ์— ๋งž๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์ฒดํ˜•๊ต์ • (์ฒดํ˜•๊ฐœ์„ , ํ†ต์ฆ์ผ€์–ด)
2. ์ฒดํ˜•๊ด€๋ฆฌ (๋‹ค์ด์–ดํŠธ, ๊ทผ๋ ฅ์ฆ๊ฐ€, ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ ๋Œ€๋น„)
3. ์ฒด๋ ฅ๊ด€๋ฆฌ (๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ์ง€๋ง์ƒ, ์ฒด๋Œ€ ์ž…์‹œ๋ฐ˜, ๊ณต๋ฌด์› ์ฒด๋ ฅํ…Œ์ŠคํŠธ)

โž–์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์ง„ํ–‰ ์ˆœ์„œ

1. ๊ณ ๊ฐ ์ƒ๋‹ด (์‚ฌ์ „ ์ „ํ™” ์˜ˆ์•ฝ ํ•„์ˆ˜)
2. ์Šคํฌ์ธ ์˜ํ•™์  ์ฆ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ฒดํ˜•๋ถ„์„ ๋ฐ ํ‰๊ฐ€
3. ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์„ค๊ณ„
4. ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์ง„ํ–‰
5. ์ „๋ฌธ์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•œ ์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ ๋„์ถœ
6. ์ข…๋ฃŒ ์ดํ›„ 100% ํ‰์ƒ ๋ฌด์ƒ A/S ^^

์Šคํฌ์ธ ์˜ํ•™์  ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์„ ํ†ตํ•ด ํ˜„์žฌ ๋‚ด ๋ชธ์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ํ‰๊ฐ€ ํ›„ ํ˜„๋Œ€์ธ๋“ค์˜ ์ œํ•œ ๋œ ์›€์ง์ž„์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ„ ๋ฌธ์ œ๋“ค์„ โ€˜์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ž์„ธ์˜ ์ •๋ ฌ๊ณผ ์›€์ง์ž„์„ ์œ„ํ•œ ์šด๋™โ€™์„ ํ†ตํ•ด ๋ฐ”๋ฅธ ์ž์„ธ๋ฅผ ์ธ์ง€์‹œ์ผœ ๋ชธ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํšŒ๋ณตํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

โ–ถ์ƒ๋‹ด๋ฌธ์˜/์˜ˆ์•ฝ 064)784-2075
โ–ถ๋ฐฉ๋ฌธ์ƒ๋‹ด ์‹œ ๋ฏธ๋ฆฌ ์—ฐ๋ฝ ์ฃผ์‹œ๊ณ  ๋ฐฉ๋ฌธ์ƒ๋‹ด ์‹œ๊ฐ„์„ ์˜ˆ์•ฝํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
โ–ถ๋” ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ์ ์€ ๋„ค์ด๋ฒ„ ๋ชจ๋‘ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€์™€ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ์—์„œ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ™•์ธํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”

โž–ํ™œ๋™์‚ฌํ•ญ
โ–ถ(ๅ‰)ING์Šคํ† ๋ฆฌ ์ฒญ์†Œ๋…„ ๋ฉ˜ํ† ๋ง ๊ฐ•์‚ฌ
โ–ถ(ๅ‰)๋ฐ”๋””์— ์ง(์ธ์ฒœ) PTํŒ€์žฅ
โ–ถ(ๅ‰)๋ฒ ์ŠคํŠธ๋ฐ”๋””์ง(๋ถ€์‚ฐ) PTํŒ€์žฅ
โ–ถ(ๅ‰)๋ฐ”๋””์•ค์ปจํŠธ๋กค(๊ด‘๋ช…) ๊ณต๋™๋Œ€ํ‘œ
โ–ถ(ๅ‰)์œ ํ† ํ”ผ์•„ ํœ˜ํŠธ๋‹ˆ์Šค(์„œ์šธ ๊ตฌ๋กœ) ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ
โ–ถ(ๅ‰)๋”์›ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ผํ„ฐ(์ œ์ฃผ) ์žฅ์• ์ธ ์žฌํ™œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹
โ–ถ(็พ)๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ ๋Œ€ํ‘œ

๐Ÿ‘‰๐Ÿป๊ทธ ์™ธ ์šด๋™์„ผํ„ฐ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐ ๊ทผ๋ฌด ์ด๋ ฅ ๋‹ค์ˆ˜
๐Ÿ‘‰๐Ÿป2016 ์•„๋†€๋“œํด๋ž˜์‹ ๊ตญ๊ฐ€๋Œ€ํ‘œ ์ „์ดˆํฌ์„ ์ˆ˜ (๋‹ค์ˆ˜ ์ง€์—ญ ๋Œ€ํšŒ 1์œ„ ์„๊ถŒ, ๊ตญ๊ฐ€๋Œ€ํ‘œ ์„ ๋ฐœ์ „ ์ฒด๊ธ‰ 1์œ„)
๐Ÿ‘‰๐Ÿป2017 ๋‚จ์–‘์ฃผ์‹œ ํ•™์ƒ๋ถ€ ๋Œ€ํ‘œ ์ด์€ํ™˜์„ ์ˆ˜ (์ „๊ตญ์ฒด์ „, YMCA, ๋ฏธ์Šคํ„ฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„ ์ฒด๊ธ‰ 1์œ„)
๐Ÿ‘‰๐Ÿป๊ทธ ์™ธ ์ผ๋ฐ˜์ธ, ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ์ง€๋ง์ƒ, ์—ฐ์˜ˆ๊ด€๊ณ„์ž, ์—ฐ์˜ˆ์ธ ์ง€๋ง์ƒ ์ฒดํ˜•๊ด€๋ฆฌ ๋ฐ ๊ต์ •์šด๋™, ํ†ต์ฆ์ผ€์–ด ์šด๋™์ง€๋„ ๊ฒฝ๋ ฅ ๋‹ค์ˆ˜

โž–์ž๊ฒฉ์‚ฌํ•ญ
โ–ถ์ƒํ™œ์ฒด์œก์ง€๋„์ž ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ 3๊ธ‰ / ๋ฌธํ™”์ฒด์œก๊ด€๊ด‘๋ถ€
โ–ถNASM-CPT (Certified Personal Trainer) / ๋ฏธ๊ตญ์Šคํฌ์ธ ์˜ํ•™ํšŒ
โ–ถSPS(Spiral Stabilization method) ์ฒ™์ถ” ์•ˆ์ •ํ™” ๋ฉ”์†Œ๋“œ Lv.1 / ์ฒด์ฝ” ํ”„๋ผํ•˜ SPS์„ผํ„ฐ, ๋‹ค๋นˆ์น˜์•„์นด๋ฐ๋ฏธ ์ฃผ๊ด€
โ–ถNutrition and the metabolic syndrome certification / Havard medical school (ํ•˜๋ฒ„๋“œ ๋ฉ”๋””์ปฌ ์Šค์ฟจ)
โ–ถFMS Lv.1 ๊ธฐ๋Šฅ์  ์›€์ง์ž„ ํ‰๊ฐ€ / FMS (Functional Movement Screen)
โ–ถ๊ต์ •์šด๋™ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๊ณผ์ • ์ˆ˜๋ฃŒ (์‹ ์ฒด ๋ถˆ๊ท ํ˜• ํ•ด์†Œ ๋ฐ ๊ทผ์œก ์ปจ๋””์…”๋‹) / ์†Œ๋„๊ตฌ ๋ฉ”๋””์ปฌํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ฝ”๋ฆฌ์•„
โ–ถSuples multi training ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•ˆ๋ฐฑ ๊ตญ๋‚ด์ง€๋„์ž๊ณผ์ • ์ˆ˜๋ฃŒ / Suples Multi Training
โ–ถBOSU Nexgen balance training certification / BOSUยฎ Official Global Headquarters
โ–ถํผ์Šค๋„ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ 1๊ธ‰ / ๊ตญ์ œํผ์Šค๋„ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆํ˜‘ํšŒ (IPTA)
โ–ถ๋…ธ์ธ์ฒด์œก์ง€๋„์ž 1๊ธ‰ / ๊ตญ์ œ์ƒํ™œ์ฒด์œก๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์—ฐํ•ฉํšŒ (IFSH)
โ–ถ์œ ์•„์ฒด์œก์ง€๋„์ž 1๊ธ‰ / ๊ตญ์ œ์ƒํ™œ์ฒด์œก๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์—ฐํ•ฉํšŒ (IFSH)
โ–ถ์Šคํฌ์ธ ์•ˆ์ „๊ด€๋ฆฌ์‚ฌ 1๊ธ‰ / ๊ตญ์ œ์ƒํ™œ์ฒด์œก๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์—ฐํ•ฉํšŒ (IFSH)
โ–ถCPR / ๋Œ€ํ•œ์ ์‹ญ์ž์‚ฌ
โ–ถCS Leaders(๊ณ ๊ฐ๊ด€๋ฆฌ, ๊ณ ๊ฐ์‘๋Œ€) / ํ•œ๊ตญ์ •๋ณดํ‰๊ฐ€ํ˜‘ํšŒ

โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”

์ฑ„ํŒ… 15 โˆ™ ๊ด€์‹ฌ 53 โˆ™ ์กฐํšŒ 2843

๋Œ“๊ธ€ 13

๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ
๋ฝ€๋กœ๋กœ๋กฑ
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์

๊ตฟ๊ตฟ

๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์
์†Œ์ค‘ํ•œ ๋Œ“๊ธ€ ๊ด€์‹ฌ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ
๋ฝ€๋กœ๋กœ๋กฑ
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์

์—ฌ๊ธฐ๋„ˆ๋ฌด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํšจ๊ณผ 100ํ”„๋กœ ๋ณด์žฅ์ด์—์š”^^

๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์
์šฐ๋ฆฌ ์ข…๊ตญ ๋ธŒ๋ผ๋”์˜€๊ตฌ๋งŒ!!! ์—ฌ์œ  ์ƒ๊ธฐ๋ฏ„ ์™€์˜ ๋‹ค์‹œ ํ—ˆ๋ฆฌ ์žก์•„์ฃผ๊ฒŒ!!! A/S ๋ฌด์ƒ์„œ๋น„์Šค!!!
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ
์ œ์ฃผ์‚ด์ด
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์

์ง„์‹ฌ ๊ฐ•์ถ”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ์ง€๊ธˆ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์•ˆ๋˜์„œ ๋ชปํ•˜์ง€๋งŒ ใ… ใ…  ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜ PT๋ฐ›์„๋•Œ ์ •๋ง ๋ชธ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์› ์–ด์š”~~

๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์
ํ— ๊ณผ์žฅ๋‹˜~!!! ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^ ์˜์šฐ์”จ๋Š” ์ ์  ์—์ด์Šค๊ฐ€ ๋˜๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…‹ใ…‹ ๋‘๋‹ฌ๋’ค ๋ชจ์Šต ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜์…”๋„ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ
์ œ์ฃผ์‚ด์ด
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์

์ œ๊ฐ€ ๋ด๋„ ์˜์šฐ์”จ ๋ชธ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”~ ใ…Žใ…Žใ…Ž ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๊นกํŒจ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚จ์ง€ ์•Š์•˜๋˜๋ฐ์š”~ ์—ญ์‹œ ์„ ์ƒ๋‹˜ ์งฑ!!!!

๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์
์–ด์—ฌ ์˜ค์„ธ์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์š”์ฆ˜ 1์ธต์—์„œ๋„ ํ†ต ๋ชป ๋ต™๊ณ  ์žˆ๋„ค์š”ใ… ใ… ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์•„์•„!! ๋ช…์ ˆ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”์˜ค์˜ค์˜ค^^ ์ „ ๋ช‡๋…„๋งŒ์— ์œก์ง€ ์˜ฌ๋ผ์™”์–ด์š”~^^
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ
์ œ์ฃผ์‚ด์ด
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~^^ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ช…์ ˆ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ณ , ํ‘น ์‰ฌ๊ณ ~ ์ถฉ์ „ ๋งŒ๋•…ํ•˜์‹œ๊ณ  ์ปด๋ฐฑํ•˜์…”์š”~^^

๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ
์˜์˜
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ํ‘œ์„ ๋ฉด

์ธ์ •! ์ธ์ •์•ˆํ• ์ˆ˜๊ฐ€์—†์Œ.. ๋‘๋‹ฌ๋งŒ์— 13ํ‚ค๋กœ๋นผ๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ๊ณณ์—์„œ ์•„ํŒŒ์„œ ํ•œ๋‘๋‹ฌ ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋˜๊ฑธ ์‚ฌ๋žŒ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์‹ฌใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋Œ€๋ฐ•

๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์
์•„์ง ๋ฉ€์—ˆ์Œ!!! ๋‹ค์‹œ ํ๋ฅด๋Š” ๊ฐ•๋ฌผ์„ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๊ฑฐ์Šฌ๋Ÿฌ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ์—ฐ์–ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹ค์‹œ ํšŒ๊ท€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Œใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ
lilly88
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์

์šด๋™์„ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์ œ์ฃผ์— ๋‚ด๋ ค์˜ค๊ธฐ์ „ ํ—ฌ์Šค์žฅ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ณณ์„ ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ ๊ฐœ์ธํ”ผํ‹ฐ๋„ ๋‘์„ธ๋ฒˆ์ •๋„ ๋ฐ›์•„ ๋ณธ ๊ฒฝํ—˜์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ƒ๋‹ด๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋Š๊ผˆ๋˜ ์ ์€ ์ด ์„ ์ƒ๋‹˜์€ ๋ณธ์ธ์˜ ์ด์ต์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๊ธฐ ๋ณด๋‹ค๋Š” ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๋ณธ์ธ์˜ ์˜์ง€๋ฅผ ๊ฐ•์กฐํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐ”๋กœ ๋“ฑ๋ก์„ ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ํ•œ๋ฒˆ ๋” ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šด๋™์„ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ž…์žฅ์—์„œ ๊ณ ๋ฏผ์„ ๋“ค์–ด์ฃผ์‹œ๊ณ  ๋Œ€ํ™”์— ์ง‘์ค‘ํ•œ๋‹ค๋Š” ๋Š๋‚Œ์„ ๋งŽ์ด ๋ฐ›์•˜์–ด์š”. ํ—ฌ์Šค์žฅ์„ ๋‹ค๋‹ˆ๋‹ค ๋ณด๋ฉด ๋‹ค๋“ค ํ•˜๋‚˜๊ฐ™์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ๋“  ํšŒ์›๋“ฑ๋ก์„ ์‹œ์ผœ์„œ ์ด์ต์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋ ค ํ•˜๋Š”๋ฐ ์˜คํžˆ๋ ค ๊ทธ ๋ฐ˜๋Œ€์˜ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์‹œ๋‹ˆ ๊ทธ ๋ชจ์Šต์— ์‹ ๋ขฐ๊ฐ€ ๊ฐ€ ๋“ฑ๋ก์„ ํ–ˆ๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ•œ์ง€๋Š” ์–ผ๋งˆ ์•ˆ๋์ง€๋งŒ ์ „๋ฌธ์ ์ธ ๋ถ€๋ถ„๋„ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋งˆ์Œ์— ๋“ค๊ณ  ๋‹น์žฅ ๋‚ด ๋ชธ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ์ง€๊ณ  ํŽธํ•ด์ง€๋Š” ๊ฑธ ๋Š๋ผ๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ ๋งŒ์กฑํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฌ๊ณ ์‹ถ์€ ๊ฐœ์ธํ”ผํ‹ฐ์ƒต์ด์—์š”.

๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
๋ฌด๋ธŒ๋ฉ˜ํƒˆ๋žฉ PT STUDIO
์„œ๊ท€ํฌ์‹œ ์„ฑ์‚ฐ์
์ด์ œ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆ˜์—… ๋งˆ์น˜๊ณ  ๋Œ“๊ธ€ ์•Œ๋ฆผ ํ™•์ธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค... ์žฅ๋ฌธ์˜ ๊ธ€... ์ข‹๊ฒŒ ๋ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค... ์—ด์‹ฌํžˆ ๋” ์ž˜ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^

๋‹น๊ทผ๋งˆ์ผ“ ์ธ๊ธฐ์ค‘๊ณ